Dieto. Resti energia, necesas manĝi regule. Por restarigi perditan forton, manĝu manĝaĵojn riĉajn per fero, viando kaj fiŝoj, guŝoj, nuksoj kaj verduloj.
Ekskludi rapidajn manĝaĵojn, tro dikajn kaj akrajn manĝaĵojn, por ne superŝuti la jam "suferon" la korpon.
Fizika ekzercado. Evitu severan fizikan laboron, precipe se vi spertas malantaŭen aŭ stomakan doloron. Levante gravito, vi riskas akiri komplikaĵojn aŭ eĉ plifortigi sangadon.
Laboro. En pluraj landoj, virinoj dum kritikaj tagoj rajtas legitimi hospitalon. Ni ne havas tian ŝancon, sed se la kapo permesos vin preni la liberan tagon, vi ne rifuzu ĝin. Konsiderante la humorajn diferencojn, akompanante ĉi tiujn tagojn, ne-aspekto por labori helpos eviti nenecesajn konfliktojn.
Senprotekta seksa koito. En "ĉi tiuj tagoj" ŝancoj resti gravedaj sufiĉe malaltaj. Sed la kapablo kolekti la infekton samtempe pliiĝas. Sekve, ĝis la fino de la menstruo de seksaj kontaktoj, estas pli bone eviti.