Kiam ni planas vojaĝon, unue elektu la plej bonan kostumon, se ni iros al varmaj landoj, aŭ entuziasme serĉante distron pli proksime al la hotelo. Tamen, iuj kotizoj sur la vojo, precipe kiam via vojaĝo daŭras pli ol unu semajnon, indas komenci elekti unu-helpan ilaron. Multaj neglektas ĉi tiun regulon, kaj tre vane.
Kial la unua helpo-ilaro estas tiel grava?
Estas pluraj kialoj por viziti la apotekon antaŭ ol foriri al la nemoveblaĵo:
- Ne ĉiam ĉiuj niaj problemoj povas esti solvitaj per asekuro: via kazo eble ne-paŭziĝas aŭ ne havos la okazon kontakti la agenton.
- Apoteko ne ĉiam estas en marŝa distanco.
- Vi devas navigi en la internaciaj nomoj de drogoj.
- Ĉi tiu kuracilo simple ne povas esti.
Manĝu por plejparte prilaboritaj manĝaĵoj
Foto: Unsplash.com.
Kiuj estas la ĉefaj specoj de medikamentoj "savi" viajn feriojn en krizo?
Memoru, ke eĉ la plej simplaj medikamentoj devas esti nomumitaj de via kuracisto, ne provu repreni ilin mem. Ni preparis liston de gravaj grupoj de drogoj, kiuj valoras preni:
Akvo estas dezirinda por akiri nur enboteligitan
Foto: Unsplash.com.
- Malinfektaj rimedoj.
- Plokantoj, bandaĝoj kaj lano.
- Anestezoj.
- iloj de malvarmo.
- Antibiotikoj (se vi foriras dum longa tempo).
- Sorbents.
- Antihistamínicos.
- signifas de la indiko.
- Sunscreen Produktoj (se vi planas pasigi multan tempon en la Suno).
Ĉu vi bezonas vakcinojn?
En iuj kazoj, sen atestilo pri vakcinado al vi, demandoj povas aperi ĉe dogano. Vi devas konatiĝi kun la reguloj de eniro en unu aŭ alian landon.
Tamen, ĝi estas grava eĉ ne problemoj kun la enirejo, sed tiuj infektoj, kiujn vi povas repreni se vi ne maltrankvilas pri protekto ĝustatempe. La ĉefaj regionoj, kiuj devus tuŝi vin per la bezono de vakcinado, landoj de Afriko, Latinameriko kaj iuj aziaj landoj.
Se via vojaĝo ne implicas vojaĝi eksterlanden, anstataŭe vi preferas migradon en la arbaroj de nia lando, ne estos superflua por demandi vian ĉeestantan kuraciston ĉu estas vakcinado de encefalito, kiu kaŭzas mordon de tiketo.
Zorgu pri sano eĉ antaŭ la vojaĝo
Foto: Unsplash.com.
Konsiletoj "sur la trako"
Eksterlande provas trinki nur enboteligitan akvon: en multaj landoj, trinki akvon de la krano kaj eĉ en multaj kafejoj ne taŭgas por la stomako de homo. Krome, ĉiam lavas la fruktojn kaj legomojn antaŭ uzo, kaj eĉ pli bone - uzu ilin post la kuiristo kondukos ilian varmon traktado.
I ne estos superflua por preni botelon da antibacteriala ĝelo kun vi, kiu helpos vin antaŭ ol manĝi, kie ne estos eblo lavi viajn manojn.