Ni ĉiuj kutimas zorge zorgi pri via korpo, purigi ĝin sub la duŝejo aŭ en la banĉambro, marŝi al la bano kaj en la saŭno forigi toksinojn kaj slagojn, iru al la banurbo, por masaĝi kaj fari multajn malsamajn "foriri ritoj ". I estas bonega kaj nenio malbona por prizorgi vian korpon kaj aspekton, sed kial homoj forgesas kun la sama trepidadon trakti higienon de ilia interna mondo? Komencante la abundon de manĝaĵo, kiun multaj malvolvis en siaj buŝoj kaj stomako, poluante ilin, kaŭzante plifortigon de muko-formado en la korpo. Kaj ĉi tio estas nur la fizika parto de la interna mondo, la parto, kiun ni povas facile tuŝi.
Kaj kion paroli pri la emocioj de persono, liaj pensoj, la informojn, kiujn li konsumas ĉiutage en grandegaj kvantoj, malmuntas malmuntitaj en kiom ĝi estas utila aŭ, male, estas Peragland por li. Atento al ĝi altiras tre malgrandan parton de la homaro. Sed vane.
Pensu, kia energio la tuta informo fluas, en kiu vi vivas ĉiutage. Ĉu vi ĉiam ĉirkaŭas vin bonajn novaĵojn kaj utilajn informojn?
Kio estas "ne tiel" kun informoj?
La novaĵfabriko estas kutime pafita laŭ laŭtaj titoloj, la ĉefa promeso en kiu - perforto, malbonaj eventoj, konfliktoj, kvereloj kaj negativaj deklaroj de famaj personecoj. Estas ege rara en tiaj listoj, vi povas trovi ian bonan aŭ almenaŭ neŭtralan novaĵon. Kaj eĉ se ĉi tio aperas, ĝi nepre provas iel renversiĝi por eltiri kaj de tie la negativa. Amuza, vere?
Kial la amaskomunikiloj estas tiel intence atribuitaj al negativa komponanto? La respondo estas tre simpla kaj komprenebla, kvankam ĝi ne estas evidenta al tiuj, kiuj malmulte kompreneblas en la konceptoj de energio kaj la vibraĝa kampo ĉirkaŭ ĉiu fenomeno, objekto kaj eĉ vortoj.
Unue, informoj, kiel ĉiu alia fenomeno, elsendas certan energion.
Se nelonge:
Negativa informo estas malbona energio, malaltaj vibroj, ekspozicio al malaltaj niveloj de la homa energio matrico.
Pozitiva informo - bona energio, altaj vibroj, efiko sur pli altaj energiaj centroj.
Dua, pli profunda kaj stabila vibradoj generas ĝuste malaltajn oftecojn, tio estas, vibroj de negativaj novaĵoj kaj informoj kiel tuto. Por kaŭzi pli da resono en socio, por ricevi pli larĝan kaj implikitan spektantaron, novaĵajn rimedojn aktive uzas ĉi tiun scion.
Trie, senbrida informo fluas kaj ilia senkonscia konsumado estas tre malbone reflektita sur rendimento kaj pri koncentriĝo de atento. Persono perdas la kapablon koncentriĝi pri specifa tasko, ĝia produktiveco estas reduktita, ĝi fariĝas malpli efika, malpli organizita. Kaj la cerbo, rimarkante, ke la taskoj estas ne solvitaj, aŭ estas solvitaj, sed malbone, ĝi komencas transformi ĉi tiun streĉon en angoron. Rezulte, fermita cirklo estas akirita - nervozeco ne kontribuas al efikeco, sed nur plifortigas la pasion, la persono eĉ pli trempas en streĉon, la koncentriĝo tute malaperas, kaj la informfono nur pligravigas la situacion.
En ĉi tiu kazo, la sola ĝusta solvo por rompi la cirklon estas dum kelkaj tagoj por aranĝi informon detox kaj reakiri la staton de trankvilo.
Kiel rompi ĉi tiun malvirtan rondon?
Plej bone estas helpi mediti kaj joga.
Meditado ebligas "haltigi menson" de konstanta ĉasado, strukturi pensojn (kiam persono povas asigni unu el ili, determini ĝian gravecon kaj veni al ĝia permeso).
Ĉi tio okazas pro la fakto, ke dum meditado, persono ĉesas identigi sin per siaj pensoj kaj emocioj. Li fariĝas observanto kaj nur rigardas ilian rivereton de la flanko.
Kaj jogo (se ĝi estas perceptita kiel spirita praktiko, kaj ne kiel taŭgeco) helpas trovi la ekvilibron kaj redoni la kapablon koncentriĝi.
Krome, se ni parolas pri menso hygiene, tiam kun la helpo de informoj detoxing vi povas signife plibonigi vian mensan sanon. Provu preni regulon por malkonekti ĉiujn aparatojn dum kelkaj horoj antaŭ ol enlitiĝi ĉiutage, kaj ĉe la fino de la semajno kaj la tutan tagon de la informa distro. Tranĉu ĉi tiun fojon sen esti distrita de novaĵoj, en anoncoj kaj sciigoj en aplikoj. Vi rimarkos, ke eĉ en mallonga tempodaŭro, vi povas eniri la rimedon, simple limigante la kvanton da informoj venantaj al vi.
Ankaŭ provu ĝenerale malpli da atento kaj tempo por pagi novaĵajn rubandojn. Ĉu ĝi estas Vespera Novaĵa eldono en TV aŭ novaĵejo - ne restu sur ĉi tiuj rimedoj, ne inspektu, ne malŝparu esencan energion, kiu portas detruajn humorojn.
Kun la tempo, vi havos deziron konstante "rulumi" novaĵajn rimedojn per subtraho pli kaj pli novaj detaloj de iuj malagrablaj eventoj okazantaj en la mondo. Kaj vi rimarkos, kiel malkreskis maltrankvilo, vi fariĝis pli plenigita kaj harmonia.