La vivo ne nur povas esti fabelo - foje negativaj emocioj spertas ĉion. La kelnero en la kafejo estis varmigita, la kapo donis pliajn projektojn, al kiuj absolute ne estas tempo, kaj la infanoj hejme estas absolute ne observitaj. Gravas ne doni al vi negativon. Sed eĉ de viaj ne la plej plaĉaj sentoj povas profiti.
Eble la plej gravaj negativaj emocioj estas rankoro kaj envio. Ekde infanaĝo, gepatroj diris al ni, ke ne bonas esti ofendita kaj enviita. Panjo plifortigis nin pro la fakto, ke ni envias pli malgrandan samklasanon en fiziko, kiu nur "klakas" la defiojn pri la kontrolo, aŭ amiko, kiu havas la krurojn "de la oreloj", kaj la brusto de la ideala formo. Envio kaj insulto estas tute normalaj homaj emocioj, la ĉefa afero estas lerni kiel kompetente uzi.
Envio povas servi kiel potenca katalizilo por persona kresko kaj mem-evoluo
Kial ni ofendas?
Ni sentas, ke la ĉirkaŭaĵo ne kondutas ne kiel ni atendis. Ĉio ĉi iras de infanaĝo, kaj en plenaĝeco ni transdonas certan modelon de konduto pri rilato kun partnero. Persono sentas malkomforton kiam ĝi alfrontas ion nekonatan, nekutiman, ne rilatan al ĝiaj ideoj kaj vivvaloroj - kaj ĉi tie ĝi ne estas malproksime al rankoro. La ĉefa afero estas kompreni la kialojn de via propra malkomforto, realigi ilin kaj ellabori, kaj ankaŭ restarigi la limojn de nia komforto. Ŝlosila rankoro por reguligi ĝian komfortan zonon
Ni estas ofenditaj, ĉar ni sentas, ke tiuj, kiuj ĉirkaŭas ne kiel ni atendis
Estas nenio por envii
La envio estas alia sento, kiu estas hontigita kaj kaŝe. Sed ĉi tie ĉio estas simpla. Se vi elpensas ĝin kaj pli profundiĝas en la esencon de ĉi tiu emocio, ni envias la materialajn aferojn de aliaj homoj, sed la personajn kvalitojn, kiujn ili posedas. Envio, kompreneble, detrua sento, kaj, se ĝi ne estas kontrolita, kondukante eĉ al sanproblemoj. Tamen, via propra envio povas esti uzata en la mano, se ni ne celas la negativon, sed pensi kiel disvolvi la kvalitojn, kiujn vi envias. Tia pure negativa emocio unuavide povas servi kiel potenca katalizilo por persona kresko kaj mem-evoluo.