Kial iu povas ĉiutage pagi la kukojn kaj vidi sveltan silueton en la spegulo? Kaj iu sidas sur akvo kaj celerio, pasigas tagojn kaj noktojn en la gimnastikejo, sed daŭre gajnas pezon? Aŭ okazas tiel: amatino perdis pezon pri nova dieto, tamen, sekvu la tutan preskribon, fariĝu pli rondigita?
Foje la kialo estas, ke ĝi ne estas ĝuste tiu aŭ alia metodo de perdo de pezo estas individue. Kompreni en kiu direkto moviĝi, foje vi ne provu provi ĉiujn vojojn en vico, kaj trovu vian propran, individuon.
Tial aperis lastatempe nutri nutradon kaj fizikajn ŝarĝojn sur DNA. En Usono, tiaj testoj estas uzataj ĉie, sed en Rusujo ni nur venas al la fakto, ke ĉiuj bezonas individuan aliron. Jes, estas neeble ŝanĝi la strukturon de la studaj genoj, sed ni povas pozitive influi ilian laboron en tiuj momentoj, kiam ni trinkas, manĝas, ni prenas vitaminojn aŭ medicinajn drogojn, faras ekzercadon, elektu la reĝimon de operacio kaj amuzaĵo.
- Kiom longe vi devas uzi DNA-testojn por determini la faktorojn de sano? Kial vi decidis, ke ĉi tio estas produktiva metodo?
- La unuaj DNA-testoj, kiujn oni povas mendi, sen kuracisto, aperis en la fruaj 2000-aj jaroj. Jam tiam multaj fariĝis klaraj: tiaj testoj, se ili estas ĝuste interpretitaj kaj tiam ĝustigi vian vivstilon, estas potenca ilo, "diras Marina Vieva , Beyoungbrands fondinto, sano, nutrado specialisto, epigeneticética, intervalo kaj DNA testoj. - Post ĉio, niaj genoj ne ŝanĝiĝas dum la tuta vivo, sed depende de tio, kion ni faras, ili povas tuŝi nian sanon - en bona aŭ malbona ŝlosilo. Ekzemple, "bonaj" genoj povas daŭre labori perfekte aŭ eĉ pli bone, kaj la "malbona" geno povas aŭ kreski en malsanon aŭ resti latenta la tuta vivo.
Marina Vieva, Sano-Specialisto, Nutriologio, Epigenetiko, Intervalo-Potenco kaj DNA-testoj
Foto: Persona Arkivo
Kiel forte la genoj influas kiajn malsanojn ni povas manifestiĝi?
Monogeniaj malsanoj havas la plej grandan procenton de la dissendo-probablo per heredo, kaj ili estas numeritaj de malsamaj taksoj de ĝis 10 mil, dum ĉirkaŭ 5 mil estis studitaj. Tamen, tiaj malsanoj estas sufiĉe raraj kaj iliaj kazoj en loĝantaro de 1: 10,000 ĝis 1: 1,000,000. Sed la verŝajneco de la disvolviĝo de multifactorial malsanoj (tiuj plej ofte trovitaj kaj la ĉefa de kiuj ni estas konataj) pli dependas de la medio kaj homa vivstilo ol de hereditaj genoj. Multifactoraj malsanoj inkluzivas malsanojn, de kiuj mortas plej ofte - kormalsano, alta premo, diabeto, kancero, obezeco, artrito, la malsano de Alzheimer. Por identigi la datumojn de la dispozicio, indas pasigi la DNA-teston kiel eble plej frue por ŝanĝi la vivstilon kaj ne doni la malsanon disvolviĝi.
Tio estas, rezultas, ke kancero ne heredas kaj nur nia vivstilo influas ĝian evoluon?
Laŭ esplorado, la plej multaj onkologiaj malsanoj ne rilatas al hereda kancero, kaj ofte la rezulto de la transiro de antaŭaj malsanoj en ĝin. Malpli ol 10% de onkologiaj malsanoj povas esti heredita, kaj tiam nur la dispozicio al kancero estas genetike transdonita, kaj ne la malsano mem. Plus, la risko de ĝia apero estas malsama, dependas de la specifa tipo de kancero. Ekzemple, mama kancero estas tre alta probablo.
Ĉar ni ne ŝanĝas la genojn dum la vivo, ĉu tio signifas, ke la DNA-testo estas transdonita unufoje dumvive?
Se ni prenos la samajn genojn kaj polimorfismojn, tiam jes, la testo unufoje kapitulacigas. Sed la fakto estas, ke estas tre multaj, kaj ne ĉiuj estas ankoraŭ deĉifritaj. Ekzemple, en la dieta testo, 62 genoj estas konsiderataj, kaj en la testo "aktiva longeveco" - 46, iuj el ili interkruciĝas. En Usono, estas testoj, kie tiom, kiom 93 geno povas esti kontrolata, sed nuntempe, kompreneble, la plezuro ne estas malmultekosta. Vi povas kontroli DNA-parton: unue pasigi 10-20 plej kritikajn genojn, kaj tiam estas jam pliaj paneloj - rigardu iujn ajn aliajn dispoziciojn. Sed jes, la samaj genoj kaj polimorfismoj ne devus esti reheksitaj por la vivo, dum ili restas senŝanĝaj. Kaj jen kiel ili evidentiĝos en la vivo, alia demando.
Diru al ni, kiel okazas la proceduro? Kiel estas dispozicioj?
Komenci per salivo, de la interno de la vango, la biomateria iras. Kaj tiam, kiam ĝi eniras la laboratorion, la sekvenca procezo okazas pri speciala ekipaĵo. Tiel, por ĉiu panelo, genoj troviĝas kaj kontrolis polimorfismojn en ili. Ni povas vidi, ekzemple, polimorfismo de geno kun malriĉa sorbeblo de laktozo aŭ tendenco al troa, respektive, raporto kun individuaj dispozicioj.
Ĉu tio signifas, ke la testaj rezultoj estas pli da rekomendoj ol klaraj instrukcioj por agado?
Jes, ĝuste. La rezultoj de DNA-testoj ne estas diagnozoj, ili estas ĝenerale malpermesitaj, bazitaj sur la rezultoj. Sed okazas, ke rekomendoj eble pli konvinkas. Ĉi tio okazas, precipe, kun kombinaĵo de certaj polimorfismoj. Ekzemple, kun nesufiĉa lipida metabolo, tendenco al manĝado kaj diabeto, ĉi tie, prefere, estos instrukcioj pri la ago, anstataŭ nur rekomendoj. Sed kompreneble ili estas preskribitaj en escepta maniero de la kuracisto.
Sed ĝenerale, la genetika testo devas esti farita al ĉiuj aŭ nur tiuj, kiuj jam havas plendojn?
Mi pensas, ke ĉi tio estas: se persono estas absolute sana, tiam la testo ankoraŭ valoras pasi, sed je 28-30 jaroj. Oni kredas, ke ĝuste ĉe ĉi tiu epoko komencas la procezon de maljuniĝo, ĉi tio estas speco de turnopunkto. Sed gravas konsideri, ke nun multaj vivas en Megalópolis, plus en la moderna ritmo de vivo havas multajn lamajn nutraĵojn, do eble ĉi tiu momento venas eĉ pli frue ol 28 jarojn. Sed ĝenerale - jes, en ĉi tiu epoko, ni havas la redistribuon de ĉio en nia sistemo kaj se antaŭ ĉi tiu tempo niaj propraj rimedoj povus organizi la maksimuman nombron de eksteraj faktoroj kaj malsanan manĝon, tiam post 28 ĝi ĉiuj malpliiĝos kaj sekve, sekve, Negativaj faktoroj manifestos kaj influos sanon al eĉ pli granda grado. Nu, kompreneble, indas noti, ke se ekzistas ia klinita, precedencoj, familia historio, tiam ol antaŭ ol vi pasas la teston, des pli bone.
Estas multaj el iliaj variaĵoj pri la Merkato DNA-DNA. Diru al mi, se persono nur povas pasi unu teston, kiel vi konsilis?
Se ni parolas pri sufiĉe juna aĝo, ĉirkaŭ 25-35 jarojn, tiam, kompreneble, indas pasigi la teston "dietologio" por trovi la plej bonan potencan sistemon por certa korpo. Post 35 indas elekti "aktivan longvivecon". Kaj mi eĉ rekomendus ĉi tiun teston por virinoj en 30, ĉar estas tiaj aferoj kiel la elĉerpiĝo de ovarioj, ekzemple. Ĉi tio estas grava faktoro en familia planado, kaj la knabino ĉe tia aĝo gravas scii ilian potencialon. Plus, tia malsano, kiel Alzheimer, komencas formiĝi en 20-30 jaroj antaŭ la unuaj signoj: tial, por malebligi malsanon, vi bezonas scii vian dispozicion kaj agi - vi povas minimumigi la riskojn.
Krom genetikaj testoj, ankaŭ ekzistas alergiaj testoj por la portabilidad de produktoj. Kaj en tio, en la alia, iuj produktoj estas elektitaj, kiuj estas permesitaj, kaj kiuj ne valoras ĝin. Kiuj estas ĉi tiuj du testoj diferencas unu de la alia?
La plej grava diferenco estas la principo de testado. Por DNA-testo, salivo bezonas, sed la alergia panelo estas farita en la sango. Plus, la genetika testo rigardas la plej gravajn panelojn, kaj estas multaj komponantoj en alergia. Post ĉio, li estas preskribita kiam alergia jam estis rivelita kaj vi devas trovi, kio ĝi estas. Sekve, por alergia testo, ĝi estas kontrolata rekte en la listo, ĉu estas reagoj al certa manĝaĵo, poleno, bestoj, ktp.
Tio estas, en la alergia testo pli da paneloj estas konsiderataj?
Kutime komenciĝas per malgrandaj, prenu la plej fortajn alergenojn: cerealo, ĉokolado, polenaj plantoj, bestaj lanoj, laktozo. Se forta alergio, tiam ili jam rigardas pli ol indikiloj por trovi, ke ĝi estas specife reago. Tiaj testoj ne estas malmultekostaj, ĉar la nombro da paneloj povas atingi ĝis 50-70. Vi povas fari alimaniere, preni la "escepton" metodon, ĝi funkcias en multaj situacioj. La funda linio estas, ke la suspektata produkto estas ekskludita de la dieto dum du semajnoj, kaj ni observas, kiel sentas personon. Poste, la produkto denove estas enkondukita kaj, denove, ni rigardas bonstaton. Ekzistas negativa reago, tiam la produkto denove purigas: se la simptomoj vere iras, tiam estas dezirinde ekskludi tian produkton de la dieto ĝenerale.
Ĉi tio estas elira dieto, jes?
Jes, ŝi estas. Mi tute rekomendus ĝin, eĉ se alergioj ne estas observitaj. Ĉiuokaze, nuntempe ne ekzistas DNA-testoj por ĉiuj produktoj. Sed por la sama produkto, malsamaj homoj respondos absolute malsame. Prenu, ekzemple, piro, ŝi havas altan gliceman indekson. Por unu diabetulo, ĉi tio povas levi la nivelon de glukozo per 20 unuoj, kaj alia estas nur 3-4. Kaj kun la helpo de tia dieto, vi povas spuri kiel la korpo respondas al specifa produkto.