La ok-tempa mondĉampiono, la olimpika ĉampiono en sinkrona naĝado Maria Shurochkin ĵus revenis de la venonta konkurenco. Mi renkontis Masha kaj diskutis pri la venonta ferio, dieto kaj viro de sonĝoj, same kiel la apero de nevinoj - la filinoj de la kantisto Nyushi.
- Maria, ĉu vi estas konstante pri iuj konkursoj, kaj vi havos feriojn?
- Efektive, komence de junio, mi estas en la nacia teamo ĉe la oka stadio de la Monda Serio Finas en Hispanio, Barcelono, kie nia teamo minis kvar "Oro". Nun estas preparo por la Monda Akvo Sporta Ĉampioneco, kiu okazos de la 12-a de julio ĝis la 28-a de julio en Sud-Koreio.
Mi havos ferion, sed por mallonga: mi iras al la Uraloj, mi iras marŝante kun amikoj. Ni atendas aktivan ferion - unu el miaj preferataj agadoj. Mi ne povas kuŝi en unu loko dum longa tempo, mi certe bezonas ian agadon. Kaj la naturo estas mia ĉefa reduktanta agento de kaj fizika forto kaj spirita. Poste ni atendas preparojn por la Olimpiko, kiu okazos en Japanio en 2020. En majo, la Eŭropa Pokalo okazis en Sankt-Peterburgo, kie la rusa nacia teamo gajnis du orajn medalojn, ricevinte bileton por partopreni la Olimpikojn.
- Kiel vi kutime elektas lokon, kie por ripozi?
- En ripozo por mi, la ĉeesto de naturo estas tre grava, unueco kun ĝi. Kaj eĉ se la resto estas pasiva, de la malŝarĝo "ĉio inkluziva", mi periode forkuras de homoj - al akvo, en la arbaro. Mi tiras tie. Lokoj por ripozo mi elektas tiujn, en kiuj mi sentas, ke mi manĝas energion - pozitiva, kreema. Kontenta pri spirite. Mi ne nur sidas kaj ripozas, kaj io en tiu tempo mi plenigas min.
"Lokoj por ripozo mi elektas tiujn, en kiuj mi sentas, ke mi estas plena de energio - pozitiva, kreema," Maria estas rekonita
www.instagram.com/mashuniashura/
Unu el la preferataj lokoj en Eŭropo estas Parizo. Ekzistas speciala atmosfero ... Aura, retiriĝante sur krea ondo. Jes, estas iuj urboj, kiujn mi reliefigas min, sed esence mi preferas novajn lokojn - ŝmirante nekonatan, refreŝigan.
- Kaj kio pri la vojaĝoj vi nomiĝus la plej memorinda?
- Mi vere memoras la vojaĝon kun mia familio al la Altai-Monto Altai. Ni tiam loĝis en tendoj, kaj moviĝis sur ĉevalo, kvankam estis migrado. Kaj ĉio ĉi dum la maldormo de faŭno, kie ne ekzistas homoj kaj komunikadoj - nur montaj terenoj kaj lagoj. I estas tiel bela kaj tiel necesa, kaj ĉi tio tre mankas persono, kiu konstante laboras en la urbo. Enŝipiĝas en tia natursismo, vi subite konscias, ke ĉio alia, la restanta ekstere, estas vere nenio. Ĉiuj niaj problemoj, urbaj pafarkoj estas kreitaj precize per civilizo kaj ĉiaj inventoj. Bonŝance, ĉi tiuj inventoj estas, sed ni estas tro skuitaj en teknologioj kaj artefarita distro, dum originale persono estis parto de la naturo. Sekve, estante en Altai, mi forgesis pri ĉiuj problemoj. Ĉio fariĝas ekstreme klara tie. Estas ĉi tiu pureco de konscio kaj flaris al mi en la animo.
Maria amas vojaĝi. Parizo - unu el la preferataj lokoj de la atleto
Instagram.com/Mashuniashura/
- Ĉu vi estis en Eŭropo?
"Vojaĝo al Parizo estis tre ikoneca por mi, ĉar mi konstante estis sola kun mi mem: marŝis, sekvis muzeojn, ĉirkaŭiris la tutan urbon piede. Kaj kvankam mi konatiĝis kun homoj (mi adoras paroli en la angla), mi ankoraŭ havis unu. Ĉi tiu semajno estis dediĉita al mem-scio. Se, estante en natura medio, vi kombinas kun naturo, tiam en la urbo vi retiriĝos kaj apartiĝos de la medio, de civilizo.
Estis mirinda. Mi tute ne lacas de mi mem, mi legis la libron "La Povo de la subkonscio", kiu ankaŭ montris al mi multon. La evento, kiu estis memorita, okazis en unu el la lastaj noktoj. Mi revenis de la ĉiutaga marŝado komence de la dekdua vespero. Kutime en ĉi tiu tempo mi enlitiĝas. Li iris duŝejon per muro, kaj kompreneble gepatroj dirus, ke mi ne iros ie ajn. Sed mi aranĝis ĉion, prenis kun vi laŭvorte 20-30 eŭroj ... eĉ la telefono foriris, kvankam li estas mia ĉio - sen li, ŝajnas, ke estas neeble foriri ie ajn, estas karto kaj ĉio alia. Kompreneble, ĝi ne estis tre pensema faro. Sed mi fidis, ke mi faras ĉion ĝuste. Mi eliris sur la straton kaj nur kuris. Fekita sub la pluvo, ne sciante kie, kaj ridis kiel infano. Mi prokrastis la unuan stangon, al tablo, kie grupo de amikoj, franca amuziĝis. Mi eĉ ne vidis, kiu kuras. Ili rigardis min en evidenta ŝoko. La knabino elkuris el la mallumo, malseka, kaj salutis: "Saluton, mi estas masha, kiel vi fartas?" Ili ridis, ni parolis. Ili traktis min per trinkaĵo, kaj mi plu kuris. Fikita, ne laca, tute malseka kaj tiel feliĉa. Mi ne povas pasigi ĉi tiun senton: mi ŝajnus havi nenion kun mi - nek mono, neniu telefono, neniu gvidlibro, sed mi estis tiel pura kaj feliĉa, ke ĝi estis sinkita en mian animon.
- Ne antaŭ longe, vi havas nevinon: duonan jaron via fratino Nyusha naskis filinon. Kiel fartas la bebo?
- Mi ankoraŭ vidis mian nevinon tre malmulte, nur unufoje. Pro dungado, mi ne povas ofte veni. Sed mi havis sufiĉe da tempo por kompreni kiom multe mi enamiĝis al ĉi tiu knabineto - ŝi estis tre dolĉa kaj alloga kun siaj manieroj. Kelkaj infanoj kondutas de la komenco kiel malgrandaj monstroj. Kaj ŝi nur kuŝis kaj rigardis min, foje farante kelkajn sonojn. Mi estis tiel bonŝanca ... Ekstere, ŝi aspektas kiel Nyushu: nazo, nigraj okuloj. Kaj la karakteraj trajtoj aperos poste. Sed ŝajnas al mi, ke ŝi estos tre trankvila, ekvilibra knabino.
Mary havas duonan jaron antaŭ nevino - la fratino de Nyusha naskis filinon
Gennady avramenko
- Atletoj Gravas esti en formo. Ĉu vi restas al iuj dietoj?
- Mi ne havas difinajn dietojn, vi povas manĝi ĉion, ĝuste en la ĝustaj kvantoj. Mi kredas, ke bati al iuj dietoj estas stulta kaj ne alportas gravajn avantaĝojn. Nia korpo ĉiam klarigas, ke ni bezonas. Kaj se vi atente aŭskultas, ni ne pliboniĝos. Se vi volas ĉokoladan blaton, vi manĝas ĝin, simple ne tri kahelojn, sed kelkajn pecojn. Mi volas terpomojn aŭ makarojn - prenu kaj manĝu, nur en certaj kvantoj. Kaj estas dezirinde ne manĝi nokte. Dum dormo, la korpo malrapidigas laboron, do la manĝaĵo ne digestas, ĝi ne iras al la muskoloj, sed en grasoj. Estas rekomendinde manĝi kvar horojn antaŭ dormo.
Mi komencis rimarki, ke kiam mi estis nervoza, mi maltrankvilas, mi koleras, mi komencas multe tie. Nature, ĝi lasas fingrospuron sur la figuro. Sekve, antaŭ ĉio, provu ne esti nervoza, ne zorgu, estu trankvila. Kaj ne kulpigu vin per la fakto, ke vi volas malutilan produkton. Estas neeble kondamni por la fakto, ke mi aspektas malbone, mi estas dika aŭ maldika. Vi devas preni vin kiel vi estas, kaj foje pomper mem. Trinku multan akvon, ĉar ĝi lavas ĉiujn toksinojn. Ĉiuj malutilaj estas lavitaj kune kun akvo, kaj ankaŭ de tiam ludi sportojn.
Kaj tamen, nia korpo perceptas niajn emociojn tre bone. Se ni konstante kulpigas lin, ke li resaniĝas, se vi certas, ke vi elektos, manĝante ion pli superfluan, li aŭdos ĉi tiun promeson kaj sendube faros tion, kion ni pripensas. Sekve, ne premu vin, manĝu trankvile.
Malgraŭ multaj konkursoj, atleto planas trovi tempon por ferioj ĉi-somere.
www.instagram.com/mashuniashura/
- Viaj multaj adorantoj, kompreneble, estas interesaj, ĉu ekzistas ŝanĝoj en persona vivo en la plej proksimaj planoj? Eble pensu pri la geedziĝo?
- Mi tute ne pensas pri la geedziĝo! Sed foje mi demandas min: "Mi scivolas, kiel mia viro estos?" La estonteco estas tre interesa! (Ridetas)
- ĝenerale, kion homo devas enamiĝi al li?
- Mi pensas, ke serĉi idealon estas senutila. Eĉ la plej perfekta persono, kiun vi ne povas konveni. Nun li estas ideala, kaj morgaŭ ni sendube trovos ion en ĝi, kiu ne taŭgas por ni. Kiel ĝenerale, la aliro de persono al la vivo gravas por vivo por mi, per kiu Prismo li rigardas ŝin. Se li pli pli multe vidas ĉi tiun mondon al la penetrita doloro, senutileco, perfido kaj alia negativa - mi apenaŭ iras kun tia persono en la vivo. Mi kredas, ke ni faras niajn vivojn kiel ni konstruas ĝin en viaj pensoj. Kaj plej grave, ni ankoraŭ tre influas unu la alian.
Mi ankoraŭ amas la homojn - saĝuloj. Ĉi tiuj estas tiuj, kiuj pasis iom da specifa vivo-vojo - malfacila, nekutima (aŭ la vojo, pri kiu mi sonĝis), akirante sperton kaj kapablojn, kiujn ni vidas valorajn. Ĉi tiuj estas obstinigitaj kaj ne ruinigitaj de homoj. Kaj la humuro ankaŭ gravas. Persono, kiu posedas humuron en vasta diverseco de situacioj, kaj, plej grave, mem-ironio, povas esti tre lokita al si mem.
Panjo, Oksana Shurochka - produktanto kaj majstro de sportoj en gimnastiko. Oksana trejnis la filinon de akrobatoj ekde infanaĝo, pelis ŝin por trejni kaj subteni ĉion. Panjo flugas ĉe iu ajn punkto en la mondo, kie konkursoj estas tenataj por subteni Masha
Premu SERVO-MATERIAJ