Mi loĝas kiel milionoj da aliaj homoj TH: Ijob, hejmo, familio, amikoj, vojaĝoj, legante librojn, kulturajn eventojn, ktp. Kompreneble, mi sekvas la fakton, ke mi manĝas. Unue, la profesio de aktorino sugestas, ke vi ĉiam aspektas bone. Kaj due, mi estas moderna persono, kaj en hodiaŭa tago ĝi estas frivola trakti mian dieton, ne pensante pri tio, kion la konsekvencoj povas esti, malĝuste.
Mi longe estis pecetoj, bakado, keĉupo, majonezo, ne trinku dolĉan sodon. En FastFud lastan fojon estis antaŭ dek jaroj. Sed de la akra mi ne povas rifuzi, mi amas tiujn en la mondo en kiu akraj pladoj estas regitaj. Dum mi okupiĝas pri la gimnastikejo, mi provas havi pli da proteinoj en la dieto, posttagmeze malpli da karbonhidratoj kaj neniuj dolĉaĵoj vespere. Fondinto devas matenmanĝi, tagmanĝi - modera, kaj vespermanĝo estas facila. Kaj, kompreneble, mi provas trinki pli da akvo, sed ĉi tio ne nepre estas du litroj, kiujn ĉiuj parolas kaj skribas. Ĉiu persono havas sian propran normon. Mi estis bonŝanca kun genetiko, mi ne havas dispozicion al pleneco, do mi simple ne bezonas dieton. Konvena nutrado - jes, dieto - ne necesas.
Mi ne nomus min kuiristo de Dio, sed estas pladoj, kiujn mi tre decas . Ekzemple, Sorveless Soup, Penne kun kokido sub Pesto Saŭco, Gaspaĉo, kompota de freŝaj beroj. Nu, por utila kaj bongusta manĝaĵo, estas restoracioj. Kutime, mi ne manĝas la domon, krom se por trakti kolegojn, kaj do mi vespermanĝas en kompanio de la filmfilmo.
Mi ne estas atleto, mi aktorino. Sed la gimnastikejo regule vizitis. Mi tenas muskolojn en tono, kaj plurfoje semajne sub la superrigardo de la trejnisto okupiĝis pri streĉado. Mi jam povas sidi sur la ŝnuro. Estas homoj, kiuj certas, ke sportoj povas esti nomataj atletikoj, futbalo, hokeo, arta sketado, sed sendube ne klasoj en la gimnastikejo. Kaj en io mi konsentas kun ili.
"Mi ne estas atleto, mi aktorino. Sed ĉeestu gimnastikejon regule "
Foto: Persona Arkivo
Mi regule zorgas pri la kabano kaj provu ne ŝpari ĝin. Malantaŭ la haroj sendube vi bezonas zorgi. Hodiaŭ ni havas la eblon elekti grandegan kvanton da kosmetikaĵoj por ĉiu gusto kaj monujo. Hair Maskoj povas esti farita en la belula salono, kaj povas esti hejme. Vi ne bezonas kuiri kun viaj propraj manoj, ĉio estas vendita en la butiko ĉe sufiĉe atingeblaj prezoj. Nur zorgo necesas regula, kaj ne okaze okazos. Koncerne specife, miaj haroj, denove mi estis bonŝanca, kaj miaj haroj estas fortaj kaj brilaj de la naturo.
Mi provas ne fidi reklamadon kaj marŝi nur en pruvitaj lokoj. Post kiam mi venis al la reklamita majstro en la salono sur haro-kolorado. Mi ne nur pentris viajn harojn en teruran koloron, ruinigis ilin, kaj eĉ pri miaj plendoj pri la kvalito de laboro kiel rezulto ne nur pardonpetis, sed ankaŭ anhelis.
Mi ne tiom da jaroj mi jam faras "pikilojn de beleco". Dum sufiĉe da foriro de proceduroj ĉe la estetra. Periode, mi ĉeestas la SPA-salon, tie mi faras masaĝon de la vizaĝo, maskoj. Ne estus stulta ne rekoni, ke botokoj kaj fidindantoj estas niaj helpantoj en la lukto por beleco kaj juneco, sed la demando estas sento de mezuro. Se vi troigas ĝin, ĝi povas fariĝi granda problemo. Diru, ĉu mi vidas la puŝajn lipojn aŭ nenaturajn brovojn, mi ne ŝatas ĝin. Kompreneble, ĉi tiu estas la persona afero de ĉiuj, kaj neniu ne povas kondamni. Nur por mi ĝi ankoraŭ ne gravas. Enerale, mi vere ne ŝatas konsili, kio ajn ĝi koncernas. Eĉ se mi estus Kolola-Botokoj aŭ Filera, kio venis al mi, ne povas supozi alian knabinon. La sama drogo funkcias laŭ malsamaj manieroj de malsamaj homoj, ili estas skribitaj ĉie. Se vi vere volas aŭdi la konsilon, mi povas diri la jenan: antaŭ io por piki, konsulti vian kuraciston, kaj ne kun koramikino. Ĉi tio estas via vizaĝo, kaj vi havas unu.
Por ke la haŭto estas freŝa, vi devas gvidi sanan vivmanieron. Ne fumu, ne misuzas alkoholon, dormu sufiĉe, manĝu kaj trinku multe da akvo ĝuste, pli ofte esti en la freŝa aero. Neniu Solana kaj Sunbathing pli longa ol 8-12 minutoj.
Mi ne havas sekreton de beleco: mi estas nur mi. Mi plaĉas kiam mi nomas min bela, kaj dankon pro la komplimento, sed ĝi ne temas pri iuj sekretoj. Krome, kion mi jam diris: Amu vin mem, zorgu pri vi mem, provu manĝi ĝuste, almenaŭ minimume ajnan specon de fizika edukado - kuri, marŝi, rajdi biciklon, ludi tenison aŭ badminton, strandan flugpilkon, veturi - Kion ajn. Estu en harmonio kun vi, faru vian plej ŝatatan aferon, kaj tiam vi aspektos kiel cent!