Kutimo # 1. Dormu sur la stomako
En ĉi tiu sinteno, via kapo estas turnita al la flanko, kiu faras la kolon kaj la muskolan ŝnuron. Kuŝanta sur la stomako, vi riskas leviĝi kun "freneza" vizaĝo - edemo kaj sakoj sub la okuloj. Krome, en ĉi tiu pozicio, la sango plimalbonigas en la cerbo.
Kuseno gravas
Pixabay.com.
Provu dormi sur via dorso aŭ flanko. Elektu malaltan kusenon, tiel ke la kolo kuŝis ĝuste, kaj la mentono ne ripozis en la brusto, do vi evitos nenecesajn sulkojn.
Kutimo numero 2. Ne uzu sunokulvitrojn
Ĉi tio estas tre grava akcesoraĵo, ĉar sen okulvitroj ni konstante puŝas en hela lumo. La haŭto ĉirkaŭ la okulo estas tre maldika kaj mola, sulkoj aperas sur ĝi facile.
Ne forgesu okulvitrojn
Pixabay.com.
Kutimo numero 3. Maĉu unu flankon
Kolizias viajn dentojn kaj maĉas ambaŭflanke, alie vi ricevos nesimetrion de la vizaĝo. Muskoloj sur unu flanko malfortiĝas, aliflanke ili estos trejnitaj, situantaj en konstanta tono.
Kutime maĉas manĝaĵon
Pixabay.com.
Kutimo numero 4. Konservu la telefonan ŝultron
Se vi pasigas multon en la telefono, sed vi bezonas liberajn manojn, uzu la aŭdilojn aŭ parolanton. La kutimo de pontumado de la tubo inter la orelo kaj ŝultro kondukas al faldoj sur la kolo kaj la "malaltigante" vangojn.
Uzu la aŭdilojn
Pixabay.com.
Kutimo # 5. "Hang Nazo"
Ofte, kiam ni legas la libron, ni rigardas ion en la tablojdo aŭ skribas en la smartphone, ni preterlasas kapon. Vi ne faru ĉi tion, alie vi havos sulkojn sur la kolo, denas haŭton sur la vangoj kaj edemo en la okula areo.
Neniuj ekstraj deklivoj
Pixabay.com.
Kutimo numero 6. Abonu vian kapon
Sidante ĉe la komputilo aŭ legado, provu ne fidi la mentonon sur vian manon. Pro ĉi tiu kutimo, la haŭto de la vizaĝo komencas kulpigi, fariĝas malpli elasta, sulkoj aperas.
Kapo ne falos
Pixabay.com.
Kutimo # 7. Al frunto
La malbona karaktero estas tre bone reflektita sur la vizaĝo. Se vi konstante malfeliĉas pri io, la frunto frunto, premu la lipojn, tiam atendu la fruajn imitajn sulkojn.
Mimic-sulkoj - ne dekoracio
Pixabay.com.