Kompreneble, necesas havi multajn virojn, kiuj donos valoran konsilion, diros al mi en malfacila situacio, sed ĝi estas plej grave fariĝi tia persono por si mem. Kiam vi trovas komunan lingvon kun via interna "i", vi apenaŭ spertas la senton de soleco, necerteco kaj timo.
Do kiaj agoj devas esti kondukitaj al harmonio?
Plej grave - harmonio en la animo
Foto: Pixabay.com/ru.
Pensu pri kiu vi estas, kaj kio imagas
Plej ofte, niaj perceptoj pri ili disvolviĝas de la pritaksado de aliaj: parencoj, amikoj, kolegoj donas taksojn al niaj agoj, ili konsilas, kiel agi en tia situacio, persono, foje ne laŭ ilia volo, komencas percepti sin tra La prismo de la ideoj de aliaj homoj, kiuj ne povas plenumi la veran portreton de persono.
Por apartigi vian propran identecon de trudita bildo, prenu puran tukon kaj demandu al vi mem demandojn, ekzemple, "Kion mi amas?", "Kion mi nun atingis?", "Kion mi dirus post kelkaj jaroj?" ? " ktp Honeste respondas demandojn. Eblas, ke la respondoj surprizos vin.
Pensu, kiel via rilato kun aliaj homoj
Kutime nia sinteno al aliaj homoj, ĉu amikoj, parencoj, kaj ofte nekonataj homoj, parolas pri nia interna harmonio aŭ ĝia foresto. Preskaŭ ĉiu el ni renkontis viron, kiu provas konstante prezenti aŭ retiri tipan ekzemplon de persono, kiu malfacile akceptas sin, li provas rompi la ekvilibron de aliaj per sia konduto.
Por ke ĉi tio ne okazas al vi, laboru pri vi mem kaj rilatoj kun aliaj: ne forprenu vian negativon al aliaj, pli bone trakti internan malkomforton.
Pasigu sola kun vi
Foto: Pixabay.com/ru.
Metu la celon, kiun vi povas atingi
Kiam ni laboras pri niaj sonĝoj, ni klopodas efektivigi ilin kaj finfine rezultas ĉi tio, memoru ĉi tiun senton de senlima kontento kaj la tajdo de amo al vi mem. Gravas memori ĉi tiun senton kaj en situacio, kie vi volas forlasi ĉion, memoru, kion vi sentis ĉe la fino.
Fortaj pozitivaj emocioj, spertaj en la pasinteco, ĝenerale, stimulas antaŭeniri por sperti ilin denove. Ĉi tiu metodo taŭgas por homoj suferantaj malaltan memfidon - serĉante sian propran, vi sentos pli trankvilan kaj akiros konfidon laŭ via propra potenco.
Eliru el la komforta zono pli ofte
Probable la plej bona maniero koni vin de la nova flanko estas ŝanĝi la trankvilan kurson de via vivo. La klasika opcio estas proponita psikologoj - iru vojaĝon, prefere sola. Tamen, ne necesas komenci per longa vojaĝo por alporti vin el karotida ŝtato: komenci, vi povas provi ŝanĝi ion laŭ via kutima, ĉiutaga vivo, ekzemple, pasigi alian vojon, revenon de laboro, aŭ dediĉas la semajnfinon al la studo de nekonataj anguloj de la urbo, aŭ aliĝu al kursoj, kiuj ĉiam sonĝis viziti. Post kiam vi rimarkos ŝanĝojn de interne.
Multaj malfacilas amuziĝi en unu
Foto: Pixabay.com/ru.
Pasigu sola kun vi
Kiel mi povas lerni alian pli bonan personon? Iru kune por promeni aŭ sidi en mejlo-kafejo. La sama povas esti dirita pri la "konato" kun via interna "i". De multaj homoj vi povas aŭdi: "Mi ne scias kiel amuziĝi en soleco," sed nenio malhelpas vin lerni kiel fari ĝin, ĉar vi estas la persono kun kiu vi pasigas la tutan tempon, do la akcepto de vi mem kaj Viaj pensoj estas probable la plej grava afero, kiun ĝi valoras lerni.