Trankvileco, harmonio, stabileco kaj komuna disvolviĝo ne estas ĝuste pri via rilato? En la Unio kun partnero, gepatro aŭ amiko, vi sentas konstantan maltrankvilon, deziron pravigi, pardonpeti, bonvolu kaj ne ofendi? Gratulojn, vi estas viktimo de la venena personeco, la tiel nomata misuzanto, aŭ emocia seksperfortanto. I sonas timiga, kaj ĉi tio estas vera.
Granda sukceso de la lastaj jaroj por nia socio iĝis disvastigata rekono de komprenebla, ĝi ŝajnus ke la fakto: perforto ne ĉiam rakonto pri fizika efiko, la vorton vundoj, kaj la psikologia premo signife ŝanĝos nian personecon. Ĉi tiuj ne estas laŭtaj vortoj, sed la efektiva venko, ĉar ĝis antaŭ nelonge, eĉ batadoj de la partnero estis konsiderataj kiel agnosko, memoras almenaŭ la vortojn: "Beats - i signifas amojn" kaj "Bay Babu Molota, Estos Estos virino kun oro. " Se tia apelacio kun persono estis agnoskita kiel la normo ĝis la nuna momento, kion paroli pri insultoj, humiligo kaj emocia perforto, kiu ne lasas la "materialon" spurojn? Ve, sed ne-fizikaj metodoj de kontrolo kaj efiko sur partnero ankoraŭ ne estas konsiderataj kiel io terura. "Pensu, kriante al mi, la ĉefa afero ne doloras," "li konstante ĵaluzas kaj konvenas al mi la scenojn, sed ĝi estas de grandaj sentoj," ŝi ĉiam malfeliĉas kun mi, ĝi konstante kritikas, sed ĝi estas klara, mi povus. Estu pli bona "- Ĉi tio estas nur parto de citaĵo de la viktimoj de la tielnomitaj misuzantoj (de la angla misuzo -" Kruela apelacio "). Mi rapidas, ke vi seniluziigas: Neniuj grandaj sentoj ĉi tie kaj ne flaras. Do kial ni pensas alie, ni ne rimarkas aŭ rifuzas rekoni la fakton, ke ni estas viktimoj? Ni komprenas!
1. Junkoj
Se via partnero, kolego aŭ gepatro tro ofte permesas sin ne-etenditaj deklaroj kaj dubindaj ŝercoj ĉe via adreso - atentu! Ĉi tio eble estas la unua alvoko.
2. Kontrolo
La deziro teni vian manon sur la pulson kaj konstante kontroli vin, viaj agoj, solvoj, la buĝeto estas tipa signo de la Abuzer. Ne iluzioj: ĝi ne gravas, sed nur dolora bezono subordigi vin.
3. malvarma
Viaj kvereloj povas simili al klasika itala desensamblaje, kaj atakoj de ĵaluzo - foje ŝoko, sed alie via partnero restas emocie fermita kaj neatingebla, sen empatio kaj kompato.
Perforto ne ĉiam estas rakonto pri fizika efiko, la vortaj vundoj, kaj psikologia premo signife ŝanĝos nian identecon
Foto: Unsplash.com.
Drama Teatro
Unue, necesas kompreni, kiu ili estas tiaj, jam nomataj misuzantoj. Ili ne estas vantaj nomitaj venenaj - la ĉeesto de tiaj kamaradoj en nia vivo laŭvorte venenanta ekzisto. Kaj unue, tia efiko estas neperceptebla, tiam la grado de dramo pliiĝas, kaj kiam vi komprenas, ke io ne iris laŭ plano, por forigi kompetente lokitajn retojn de la absurgilo kaj tre malfacila.
Ve, sed tiuj, kiuj praktikas psikologian gazetaron kaj kruelecon kontraŭ amatoj, ne tiel malmulte. Plie, preskaŭ naŭdek procentoj de la eksedziĝitaj edzinoj rekonis, ke ili sentis viktimojn de perforto en geedzeco. Abuser povas esti iu ajn: via amiko, najbaro, la plej proksima amiko aŭ sia propra edzo. Kio okazas, ke normala persono fariĝas lupo en ŝafa haŭto?
Homoj, kiuj estas inklinaj al emocia perforto, preskaŭ cent procentoj iam postvivis lin. Plej verŝajne, en infanaĝo, kiam gepatroj, anstataŭ iĝi fonto de sekureco, dissendis la infanan malsekureco en sia propra potenco, malkonfido pri paco kaj konstanta alarmo. Esti plenkreskulo, tia persono ne povas venki sian neŭrozon kaj kompleksojn, timon kaj agreson fosos en ĝi, serĉante eliron. Kutime estas du - aŭ autoagress, tio estas, detruaj agoj celantaj sin, aŭ atakon kontraŭ aliaj, kutime la plej proksimaj homoj. Tre ofte, la viktimoj de venenaj gepatroj, kreskis infanoj, turnas sian venenon kontraŭ ili.
En rilatoj, la absuristoj estas emocie fermitaj, forigitaj, ne pretas paroli, kontakti. Ajna provo establi komunikadon, ili ĉesas la abomenan frazon ("ne faru min cerboj" - unu el la plej rekoneblaj). Ili ŝajnas indiferentaj kaj malvarmaj kiam temas pri emocia subteno en malfacilaj situacioj. Estas malfacile por ili montri simpation, nur por esti proksima por rekoni iliajn erarojn. Por ĉiu, ili havas bonan kialon, kaj iuj el iliaj misioj ĝi sendube klarigos facile. Kulpa la misuzo neniam estos - krom per vortoj.
Ĉiuj rimedoj estas bonaj
Kiel estas toxicidad esprimita rilate al aliaj? Memoru, probable en via medio estas persono, kiun iu ne estas ne-jes kaj vokis emocian vampiron. Post kontakti lin, eĉ mallongdaŭra, vi determinos la humoron, entuziasmon kaj pozitivan sintenon malaperas, aperas sento de necerteco en viaj propraj fortoj. Kompreneble, neniu "vampirismo" ĉi tie kaj ne flaras - antaŭ ni estas tipa "toks", kiun iuj nekredeble scias kiel internigi angoron kaj dubon. Tamen, ĝi estas simbola por nomi tian viron kun sango-sangopremo.
Amuzoj havas sian propran arsenalon de ricevoj kaj teknikoj kiuj permesas vin kontroli vin. Ĉio estas konstruita sur la detruo de via memfido kaj subfosado de fido laŭ via propra forto. Kaj ĉi tie vi povas tuj fari logikan konkludon: persono kun bona memestimo, firme staranta sur liaj kruroj, klare sciante ĉion pri liaj limoj kaj principoj, malofte iĝas viktimo de psikologia presing. Nur sentante en via direkto la manipulantaj humoroj, li ĉesas tiajn agojn sur la radiko. Alas, sed tute sanaj mense homoj preskaŭ neniam okazas, ĉar ni ĉiuj estas iel en riska grupo per emocia perforto.
Do ni turnas nin al la specifaj agoj, kiujn la venenaj partneraj ekzercoj. Estas tre malfacile, ke ĝi atendas laŭdon - ambaŭ formalajn kaj realajn. Vi povas ruliĝi la montojn, fariĝi olimpika ĉampiono kaj havi tempon por prepari grandan vespermanĝon, sed la malkontenta misuzo kaj brovoj ne kondutos - kaj ĉi tio estas plej bona. Kutime viaj atingoj, venkoj kaj atingoj estas ridindigitaj, la profesia elekto estas malakceptita, kaj la iniciatoj estas kritikitaj en la lanugo kaj polvo. "Jes, kiu nun traktas homojn, kion vi volas resti almozulo?", "Pensu, la ĉefa administranto de la kompanio, vi estas kiel simio kun granato" - nur parto de tipaj seksperfortaj reagoj.
Kontrolo pri vi estas la ĉefa celo de la Abuzer
Foto: Unsplash.com.
Mokante viajn argumentojn pri iu ajn temo, viaj opinioj kaj juĝoj. Plie, la forkuranto nur ridas pri vi (supozeble afable, en ŝerco, sed kun enviinda konstanto kaj ignorante petojn ĉesi fari ĝin). Se vi estas ofendita, tiam vi sendube ricevos rekompencon de malbona sento de humuro kaj tro akra reago. Laŭ la toksa viro, li ne povas esti malprava, kaj tial vi eraras. Cetere, se vi provas ŝerci kun li en respondo, vi ricevos lavangon de indigno kaj malrespekto. Ni promesas: kverelo kun la reakiro de ofendita digno estas donita al vi.
Se viaj atingoj de la seksperfortanto ignoras, tiam la realaj eraroj estos akceptitaj de ili kaj fariĝos parabolo en la homoj. Neniu detalo estos maltrafita de la abuser superas - ĉio estos konservita en ĉiuj detaloj kaj bagateloj.
Ĉio ĉi estas mokado, ŝercoj, malestimo, ignorante kaj ignorante konstante - pli aŭ malpli frue kondukos al la fakto, ke via memfido komencos fali rapide. En iu momento, vi serioze ĉesos kredi, ke, laborante pri tri verkoj, engaĝitaj en infanoj kaj la domo, subtenante vin laŭ formo kaj provante kuniĝi kun neimagebla "txx", faru ion specialan. "Nenio fieras pri vi mem, ĉiuj estas elteni ĉi tion ..." - La ĉefa mesaĝo de la seksperfortanto, kun la helpo, ke li komencas sukcese kontroli vin kaj vian vivon.
Parenteze, kontrolo de vi estas la ĉefa celo de la Abuzer. Viro kun subfosita memestimo manipulita facile kaj simple, ĉar post la supraj akceptantoj, la emocia seksperfortanto "inkluzivas" pezan artilerion. Ekzemple, partnero eble komencos kontroli viajn financojn, postuli raporti pri la elspezita mono, kritiki vian elekton de vestaĵoj aŭ produktoj, konsiderante, ke vi permesas vin tro multe por permesi (legi "ne indajn je ĉi tiu"). Decidoj prenitaj sen lia scio kaj aprobo estos submetataj al obstrukco, kaj vi estos kulpa pri malrespekto. Do, vi devos kunordigi kun tia partnero vojaĝo al la kinejo, en kafejo kun koramikinoj, eĉ al la butiko. Ĉiu el via sendependa ago povas esti konsiderata kiel ago de malobeo - kaj estos kialo por erarigi vin. Enerale, pendantaj etikedoj, oferaj ludoj kaj provoj internigi al vi konstantan senton de kulpo - la plej brilaj markiloj por kiuj la absurrier estas facile ekscii. Alia karakteriza trajto estas la neebleco aŭ nevolemo peti pardonon. Neniam. Sub neniuj cirkonstancoj Escepto unu: kiam la seksperfortanto sentas, ke vi evitas siajn tenacajn brakumojn.
En iuj vortoj, mi volas mencii klasikan teknikon, kiu estas uzata toksa popolo, la tielnomita gaslumo. La termino venis al psikologio de la kinejo: en la filmo "Gas-Lumo" de 1945, ĝi estas bonega, kiel edzo, emocia seksperfortisto, lerte manipulas sian edzinon, devigante tion freneza. Efektive, ĉi tio konsistas el salo de teknikoj. Agresema partnero neas viajn sentojn kaj spertojn, devigante min dubi ilian realon. "Ŝajnis al vi", "vi ĉiuj inventas, ĉi tio ne estis!", "Mi ĵus ŝercis, kaj vi ...", "Mi ne diris ĉi tion, vi mensogas", "vi estas tiel sentema" , "Vi amas troigi", "Ho jes, nenio speciala okazis" - se vi aŭdas ĉi tiujn aŭ similajn frazojn de iu el viaj amatoj, atentu, estas kialo por supozi, ke ili manipulas vin. Gaslighting estas unu el la plej nevideblaj, sed ruinigaj teknikoj en la arsenalo de la Abuzer. Se vi konstante dubas pri viaj propraj agoj kaj vortoj, vi timas preni decidojn, esprimi emociojn, konstante petas pardonon, evidente, la kapabloj estas honorataj.
Rekono - Paŝo al resanigo
Foto: Unsplash.com.
Estas eliro
Kiel esti, se vi malkovris vin mem en la centro de venenaj rilatoj? Ne estas facile rompi la venenan kuniĝon, ĉar la ofero estas certe necesa por la agresanto. Neniu forlasos vin kun la mondo, kaj de ĉi tie estas du manieroj.
Se vi komprenas, ke membro de la misuzanto en frua stadio de ĉi tiu kontakto kaj vi ankoraŭ havas mensan forton kaj fidon en vi mem, vi povas provi fini ĉi tiujn rilatojn. Estu preta por ĉashakistoj, ĵaluzo, pasiaĵoj, promesoj de amo al la ĉerko, provas ludi en la sento de kulpo kaj kompato. La emocia seksperforto komprenas la prezon de alligitaĵo kaj sendube uzos ĉi tiujn sciojn kontraŭ vi.
Se nek la forto, neniu deziro, neniu ŝanco kompletigi rilatojn kun la absuristo, ekzemple, toksa partnero estas via patro aŭ infano, vi devas fari kelkajn paŝojn. Prenu regulon unufoje semajne por fari ion por mi mem, sen meti partneran informanton kaj ne pravigante lian decidon. Ne iru pri la ofendita Tox, memoru viajn interesojn kaj ambiciojn. Sciu, ke neniu suferos tion, kion vi deklaras pri viaj deziroj kaj limoj.
Parenteze, pri la limoj - memorigas sin al si mem. Komprenu, ke ĝi estas neakceptebla por vi, ke vi ne toleros, ke vi devas halti nun. Konektu ĉi tiun informon al la misuzanto kune kun informoj pri la konsekvencoj de intersekco de viaj limoj kaj malobservoj de la reguloj. Nepre memoru la subtenon, kiun amikoj povas havi, kaj ankaŭ grupojn de psikologia helpo. Gravas, ke vi sciu, ke vi amas kaj estimas.
Ne provu ŝanĝi vian misuzanton. Vi nur povas malfeliĉiĝi al manipulado kaj montri al li alian modelon de rilatoj. Sed por nutri esperon pri la resanigo de la agresanto ne valoras ĝin - ĉi tio estas lia vivo, kaj vi ne respondecas pri ĝi.
Kaj plej grave: sur la radiko haku la senton de kulpo antaŭ la kulpulo. Ne estas kialo por perforto en via direkto povas esti pravigita. La viktimoj de emociaj seksperfortantoj kredas je tio, kion ili meritas kruelan sintenon. Kiu dirus al vi, indas memori, ke vi estas unika persono, kies vivo estas grandega valoro.
Se la misuzanto estas vi ...
Rekono - paŝo al resanigo. Homoj klinis al psikologia perforto ne estas monstroj, ne monstroj, kaj ankaŭ psikologie tuŝitaj, viktimoj de premo, krueleco kaj malŝato. Prenu vin kaj viajn funkciojn, provu memori kiam kaj kiel komenciĝis via emocia seksperforta vojo.
Estas tre grave komenci analizi viajn agojn, provante kompreni, kio estas ellasilo, te ellasilo al emocia perforto. Demandu al vi demandojn: Kio okazos, se vi ne krias / insultas / ionigas / leviĝas en pozo ofendita? Sentiva sinteno estas la ŝlosilo de sukceso.
Vi devas aŭskulti viajn viktimojn sen ia ajn ", pravigo kaj klarigo de rilatoj. Via tasko estas stari en loko, kiu suferis de via krueleco, kaj provu senti ĉi tiun lokon. Kaj ankaŭ: nepre pardonpetu al tiuj, kiujn vi ofendis, kaj ankaŭ vin mem. Kaj bedaŭras!