Ne mirinde specialistoj ŝerco: la ĉefa problemo de la 21-a jarcento estas memestimo. Tra ŝia prismo estas manifestita de nia sinteno al si kaj al aliaj, la percepto de sia propra kaj iu alia konduto, la deziro por celoj kaj la ĉiutaga humoro. Persono kun stabila psiko estas pli facile aplikebla al ĉio, kio okazas al li, ne kalkulante la malsukcesojn pri la persona kaj laborista fronto al la ĉesigo de iuj kontaktoj kun la ekstera mondo. Ĉi tiu materialo helpas determini, kiun viaj agoj parolas pri problemoj kun nervoj.
Ofta humora ŝanĝo
Se vi rimarkas, ke vi povas plori aŭ koleriĝi, tiam vi devas zorgi. Samtempaj simptomoj estos la deziro paroli je altaj koloroj, pliigita sentemo al vortoj, laciĝo, apatio. Pasigu la sangan teston al la celloko de la endocrinólogo por certigi, ke la problemo ne estas en hormona fiasko. Tiam sidiĝu en trankvila aranĝo kun pura papero kaj skribu ion, kio kaŭzas al vi negativajn emociojn. La ĉefa tasko estas kompreni, kion vi bezonas por forigi. Se vi komprenas, ke la kialo de la ŝanĝo de humoro en provizoraj problemoj ŝatas ŝarĝi ĉe laboro aŭ nesolvitaj konfliktoj kun junulo, tiam vi estos pli facile forigi ilin per praktikaj paŝoj.
Se vi ofte koleras, tiam kontrolu la hormonojn
Foto: Pixabay.com.
Deziro kontroli ĉion
Emocie matura viro ne pensos, ke li estas nemalhavebla. En viaj manoj, la formado de ĉirkaŭaĵo de homoj, kiuj povas helpi vin pri la plenumado de devoj. Se vi, ekzemple, timas flugi kun sia edzo dum ferioj kaj lasi adoleskanton hejme sola, tiam pensu pri lia malkontento, sed pri via edukado. La sama ĉe la laboro: Ne necesas pensi, ke la pli juna kolego ne kapablas plenumi sian laboron kaj bezonas vian senhoman konsilon, alie vi riskas, ke vi ŝatas iri por ánima. Plenumu efikan praktikon: unue, kaŝu la puran servon aŭ profitu la helpon de la stilisto, kies kompetentoj estas certaj. Tiam marku la sklavan taskon kaj kontrolu la rezultojn de la ekzekuto. Kuri per la "paŝoj" de profesiuloj en viaj okuloj al la kutimaj aliaj, vi povas certigi, ke aliaj ne estas pli stultaj kaj povas esti anstataŭigitaj en iu ajn komerco.
Ne pensu, ke aliaj homoj estas pli stultaj
Foto: Pixabay.com.
Dubo en amatoj
Homoj, kiuj konstante atendas ruzon de aliaj, eventuale restas solaj. Mi ne ŝatas vidi iun, kiun la partnero ne fidas lin. Ne necesas legi la korespondadon de viro en sociaj retoj, strebi al renkonti ĝin post laboro aŭ fari ĝin kompanio en trejnado se vi volas nur kontroli kontrolon. Asekuro sentas malantaŭ la mejlo, do fidu personon, aŭ lasu lin iri - lasu ĝin trovi pli taŭgan paron. Se vi fidas, kial dubo aliaj? Psikologoj vidas en ĉi tiu prenado "speguloj": aliaj homoj reflektas nian elstaran kaj ombron: elstara - nia percepto de vivo kaj deziro, ombro - timoj kaj duboj. Ĉar necerteco kuŝas la timo de esti trompita kaj dediĉita. Tranĉi ĝin per sesioj kun psikologo - la plej bona maniero trovi.
Neniu volas dubi pri ĝi.
Foto: Pixabay.com.
Timo pri sinceraj emocioj
Kiam vi kaptas vin, pensante, ke vi provas ludi rolon, kaj ne esti reala, tiam estas tempo por venki la sonorilon. Komprenu, ke homoj amas vin pro tio, kion vi estas: laŭte ridante aŭ likva dancado sub via plej ŝatata muziko. Kaŝante la demonstraciojn de ilia naturo, vi mem pelas vin en la kompleksojn, kiuj fariĝas evidentaj. Pensu, ke ĉiuj homoj, ekzemple, amas long-kruron - absurdecon. Se vi vere volas ŝanĝi kaj ŝajnigi nur ĉi tion - bonvolu labori pri vi mem. Sed ne tenu al tiuj, kiuj estas gravaj nur la perfekta bildo - ĉi tiuj homoj ne povas eltrovi ilian psikon, do ili provas ŝanĝi sian propran necertecon. Pro la influo de alia persono, gravas realigi ĝin ĝustatempe kaj eliri el la "marĉoj".