Fumado. Por normala digesto, la organismo bezonas oksigenon. En cigaredoj, kiel ni ĉiuj scias, estas alta nikotina enhavo, kio reduktas la nivelon de oksigeno en la sango. Rezulte, eĉ unu cigaredo, tuj falis post manĝi, plimalbonigas la asimiladon de la utilaj substancoj kaj permesas al la korpo konsumi eĉ pli da kanceroj.
Fruktoj. Ideala tempo por manĝi fruktojn - antaŭ ol manĝoj. Ĉi tio permesos plene absorbita al ĉiuj vitaminoj kaj utilaj spuroj. Fruktoj manĝitaj jam sur plena stomako povas kaŭzi malordon de brulaĵo kaj digesto.
Dormu. Ne rekomendas enlitiĝi tuj post manĝoj. Ĉi tio kreas grandegan ŝarĝon sur la korpon. Post vekiĝo vi sentos la severecon en la stomako. Kuracistoj rekomendas ripozi ne pli ol 2-3 horojn post la manĝo.
Varma duŝo. Ricevo de la varma animo aŭ bano kontribuas al la enfluo de sango en la kruroj kaj brakoj. En la stomako, la sango-cirkulado plimalboniĝas, ke ĝi malfortigas sian laboron.
Teo. Ĉi tiu trinkaĵo havas altan enhavon de tanaj acidoj, kiuj estas konektitaj al fero kaj proteinoj, sen doni ilin normale digeste kun via korpo. Fera manko kaŭzas palacon, lacecon kaj malbonan sangan cirkuladon, kondukas al anemio. Trinku teon post unu horo post la ĉefa manĝo.