Forigu sobrepezon facile kaj nur
Ne ekzistas "loka graso". Se estas ekstra pezo, ĝi estas ĉiam pro la difektitaj metabolaj procezoj en la korpo, malĝusta potenco kaj vivstilo. Vi povas perdi pezon nur en la komplekso ŝanĝante la dieton.
Masseur, rehabilitologo duono de Bayramov
Materialoj Gazetaraj Servoj
La plej simplaj rekomendoj estas pli malgrandaj farunoj kaj dolĉaj. Kaj se vi estas dolĉa dento, tiam vi povas pagi iom dolĉa ĝis la 12a posttagmeze. Vi povas konsumi utilajn grasojn, kiel kokosoleo, proteina manĝaĵo kaj nepre pli da legomo. En la demando pri maldiligenta, la legomoj ĉiam staras en la unua loko. Pli ol freŝaj verdaj, salatoj faritaj el kukumoj kaj tomatoj, piproj, ruĝa arko. Kaj en la posttagmezo, eblas anstataŭigi pezan manĝaĵon kun kuiritaj kaj bakitaj legomoj kun fiŝoj.
Cellulite estas la normo
Cellulite estas deformación de histo adipose. Estas kategorio de kompletaj homoj, kiuj ne havas malglaton kaj "oranĝan ŝelon". La deformado de histo adipose okazas por du ĉefaj kialoj:
1) malnomada vivstilo, pro kiu la potenco de la cirkulado de la segmentoj estas perturbita, pro kiu la ĉeloj estas maloportunaj "sufokaj", ili deformas kaj mortas;
2) malutila manĝaĵo. Rapida manĝo, faruno kaj dolĉa en la korpo de virino deponas al grasoj kaj manifestiĝas sur eksteraj zonoj (flankoj, stomako), kiel genetike metita en virinon.
Rapida manĝo, faruno kaj dolĉa en la korpo de virino deponas en grasoj kaj manifestas sin sur eksteraj zonoj
Foto: Pixabay.com/ru.
En viroj, Cellulite ne okazas, sed la viscerala graso estas prokrastita kaj problemoj kun la internaj korpoj troviĝas. Por komenci batalan celuliton, vi devas ŝalti la moveblecon kaj ŝanĝi la potencon. Masaĝaj teknikoj ankaŭ helpos, laboros kun lumba sekcio, kaj ĉiutaga kompreno plibonigos la mikrocirculación de segmentoj.
Kun la helpo de kontraŭ-ĉelulita masaĝo, vi povas tute forigi grason kaj celluliton
Estas homoj, kiuj kondukas pasivan vivmanieron esprimantan en netaŭga nutrado kaj la foresto de ekzercado. Kaj kiam ili venas al la Masaĝo, ilia sola deziro estas forigi problemojn kun la helpo de masaĝaj teknikoj. Kompetenta specialisto komencas solvi tiajn problemojn kun la diagnozo, kiu malkaŝos la kialon de la apero de grasaj tavoloj. Eblas, ke la paciento havas malobservon de metabolo, hormona fiasko, streso (kiu homo komencas "manĝi") aŭ tre komunan kaŭzon - la trankviliĝon de la lumbara spino, pro kiu la intesta inno estas perturbita kaj la peristalismo. estas pli malbona, pro tio, kion persono komencas dika.
Kompetenta specialisto, analizante la situacion, donos rekomendojn pri masaĝa tekniko
Foto: Pixabay.com/ru.
Kompetenta specialisto, analizante la situacion, jam donas rekomendojn pri la tekniko de masaĝo, psikologio, fizika streĉo kaj taŭga nutrado. Kaj la tasko de la paciento ĉi tiuj rekomendoj devas esti faritaj por atingi la rezulton.
Garantio por vivo
Ofte pacientoj pensas, ke la kurso de la kontraŭ-celulita masaĝo helpos por ĉiam forigi problemojn kun grasaj sedimentoj, troa pezo, leda malfeliĉo kaj celulito. Sed ĉi tio ne okazas.
Kontraŭ-ĉelulita masaĝo meritas unufoje ĉiun sesan monaton
Foto de Mohamed Nashah sur Unsplash
Se persono ne iras ĉiun sesan monaton en speciale nomumita limfa drenado masaĝo, ĝi ne manĝas malĝuste, ne uzas la kosmetikaĵojn rekomenditaj de specialisto kaj ne kondukas aktivan vivstilon, tiam la problemo revenos denove.