Laŭ la rezultoj de tutmonda studo de sociaj retoj publikigitaj en januaro 2019, nuntempe la interreto havas iom pli ol 4 miliardojn da homoj, kaj sociaj retoj estas ĉirkaŭ 3.2 miliardoj, kiuj estas 43% de la tuta loĝantaro de la terglobo. Cetere, kun la alveno de novaj platformoj, la tempo pasigita en la telefono nur pliiĝas. Multaj homoj rekonas la dependecon de sociaj retoj malfacilan problemon, kiu malhelpas ilin esti aktive gravaj. Ni rakontas kiel venki la kutimon ĉiam esti interrete.
Ŝanĝu la tempan limon
Se vi uzas iPhone, trovu la agordojn de "Ekrano-Tempo" en la agordoj de IOS, kaj en ĝi "Programaj Limoj". Metu la restrikton pri specifaj programoj: la telefono avertos vin 5 minutojn antaŭ la fino de la limo, kaj post kiam la tempo eksvalidiĝis, la ekrankurteno kun sabla horloĝo, blokante aliron al la programo. Vi ankaŭ povas agordi la limojn en la telefonaj agordoj. Uzantoj de aliaj operaciumoj povas elŝuti aplikojn por gepatra kontrolo, agordi pasvorton kaj establi sin mem limoj.
Limo por aplikoj - la bonega eblo de modernaj poŝtelefonoj
Foto: Pixabay.com.
Forigu la telefonon en la sako
Se vi estas konstante distrata de sociaj retoj, ne ekzistas eliro pli bona ol kardinalo. Dum la telefono ne rigardas, estas pli facile trakti la tenton rulumi tra la bendo aŭ vidi la amuzan videon. Petu proksimajn konatojn voki vin en kazo de neantaŭvidita situacio, kaj por laborantaj babilejoj kaj dialogo kun la estro, inkluzivi raporti sciigojn ĝis la resto de la sociaj retoj silentos. Do vi povas sekure labori sen timo, kiu saltas gravan informon.
Elŝutu Utilaj Aplikoj
Por redukti la tempon de uzado de la telefono, ne estis streĉo por vi, anstataŭigu la bruligan tempon de la socia reto al utilaj aplikoj. Elŝutu legantojn, cerbajn trejnadajn aplikaĵojn, interretajn kursojn, ludojn por lerni fremdan lingvon kaj ĉion alian, kiu helpos vin pasigi tempon per profito. Kiam vi volas iri al la socia reto, okazu en la aplikaĵo 10-15 minutoj.
Diversaj via vivo
Kutime ni malfermas la sociajn retojn de maldiligenteco aŭ nevolecon plenumi enuigan laboron. Se vi instalas striktan horaron kun specifa taska ekzekuta tempo, kaj vespere kuraĝigas vin pro la malfacila laboro irante al banurbo aŭ kafejo kun amiko, tiam vi devos pensi pri sociaj retoj por pensi laste. Pensu pri kial vi montras konstantan agadon? Ĉi tio estas klarigita kiam vi bezonas konservi kontakton kun homoj vivantaj malproksimaj aŭ parencoj. Kun la resto de la homoj, kiujn vi povas renkonti iam ajn - ĉi tio estas nur afero de via deziro.
Ĉe la laboro ne malatentiĝu per telefono
Foto: Pixabay.com.