En la malvarma sezono, la korpo bezonas specialan zorgon: ĉeesti ne solarion, kiu sekigas la haŭton, sed transruĝan saŭnon. I preskaŭ ne havas kontraŭindikojn, forigas toksinojn de la korpo kaj aktivigas sangoprovizon. Ne forgesu pri via limfa sistemo - ĝi estas drenado, kiu forigas malutilajn substancojn. Vintre, homo portas multajn vestojn forirantajn sur la korpo de ruĝaj strioj, kio signifas malobservon de la elfluo de limfo. Helpu vin facile - vi devas movi pli kaj fari limfan drenadon masaĝon. Estas pli bone fidi specialiston. Alergioj vintre havas sencon sperti kurson de imunoterapio por renkonti printempan floradon sen timo en la koro kaj poŝtuko en mano.
Dum vintraj marŝoj, vi ankaŭ devas esti atenta al via bonfarto. Se palpebroj ŝvelas kaj ruĝiĝas - estas eble, ke la reago al la neĝo dum sunplena tago. Brila lumo malfavore influas la retinon, kaŭzas fadenon en la okuloj. Sekve, en klara vetero vintre necesas uzi sunokulvitrojn. Forta ruĝeco de la manoj kaj nazo en la frosto parolas pri alergioj al la malvarmo. I provokas pli grandan produktadon de histamina - hormono, kaŭzante jukantan kaj malaltigi sangopremon. Alergia al la malvarmo povas provoki kapdoloron, nazan kongeston kaj eĉ atakon de bronka astmo. Ne forgesu pri la kaplinio, koltuko kaj gantoj. Krome, 10-15 minutoj antaŭ la eliro al la strato, uzu la manon kaj vizaĝan kremon.