En Britio kaj Aŭstralio, estis alarmoj dum longa tempo - homoj atakas pli rekomendajn normojn, kiuj estas malutilaj al sano. Plie, natura sunbruno estas anstataŭigita per solana - ĝi estas ankaŭ necerta por la haŭto, kaj multaj el ĉi tio ne scias. En ĉi tiu materialo, Womanhit memorigos al vi ĉiujn sekurecajn regulojn, por ke vi akiru vitaminon D, sed ne suferis inflaman haŭton post kelkaj tagoj.
Preparado por la eliro al la naturo
Por eĉ bronado, blogantoj ofte konsilas zorge malkonekti la haŭton, kaj post falado sub la sunradioj. Memoru, kion la regulo estas aplikebla nur en la kazo kiam vi faras senŝeligante 2-3 tagojn antaŭ la vojaĝo. Poste, estas neeble froti la haŭton: ĝi estas verŝita per krudaj pecoj de kosmetika ilo kaj samtempe ĉagrenitaj. Se vi havas olean haŭton, sufiĉas por preni malvarmetan duŝon post la procedo kaj apliki moisturizing kremo. Samtempe, por seka haŭto, vi bezonas pli da nutra ilo - oleo aŭ aŭdaca kremo de infanoj taŭgas.
Spuri aĉeti ilon de la suno. Ne rigardu la oleon kun faktoro de 5-15, por komenci nur la kremon aŭ ŝprucigi 50+. Eĉ se vi estas malluma de la naturo, vi povas bruligi la sunon sammaniere. Ne risku la sanon de savado de kelkaj tagoj: estas pli bone iri al la rivero aŭ la maron plurfoje ol bruligi en kelkaj horoj. Sur la kapo de ĉapelo kun larĝaj kampoj, kiu fermas la vizaĝon - ĝi brulas pli rapide kaj pli malbone estas restarigita, ĉar la haŭta graso alloganta malsekeco estas malpli ol, ekzemple, en gluteoj aŭ sur la stomako.
Optimuma taksa tempo - 15-30 minutoj kelkfoje semajne
Foto: Unsplash.com.
Aparte danĝeraj lokoj
En la interreto, vi ofte povas trovi reklamajn naĝantojn per UV-faktoro - ne akiru ĝin. Ajna vesto, se ĝi estas farita el histo kun dika teksado, protektas preskaŭ 100% de la suno. Unue, kovru vian vizaĝon, ŝultrojn kaj bruston - maldikan haŭton sur ĉi tiuj zonoj, kiu facile brulas. Vi povas porti ĉemizon aŭ ĉemizon, se vi naĝos tagmeze. Memoru, ke de 11 ĝis 16 kuracistoj ne konsilas sunbathe, ĉar la suno estas en la zenito kaj varmiĝas pli ol matene aŭ ĉe la sunsubiro. Infanoj bronzigitaj estas malutilaj, ili bezonas ŝmiri kun protekta kremo ĉiun 2-3 horojn kaj porti en ŝtopitan naĝan kaj tapiŝon.
Sur la plaĝo ĉio ne finiĝas
Post sunbruno, duŝu lavi la haŭton de salo aŭ vivanta estaĵo, kiu troviĝas en freŝa akvo. Envolvu ekstran malsekecon kaj aplikiĝu al la tuta korpo kun humido-posedanto kaj resanigaj komponantoj. I estas glicerino, vitamino A kaj E, ureo, aloe, panteol, ktp. Kiel parto de la plej multaj financoj kontraŭ la sunbruno, ili estos, do vi ne povas zorgi - aĉeti produkton en apoteko aŭ profesia kosmetikaĵa butiko, se vi ne volas trakti la komponaĵon.
Memoru, ke akiri la sunbrunon estas bezonata laŭgrade - 15-30 minutoj en la Suno en la ĝusta tempo sufiĉe por ke en kelkaj semajnoj la haŭtkoloro fariĝis pli malhela. Ne forgesu pentri la efelidojn kaj grandajn pigmentajn makulojn per blanka krajono, por ne provoki sian ŝanĝon sub la ago de transviola.