Kompreneble, ni ĉiuj iam aŭdis, ke necesas halti je la 18a. La kukolo gajnis 6 fojojn - neniu peco. Eble ĉi tio taŭgas por tiuj, kiuj enlitiĝas je 22-23 horoj, sed se vi sidas ĉe komputilo aŭ tv multe super la noktomezo, sen snacking vi ne povas fari - ĝi estas nur damaĝa al la korpo. Tamen manĝaĵo devas esti facila kaj utila.
Fungoj
Homoj rilatas al ĉi tiu produkto laŭ diversaj manieroj. Iuj singardemaj - timante venenon, aliajn, male, adoras ilin. Sed, en ambaŭ kazoj, konsumantoj kredas, ke fungoj estas severaj, sed ĝi ne estas! Ili havas minimuman kalorion kaj la mason de utilaj spuroj! I simple ne bezonas friti ilin en granda kvanto da oleo, kaj poste servi kun acidaj kremoj kaj terpomoj.
Elektu viajn preferatajn legomojn
Vegetala kavio
Bela dieta produkto. I povas esti: ZabaAchk, melongeno, fungoj kaj legomoj. Ĉi tio estas superba dua vespermanĝo, precipe en la afiŝo.
Maizo - facila kaj rapida
Maizo
I estas tre valora pro la ĉeesto de komponantoj kolesterolo-eligo en ĝi. Kupro manĝis vespere veturos el la korpo de ekscesa graso ricevita de li dum la tago.
Kiwi - Pantry Vitamins
Kiwi
Ĉi tiu bero plibonigas lipidan interŝanĝon, brulas grasojn kaj forigas graviton en la stomako se vi estis transdonita. Kaj Kiwi helpos forigi la acidez. Kuracistoj tre rekomendas manĝi ĉi tiun frukton por la nokto al tiuj, kiuj amas akran kaj saletan manĝaĵon. Kiwi prenas ekstran natrion de la korpo.
Repu forgesis senĉese
Napo
Malnova, rusa, bone forgesita produkto, kaj vane. Rope aktivigas la hepatan agadon kaj kontribuas al la liberigo de galo, kiu malhelpas la formadon de ŝtonoj. Krome, ĉi tiu rootpode enhavas lisozimon - substanco kun tre forta antimikrobia agado. Ĉi tiu "natura antibiotiko" helpos vin purigi la haŭton de inflamo, donu pli da energio kaj vigla.
Rigardu viajn konatojn
Pixabay.com.