Ĉu vi sciis, ke neniu naskiĝas kun malalta memfido? Ne. I fariĝas tia sub la influo de la socio, kiun ni permesas al ni influi nin. Ni permesas, ĉar nur negativa reago ne povas ŝanĝi ion ajn sen nia permeso. Tuj kiam ni permesas ĉi tion, la valoro de ni mem falas al la lima nivelo.
Kiel fari? Ĉio estas simpla: vi devas akcepti la fakton, ke io misas pri via mem-percepto. Post tio, necesos labori pri vi mem, celante kontraŭbatali establitajn negativajn ŝablonojn. Ni preparis liston de kvin kutimoj por vi, kiuj ege negative influas vian memestimon.
Amas vin
Foto: Pixabay.com/ru.
Ĉu vi pensas pri vi mem ĉe la fino?
Do rezultas, ke en nia socio la ofero estas kuraĝigita en la nomo de bono. Neniu diras, ke vi devas ne zorgas pri la bezonoj de homoj gravaj por vi kaj nur mem. Estas necese klare kompreni, kiam via helpo estas vere bezonata, kaj kiam vi uzas. Ofte okazas kiam vi rifuzas fari ion, vi ĉesas senti gravan kaj signifan.
Se vi konstante pensas pri aliaj, tute ignorante viajn proprajn bezonojn, ĉi tio eble influos vian memestimon. Ĉiam trovu tempon kaj manieron atenti vin.
Vi ofte pardonpetas
Se vi scias, ke la kialo de ĝeno kaj viaj agoj kondukis al certaj nedezirindaj konsekvencoj, ĉi-kaze ĝi valoras pardonon. Tamen, ĝi ofte okazas tiel ke ni erare kulpigu la okazaĵojn, en kiuj ili estas absolute ne kulpaj. Ĉi tiu konduto mortigas memestimon.
Vi komencas respondeci pri la eventoj, kiuj ne vere potencas, pro tio, kion la psiko povas malsukcesi.
Se vi denove komencos riproĉi vin mem por tio, kion vi pensas, ke vi kulpas pri io kulpigi, trankviliĝi kaj denove, rulumu la situacion en mia kapo: Plej verŝajne, vi ne havas kialon maltrankviliĝi tiel.
Ĉesu pumpi negativan
Foto: Pixabay.com/ru.
Vi vidas la mondon en nigra-blanka
Homoj kun malalta memfido ne perceptas aliajn nuancojn, krom nigraj kaj blankaj. Ne estas duone en ilia mondo. Ajna negoco, laŭ ilia opinio, povas fini bone aŭ malbonan. Do ne okazas.
En nia mondo nenio estas perfekta. Kiam vi juĝas do kategorie, vi ankoraŭ aŭtomate rekonas viajn agojn per malperfekta, kiu gvidas vin dubi pri niaj propraj fortoj.
Tuj kiam vi fariĝas pli fleksebla, vi vidos, ke la solvo solvanta opciojn povas esti bonega aro, vi ne devus koncentriĝi pri la perfekteco, kiun oni ne povas atingi.
Komuniki pozitivajn temojn
Foto: Pixabay.com/ru.
Vi konstante komparas kun iu
La plej ofta kaptilo. Anstataŭ nur fari vian laboron, vi konstante komparas vin kun aliaj, kaj ofte tia komparo ne profitas vin.
Ĉiu via tempo, tiaj homoj elspezas ne al mem-evoluo, sed eksciu, kiu estas pli bona. Kredu min, la komparo ne rezultos en io ajn.
Pli bone pensu kiel labori kaj pensi pli efike ol vi nun. Kaj neniuj komparoj!
Vi konstante pumpas
Ĉu vi rimarkis, ke homoj kun malalta memestimo pli ofte ol aliaj diras terurajn rakontojn de sia vivo de aliaj? Tiel, ili planas ilian konscion al malsukceso, ĉar negativaj agoj pri konstruado de pozitivaj pensoj estas negativaj. Vi simple ne povas efike pripensi.
Jes, kaj komuniki kun tia persono, esti honesta, mi ne ŝatas iun ajn. Kiam vi disvastigas la negativon per rakontoj pri la malfacilaĵoj kaj problemoj, homoj provas resti for de la fonto de malbonaj novaĵoj, ĉar ili mem havas tiajn rakontojn, do kial ili havas fremdulojn?