La bazo de ĉio estas akvo
Ne estas sekreto, ke ĉiuj vivaj estaĵoj sur nia planedo estas almenaŭ 50% konsistantaj el akvo. Akvo estas la medio en kiu ĉiuj metabolaj procezoj en la korpa fluo, inkluzive la procezojn de digesto, lernado, por forigi toksinojn. Kaj tial, kun manko de akvo, ĉi tiuj procezoj estas rompitaj. Kaj kio okazas tiam? Ni gajnas pezon, edemo aperas, ni sentas laciĝon, iĝas irritable ... spertante mankon de akvo, la korpo komencas kontraŭi ĝin kaj prokrastas la fluidaĵon en la korpo kune kun tiuj substancoj, kiujn nia korpo devas foriri.
Trinku aŭ ne trinki? Trinku!
La bezono de trinkado de akvo ne nur estas en la varma sezono kaj ne nur ĉe la momentoj de pliigita fizika agado. Se vi okupiĝas pri sportoj, tiam vi probable scias, ke en la procezo de trejnado de via korpo aktive perdas la akvon, kiu devas esti plenigita. En la varma sezono de la jaro pri ĉi tiu bezono memorigas nin pri nia soifo. Sed la perdo de akvo okazas en la malvarma sezono kaj en la foresto de sporta ŝarĝo, tio estas, trinkado de akvo estas absolute ĉiuj! I estas akvo, inter aliaj likvaĵoj, kiujn vi uzas dum la tago.
Akvo estas nemalhavebla
La infana korpo laboras multe pli saĝe ol nia: atentu la fakton, ke infanoj kun pli granda ĉasado trinkas ĝuste akvon, kaj ne teon aŭ kafon. Provu konservi ĉi tiun utilan kutimon de viaj infanoj. Ne anstataŭigu trinkakvon kun karbonataj trinkaĵoj enhavantaj artefaritajn dolĉigilojn (plej ofte aspartimes, sakarino, Cyclanmat): Studoj de ĉi tiuj kemie akiritaj substancoj estas ĝis nun efektivigitaj, kaj al nemalhavebla opinio - pri sendanĝereco - sciencistoj ne venis, kaj ĉi tio signifas ke la probablo damaĝi ĝin ankoraŭ ekzistas.
Kutimo - Dua Naturo!
La tuta besta mondo, krom persono, pro certaj kialoj kostas tute sen trinkaĵoj, uzante nur akvon. Dum la vivo, ni metas niajn instinktojn kaj ĉesas aŭdi tiujn signalojn, kiuj sendas nian saĝan organizaĵon. Is tiam, kiam ni, plenkreskuloj, komencas sperti soifon, nia korpo estas jam deshidratada. Sekve, vi devas instrui vin mem trinki akvon, ĝis vi sentos soifon, kaj baldaŭ ĝi estos en la kutimo, ke la utila efiko influos vian sanon kaj aspekton.
Sperta Centro de Bela Centro Anna Smirnova