Unu el la ĉefaj kaŭzoj de Tipo II Diabeto Mellitus. Troa pezo. Multaj certas, ke diabeto nomiĝas ĉar li plej ofte okazas de dolĉaj piedfingroj. Sed fakte ĝi ne estas. Unu el la ĉefaj kaŭzoj de diabeto estas sobrepeso. Precipe danĝera estas la ekstra pezo en la kazo kiam granda kvanto de graso estas formita en la abdomeno. Ĉar la produktado de hormonoj pliiĝas, kio pliigas la riskon de diabeto. Alkoholo ne rekte kaŭzas diabeton mellitus. I nur provokas apetiton, kiu denove povas konduki al ekscesa pezo.
Je kiu aĝo estas la risko de tipo II-diabeto multe pli alta? Post 40 jaroj. La unua ondo de la efiko de Tipo II Tipo II falas en aĝo post 40 jaroj, kaj ĝia plej ŝia pinto estas festita de tiuj pli malnovaj ol 65 jaroj. Je tiu tempo, multaj homoj disvolvas aterosclerosis de ŝipoj. Inkluzive tiujn rilatajn al la pankreato. Sankta Atherosclerosis estas tre ofte suferanta de diabeto. Malofte, sed diabeto povas disvolviĝi pli frue.
Kio reduktas la riskon de tipo II-diabeto mellitus? Fizika ekzercado. Multaj homoj opinias, ke la rifuzo de la dolĉaĵo reduktas la riskon de sukero-diabeto. Sed ĝi ne estas. Karbonhidrato manĝo devas esti 60% de homa nutrado. Nur ĝi ne devus esti simplaj karbonhidratoj - kuketoj, kukoj, dolĉaĵoj, kaj kompleksaj - ekzemple cerealo, frukto. Sed kio vere reduktas la riskon de sukera diabeto, do ĉi tiu estas fizika penado, kiu plibonigas la sentemon de ĉeloj al insulino. Krome, dum sportoj, la pezo estas reduktita, kaj persono havas malpli da risko malsaniĝi. Spira gimnastiko por la evoluo de diabeto mellitus ne influas.
Kion dependas la risko de tipo II diabeto mellitus? De la persono mem. Multaj kredas, ke se gepatroj kaj aliaj plej proksimaj parencoj malsanaj diabeto, tiam ili ne povas esti evititaj. Fakte ĉi tio ne estas vera. Kompreneble, la rolo de heredaĵo estas tre alta. Sed se persono gvidos sanan vivmanieron, manĝante ĝuste, kaj plej grave, ĝi havos normalan pezon, la probablo de la evoluo de diabeto malpliiĝos.