Ajna patro serĉas la infanon sperti komforton, precipe spiritan. Tamen, ne ĉiu plenkreskulo povas adekvate rilati al ĝia apero: tiam ŝajnas al ni, ke ĉi tie necesas tiri la haŭton ĉi tie, tiam la vestoj sidas ekde kiam mi volas, kaj la haroj estas tiel, ĝenerale, ne kuŝas kiel ĝi devus. Samtempe, tuj kiam la infano staris malkontento pri si mem, la gepatro komenciĝas: "Haltu!", "Kion vi elpensas tie". Tiaj vastaj diskutoj verŝajne ne helpos la infanon ŝanĝi la opinion pri si mem kaj ilian korpon, do ni elpensos kiel trakti vin ĝuste, por ne sperti malkomforton kaj instrui ĉi tiun infanon.
Adoleskantoj reagas al malperfektecoj pli akraj
Foto: Pixabay.com/ru.
Ne faru kulton el manĝoj, formu la ĝustan aliron al manĝaĵo
Kiam vi kaptas la infanon alian pakon da pecetoj, vi ne formas abomenon pri la produkto, sed pli ĝuste, plia intereso. Krome, se vi konstante diras al la infano, ke li ĉesos meti en la pordejon post manĝetoj, li nur konstati, kion vi devas strebi al havas, kaj ĉi tio ne estas tio, kion ni atingas, formante kutimon manĝi ĝuste. Pensu, kiel timigi grason reagos vian adoleskanton? Kiel ĉiuj infanoj dum ĉi tiu periodo, li decidas pri si problemon, sed por solvi ŝiajn konsekvencojn, kiujn vi havos.
Anstataŭ vortoj, iru al komerco: komencu aĉeti pli da legomoj al la tablo, fari naturajn sukojn, trinki pli da minerala akvo kaj forigi pezan manĝaĵon. Kaj, se vi volas iri post monato en rapida manĝo - kial ne?
Ne diskutu (kaj ne kondamnu!) Sian propran aŭ iun alian aspekton en la ĉeesto de infano
Memoru, kiam vi daŭrigas laŭtege laŭ viaj ekstraj kilogramoj. Senŝeligu, lastatempe? Kaj se la infano aŭdis ĝin, ne miru kial li iom post iom komencas turniĝi kompleksaj. Anstataŭ konversacioj pri kiom vi ĵetis post vizito al la naĝejo, diru al mi: "Mi nur sentas min bonega post ekzercado! Nun mi povas kuri almenaŭ la tutan tagon kaj ne laciĝi. " Rimarkis la diferencon? Vi ne parolas pri pezo, kaj anstataŭe instigas sanajn kutimojn.
unufoje monate vi povas paviĝi al vi malutila manĝo
Foto: Pixabay.com/ru.
Via korpo estas via nemalhavebla asistanto.
Ne ĉiuj plenkreskuloj scias, kiel tia aŭ alia sistemo de la korpo funkcias, kaj infanoj kaj neesprimeblaj. Se nur la "fasado" estas kutime diskutita en via familio, tio estas, la ekstera parto, provas demandi interreton en la interreto, kiu kaj kiel ĝi funkcias en nia korpo, do vi lernas kune kiom gravaj certaj muskoloj kaj organoj estas por Nia ekzisto, kaj ke la korpo devas esti necesa por iuj agoj, kaj ne nur por la dekoracio.
Ĉesu konstante pesas
Kontrolu ĉiumatene, kiom da gramoj rajdas nokte? Ne. Ĉio ĉi vidas vian infanon kaj prenas la bazon. Kun ĉi tiu aliro, ĉio, kio estos maltrankvila, estas la pezo, sed ni ĉiuj estas malsamaj kaj por ĉiu konstitucio normala en pezo, kiu, nature, ni ne klarigas al la infano.
Nur imagu, ke via adoleska filino diskutas kun amiko, kiu estas en ĝia naturo miniaturno, idealaj pezaj parametroj. Kaj iliaj ciferoj neniam konkeros, ĉar iliaj formoj kaj fiziko diferencas kun minimuma diferenco en pezo, sed por adoleskanto ĝi jam estas katastrofo, do anstataŭ konstanta pezo, prenu lumigi viajn infanojn.
Lasu la utilajn kutimojn gvidi en via familio
Foto: Pixabay.com/ru.
Infanoj ne komencos gvidi sanan vivmanieron ĝis vi faros
La infano prenas ekzemplon kun vi, kaj se vi faras nenion, tiel ke la sago sur la skvamoj kuras en la kontraŭan direkton, kion vi volas de la infano en ĉi tiu kazo? Estas kiel la eterna lukto de la tri-gepatro, infano kaj komputilo, kie panjo, mergita en la foruma legado, rakontas al la filo aŭ filino kaj malutili konstantan sidiĝon en la interreto. Estas tempo ŝanĝi min, se vi volas pozitivajn ŝanĝojn en la vivo de la infano. Via familia kutimo estu dividita en la naĝejo aŭ en la mateno dum la semajnfino. Vi povas nur marŝi tra la parko antaŭ ol enlitiĝi - bonega fizika kaj emocia malŝarĝo post malfacila tago. La ĉefa afero estas, ke la deziro de sana vivstilo ne trapasas forton, vi kaj via infano devas ĝui la procezon.