En la lastaj jaroj, dek psikoterapiistoj, sed pli ofte - psikologoj firme eniris multajn el ni. La rabia ritmo de la vivo igas iujn aparte sentemajn homojn, kiuj influas personan kaj profesian vivon, do sen la helpo de specialisto ne povas ofte fari. Kaj tamen la sama vorto "psikoterapiisto" kaŭzas streĉon: psikologiaj problemoj, kiujn ni kutime diskutas en cirklo de amatoj, kaj ne kun eksterulo. Ni decidis kompreni kial ne eviti psikologiajn sesiojn, se necesas ĉi tio.
Apelacio por helpo ne montras vian malfortecon
Ekde infanaĝo, ni estas instruitaj por trakti miajn proprajn problemojn mem kaj serĉi helpon de plenkreskulo nur en kazo de ekstrema bezono. Persono, kiu kreskis kun simila instalado, konsideras iujn emociajn eksplodojn kaj plendojn kun nenio kiel demonstracio de sia propra malforto. Tamen gravas kompreni, ke vi ne kapablas solvi ĉiun problemon sen kompreno de la laboro de nia konscio. La momentoj ŝajnos al vi, ke la problemo estas solvita, kvankam fakte ŝi ĵus retiriĝis dum kelka tempo. Psikologoj kaj psikoterapiistoj estas desegnitaj por helpi vin solvi la problemon, sendu vin al la vojo forigi konstantan streĉon.
ne ĉiuj problemoj povas esti solvitaj sole
Foto: www.unsplash.com.
Psikologia sano estas tiel grava
Multaj, se ne plej multaj, konsideras psikologiajn malordojn nur per provizora ŝtato - ĉar nenio doloras (fizike). Kaj tamen neniu nuligis psikosomatikon, la kodo psikologia stato komencas influi la fizikon. Forta malordo aŭ malkontento povas konduki al tre vera ulcera malsano, kiu devos esti traktata paralele kun psikologia malordo. Se vi komprenas, ke vi eliras el la kutima vivo pro la konstanta volatila humoro, konsultu kun amikoj kaj amatoj, eble iu renkontis tian problemon kaj povas konsili bonan specialiston.
Perfekta vivo ne okazas
Ofte ŝajnas al ni, ke niaj najbaroj, amikoj, amatoj vivas multe pli bone, ili ne havas problemojn, kiujn ni havas. Tiaj pensoj ofte ne rigardas la realon objektive, ni fariĝas nervozaj, en la plej malbona kazo ni komencas malami homojn, kies vivo ŝajnas al ni bela. Rezulte - kvereloj, rompantaj ligojn kun iam homoj gravaj por ni. Kompetenta psikologo distingos kun vi la kaŭzon de tiaj obsesivaj pensoj, vi rigardos la mondon per aliaj okuloj kaj vi komprenos, kion ĉiuj havas, kun kio batali.
La plej grava ŝanĝo devas okazi en vi
Ni ne povas ŝanĝi la mondon kiel ni volas, sed laŭ nia potenco ŝanĝi vian sintenon al la mondo. La specialisto helpos vin malkaŝi viajn fortojn kaj malfortojn de la personeco, vi komprenos kiel trakti certan tipon de tensio, la psikologo diros al vi, kion atenti. La plej grava afero, la specialisto neniam kondamnos vin, lia celo estas direkti vin, ĉiuj decidoj, kiujn vi akceptos, kaj psikologo nur regos la tutan procezon.