La fakto, ke la beleco ŝparas la mondon, estas profunda evolua signifo, kiu movas ĉiun progreson kaj konvinkis ĉiujn, ke ĝi estas malbela esti malbela! - Aferoj nia regula aŭtoro kaj sperta de la industrio de taŭgeco Evgenia Mazur.
La deziro esti belaj gvidiloj persono al la krea maniero, la vojo de konstanta evoluo. La antikva greka filozofo Carnead kredis, ke la beleco estis Laddy sen gardisto, kaj neis la eblon de fina indico (konsiderante, ke ne ekzistas limo al perfekteco, ĉiam estos iu pli bona aŭ io pli bona por elekti metodojn).
Faktoj
Bedaŭrinde, ne ĉiuj homoj pensas pri tiu juneco kaj beleco estas nenio pli ol la konservado de la funcionalidad donacitaj al ĉiuj ĉe la naskiĝo de la naturo mem. Homoj "Vivas" iliajn potencialojn estas nepercepteblaj de jaro al jaro, sen ŝalti ilin, sed nur kverelo. Do, ekzemple, la figuro estas nepercepteble rompita, la formo de la piedoj (ne por la pli bona), dika loĝejo aperas sur la dorso, la faldo pendas super la genuo, la kolapso de la vizaĝo perdas klarajn skizojn, la vizaĝo akiras koncerna vido pro la haŭtaj tarifoj inter la brovoj, la formo de gluteoj kaj la koksoj ne kapablas korekti eĉ ĝustigi subveston, kaj ĝenerale, la kostumo ĉesas sidi "... sed beleco estas en la proporcio de partoj, la Antikva greka skulptisto, kiu amis portreti atletojn, kaj la aŭtoro de la traktato pri la estetiko de la vizaĝo kaj la korpo estas grava traktato. Kun ĉi tiu konkludo estas malfacile argumenti. Sed ĉi tio estas nur la estetika flanko de la demando, kaj ankoraŭ ekzistas komponantoj de fizika kaj funkcia agado.
Por plej multaj homoj, maljuniĝo manifestiĝas laŭ laŭpaŝa, sed sistema malpliigo de agado je ĉirkaŭ 1% jare. Virinoj por konservi sian allogecon, devas labori iom pli, ĉar niaj potencialoj estas pli malaltaj ol tiu de viroj, ĉirkaŭ 15% dum la tuta vivo, do tre ofte viroj en kvardek ŝanĝas sian vivon kunulo, kompensante siajn gratifikojn en 15%. Bedaŭrinde, sed la fakto.
Beleco kaj potenco ĉiam estas tie!
Demando: Kial okazas tiaj ŝanĝoj, kiuj apenaŭ povas esti ornamitaj, kaj kion fari por malhelpi ĉi tion, plej bone, aŭ redoni vin al tiu formo kiam mi ŝatis vin kaj kaptis la admiradajn rigardojn de adorantoj?
Iomete de fiziologio
Ne pensu, ke maljuniĝantaj procezoj komenciĝas pli proksime al kvardek. Aktiva vivo potencialoj vivas multe pli frue, dum jaroj al 25 jaroj. Mi klarigas: Malfacila periodo komenciĝas per 14-15-jara, periodo de pubereco, tiam - la fino de la lernejo, preparo kaj agnosko al la universitato, la kreo de familio, la naskiĝo de infano. Ĉi tio estas la tempo de Tensile Test, kaj se la muskoloj spertis nur hejmajn ŝarĝojn, tiam la korpo finas: ĝi ne necesis, tro da potenco konsistas, kaj anstataŭigas ilin, muskoloj, sur la aersako en la formo de firmaoj, pri gramoj de 200- 300. Sur la skaloj estas malfacile rimarki tuj, graso estas pli facilaj muskoloj. Kaj la regenerado estas malrapidigita kun manko de muskola maso, ĉar nur du muskoloj funkcias nature: diafragmo kaj koro, ili ne povas esti "pumpi" grasajn deponejojn, misfunkcioj aperas, same kiel ĉio, kio sekvas: kaj la paŝo ne estas facila; Pli kaj pli volas sidi aŭ kuŝi, kaj se la ferio, tiam manĝu, sen nei vin mem. Tiel, brutala cirklo estas formita: gravitaj fortoj estas inexorablemente 24 horoj tage tordaĵo, faldi kaj tiri malsupren, kaj aro de ekscesa pezo nur pligravigas la agadon de la gravitaj fortoj; La spino ĉesas teni la konstitucie neeltenebla specife por ĝi pezo ŝarĝoj pro la manko de muskola subteno (la tiel nomata muskola korseto), kaj tiam krom la suferado estetiko estas kapdoloroj, doloro en la suba dorso, genuoj, krako kiam veturanta. La korpo sendas SOS-signalojn, postulas subtenon en la formo de fizika evoluo, potencaj ŝarĝoj, elteniva evoluo, decaj muskolaj ŝtatoj, kaj homoj kuras al kuracisto por "magia" tablojdo, kiu plejofte nur prenos simptomojn, sed ne solvos la temo tutmonde kaj esence.
Jane Fonda, la fondinto de Aerobics, kredis, ke la vera beleco de la virino estis en sano kaj la kapablo esti energia. Hipokrato traktis la aldonon de movadoj kaj subtrahanta manĝaĵon. Kaj la plej granda beleco Sophie Lauren lia propra laboro kaj vivstilo konfirmis, ke la virino post kvardek estis jam tiel sendependa kaj mem-sufiĉa, ke li mem havis la rajton decidi kiom maljuna ŝi estis kaj kie ŝi havis talion. Efektive, kiu, krom vi, povas krei belajn kaj ekvilibrigitajn vizaĝajn kaj korpajn proporciojn?
Ne forgesu, ke konservado de juna hormona fono dependas de la alta nivelo de fizika kulturo de ĉiu persono, tio estas, deviga fizika streĉo almenaŭ 3-4 fojojn semajne. Mi ne enŝlosos la tutan gamon de hormonoj kaj la signifo de ĉiu el ili en la endokrina sistemo de viroj kaj virinoj, lasu ĝin servi kiel kialo por la sekva renkontiĝo kaj dialogo, nomi nur la motora ŝlosilo al la stato de ĉiuj Super privilegioj - kreskanta faktoro. Ĉi tio estas la sekva mezuro, multe pli altaj niveloj. Iru al ĝi!
Ekzerco por la bicepoj kun turno de la koverto por la "maldensiĝo" de la talio.
Puŝo de la suba bloko al vi mem. Plifortigas la malantaŭajn muskolojn, tri-kapajn manojn.
La baza ekzerco por ĉiuj grupoj de muskoloj estas guto kun inversigo de la kazo - formoj sveltaj kaj fortaj femuroj, bela formo de la bero, ŝultro linio kaj talio linio.
Tiri kaj plifortigi la flankajn liniojn de la kazo.
Rektigante manojn flanke de la rekta angulo. Ekzerco por la meza parto de la delikata muskolo.
Transirante la loĝejan kazon. Ekzerco por la talio.
Rekta mano al la korpo por la formado de bela akselo, kaj la interna surfaco de la mano.
http://fitnes-style.pro/