Ĉiu el ni, sen suspekti, uzas preskaŭ dek sukerajn kulerojn tage! Sukero estas enhavata en unu formo aŭ alia ĉie, kompreneble, la plej granda sukero troveblas en finitaj produktoj. Kaj nun mi imagos, kiom da sukero eniras la korpon de la infano, kiu, kune kun ordinaraj produktoj, kompletigas ĝian dieton per diversaj frandaĵoj, dolĉaj kotonaj kaj karbonigitaj trinkaĵoj, kiuj helpeme aĉeti siajn gepatrojn. En iu momento, la infano malfacilas, se almenaŭ pluraj gramoj da preferataj dolĉaĵoj estas senigitaj de ĝi, en la plej malbona kazo, tia dependeco povas konduki al diabeto. Ke ĉi tio ne okazas, gepatroj gravas ĝustatempe por atenti la preferojn de sia bebo kaj komenci kontroli la fluon de sukero en la korpon de la infano. Kiel fari ĝin, ni provis eltrovi.
Ni komencas la tagon kun la ĝusta matenmanĝo
La plej malbona afero, kiun vi povas fari, tuj senigu la infanan dolĉan dolĉan. Via histerio en ĉi tiu kazo ne povas esti evitita, sed ni tute ne bezonas ĝin. Estas necese agi malfacila: Provu ĉiun infanan matenmanĝon por fari la plej nutra kiel eble, ekzemple, aldonante fruktojn kaj proteinon en ĝin - kiam la infano estas firme raso, li apenaŭ volas reveni al la kuirejo post duonhoro kaj Serĉu liajn frandaĵojn. Eĉ se la infano ne ŝatas fruktojn, estu konstantaj kaj ofertas al li ĉiun tagon, iam la scivolemo prenos la supron.
ne limigu la infanon absolute en ĉio
Foto: www.unsplash.com.
Ne lasu la infanon koncentriĝi
Kompreneble, estas malfacile rifuzi infanon en la sodakvo, precipe kiam vi iras kun aliaj infanoj en la parko aŭ ĉe infana evento, kiu implicas "damaĝon" sur la bretoj. Sed eĉ en ĉi tiu situacio, vi povas trovi eliron: dum la infano ne vidas, diluu la trinkaĵon per akvo, sed nur por ke la diferenco ne estas tre rimarkinda. Diluita sodo ne estas la plej bongusta produkto, kaj dependeco al tia trinkaĵo fluos pli malrapide, en ĉi tiu tempo vi havas tempon por ŝanĝi la atenton de la infano al freŝaj sukoj kaj simpla akvo.
Ne faru akrajn restriktojn
Kiel ni diris, striktaj restriktoj nur kondukos al histeria kaj infana fiasko kompromiti. La moderna industrio subtenas nian dependecon de ĝiaj produktoj, precipe danĝera dependeco de sukero, al kiu infanoj de malsamaj aĝoj estas tre seksperfortitaj. Estas tre malfacile, ke la infano klarigu kial vi kontraŭas lian grandan amon por kukoj kaj dolĉaj kokoj, ĉio konvenas al li, kaj tial li ne vidas la punkton forlasi la amatajn produktojn. Provu eviti situaciojn kiam vi devas ĉeesti lokojn, kie via dolĉa dento povas esti levita, almenaŭ por tempo - marŝado en cirko kaj amuzparkoj faras festajn eventojn, kaj ne ĉiusemajne, ĉar krom plaĉaj impresoj pri tiaj eventoj vendas nekredeblan Kvanto da sukeraj produktoj, antaŭ ol ne eltenos unu infanon. Iom post iom, la infano forigos la kutimon trinki sukeron ĉe ĉiu elirejo de la domo, provu fari la bebon firme defii aŭ tagmanĝi hejme, tiam vi apenaŭ povas aĉeti alian kuketon sub kriante vian bebon.
Sendu ekzemplon
Kutime, infanoj ĉiam rigardas la konduton de gepatroj, se vi estas granda adoranto de ĉiaj dolĉaĵoj, vi ne devas surprizi, ke via infano ekkomprenos ĉe la vido de la sekva pako de kuketoj. Unue, vi devas preni vin en la manojn de vi mem kaj rigardi kiom da "damaĝo" vi manĝas la tagon: se la kukoj de dolĉaĵo aŭ pako de Iriso akompanas vin ĉiutage, ĝi ne havas sencon surprizi, ke via Infano ne povas rezisti ĉe la vido de viaj preferataj dolĉaĵoj.