La tempo flugas antaŭen - la ritmo de la vivo estas akcelita ĉiujare. Se laŭvorte antaŭ 20 jaroj, la semajnfino pasigita kun la familio ne konsideris ion nekutiman, nun por ĉiu renkontiĝo kun amatoj vi bezonas asigni tempon en la skoratita horaro. Laboro, trejnado, hobio - ĉio ĉi igas vin ŝanĝi la revenan hejmon. Tamen, ni havas kelkajn bonajn kialojn, kial vi devas kutimi vespermanĝi kune kun viaj parencoj.
Familia vespermanĝo
Komuna sensada studo, okazinta en 2015, montris: Teens kaj Junuloj elspezas ne malpli ol trian (!) Tago, rigardante la Smartphone-ekranon. Kutimo spekti televidon dum manĝado aŭ aŭskultado de muziko ankaŭ rilatas al la listo de malutilaj. Psikologoj kredas, ke en la edukado de infanoj, la ĉefa afero estas pagi sufiĉe da tempo por komuniki. Cetere, persona ĉeesto estas plej grava: je juna aĝo, infanoj superas kaj rapide sorbas informojn el la mondo, do ili esence pruntas ĉiujn viajn kutimojn.
Familiaj vespermanĝoj, tradicioj, pli sanaj
Foto: Unsplash.com.
La antaŭe kondukitaj studoj plurfoje pruvis, ke dum manĝoj la informo estas absorbita plej bone, kio signifas komunikadon kiel eble plej produktebla. Ekstera organizo por ekonomia kunlaboro kaj evoluo en 2014 faris monitoradon. Laŭ la rezultoj, li estis rivelita ke infanoj, en la familio de kiuj ne estis akceptitaj manĝi kune, estas susceptibles al fiziologia kaj mensa vundo. Jen kelkaj el ili:
- Pli ofte salti klasojn en la lernejo - ne disciplinita
- Suferas de soleco
- Pezas signife pli da kolegoj
Avantaĝoj de familiaj vespermanĝoj
Certe vi impresas tiajn konsekvencojn, kiujn multaj ne pensas. Ni donas kelkajn pli konvinkajn argumentojn favore al familiaj vespermanĝoj:
1. Mensa evoluo
Dum manĝoj, infanoj sorbas Etiquette: unue lernu konservi forkon kaj kuleron, tiam uzu la tranĉilon kaj aliajn aparatojn. Ili ankaŭ komprenas precize kiel konduti ĉe la tablo: ne parolu per nuda buŝo, ne viŝu la buŝon ĉirkaŭ la tablotuko kaj tiel plu. Samtempe, kiam oni komunikas kun gepatroj, infanoj plibonigas komunikajn kapablojn kaj socian interagon - laŭ peto de la salo, povas tranĉi panon. Ĉar manĝokvanto daŭras ĉirkaŭ 10-15 minutojn, dum ĉi tiu tempo, la "fona efiko" estas trejnita per pereigeco.
2. Mensa Sano
Konversacioj kun familianoj havas praktikajn avantaĝojn. Edzinoj estas dividitaj per eventoj de la tago, ŝprucante amasigitajn emociojn. Infanoj diras al mi, ke ili ĝenas ilin en la lernejo kaj persona vivo. Interalie, la studo de la Usona Centro por Narcology of 2012 estis pruvita: Infanoj, kiuj ofte komunikas kun siaj gepatroj, estas multe malpli riskaj allogi fumadon, alkoholon kaj droguzon.
3. Bonega bonfarto
Infanoj ofte maldiligentaj por prepari sian propran manĝaĵon - estas pli facile por ili aĉeti picon ol kuiri supon. Tamen, sub la kontrolo de gepatroj, multaj ne ofendas manĝi ĝuste. Kutime familia vespermanĝo estas pli diversa ol unu sola manĝo. La kvalito de manĝaĵo konsumita rekte influas la bonfarton kaj fizikan sanon de la kreskanta organismo. Cetere, vi ŝparos multe da mono, manĝu kune, kaj ne aparte.
Manĝu nur pli
Foto: Unsplash.com.
Ne senigu vin mem la plezuron pasigi tempon kun viaj parencoj: memoru kazojn de la pasinteco, ridi ĉe la aliaj ŝercoj kaj nur kompreni, ke la plej indiĝenaj homoj sekvas.