Legado de libroj estas maniero vivi freŝajn. Per legado, vi povas aranĝi vin mem protektita silento aŭ brua festo kun aro da homoj. Vi povas eskapi de la ĉirkaŭa realaĵo, eskapi de vi mem - aŭ, male, venu al vi mem. Vi povas trovi utilajn konsiletojn aŭ senutilajn, sed tre tenta distro ... Ĉefa: Ne timu, ke legado estas malĝoja mutaloj sub la barbaj portretoj de klasikaĵoj. Ne, ĝi estas iom amerika rulpadora menso!
La kolumno de la aŭtoro pri la spertulo pri literaturo, la kritiko de fido Kopylov dediĉas ne nur al moderna literaturo kaj verkistoj, sed ankaŭ legante kiel la maniero vivi estas pli plena, pli brila kaj pli diversa.
Kion legi pli interesa de freŝa? Nia elekto de la plej novaj libroj novuloj estos tri-dimensiaj: Ni legis pri la sentoj, pri la menso kaj pri la korpo.
Por penso: kiel subordigi tempon?
"Distordita tempo. Trajtoj de la percepto de tempo ", Claudia Hamond
(M.: Livebook, 2013)
Tempo estas la sola NIFO kun kiu ni devas alfronti efektive. Neidentigita kaj nekonata, fluganta kaj fluganta, ĉi tiu objekto estas tempo - nekredeble subjektiva. Ĉiuj perceptas tempon laŭ sia propra maniero, ĉu ne? Kaj la individua percepto de tempo influas nian vivon. Pri kiel solvi ĉi tiun ĉevalon, skribas Claudia Hammond.
Se persono povas demandi kiom multe daŭras, ĝi daŭras: por li minuto daŭras pli longe ol por aliaj. Time Hells malrapidiĝas se ni timas aŭ maltrafas ion. Kiam ni ne devas fari, la tago etendiĝas senfine. La tago estas enuiga ĝis la vespero, se vi havas nenion por fari, diras la rusa proverbo.
"La psikologo kaj filozofo William James proponis, ke la sento de enuo ekestas kiam" ni subite rimarkas la tempan baton. " Kiel pruvo, li sugestis la subjekton fermi la okulojn, kaj la asistantoj devas raporti, kiam la minuto eksvalidiĝas. Faru vian sperton mem - vi sentos, ke ĝi ne estis minuto, sed tuta eterneco. Minuto ŝajnos eĉ pli longe se ŝi estus antaŭita de alia plena de muziko aŭ parolado. Ĉio estas klarigita per la sama atento kaj kial homoj, kiuj estas rifuzitaj de aliaj, tempo malrapidiĝas. La malakceptita persono temigas sin kaj siajn mankojn, tiel tempo estas streĉita. "
Kiel ŝanĝi vian rilaton kun la tempo - por ŝanĝi vian vivon? Specifaj receptoj estos por si mem, sed unue necesas kompreni vin kaj sian rilaton kun la tempo. Ekzemple, kiel vi sentas vin: la estonteco moviĝas al vi aŭ vi - al la estonteco? "La taga ekzameno alproksimiĝas, aŭ ĉu ĝi alproksimiĝas al la tago de la ekzameno?" Se ni antaŭĝojas pri eventoj, ni laboras al li, kaj se ni timas ĝin - ĝi estas inexorablemente venanta al ni. Nova esplorado, skribas Claudia Hammond, parolas pri la inversa forto de ĉi tiu leĝo. Ĉesi timi la tujan ekzamenon, "provu imagi, ke ili prenis la situacion en siaj propraj manoj kaj mem forte moviĝas al la celo. Se, kompreneble, vi estas sub forto. "
Tempo estas elasta - Nu, same kiel mezumoj. I rilatas rekte al memoro - ni fermas kaj forigas la okazaĵojn preskaŭ arbitre erarulojn. Respondante la demandon "kun kiaj amikoj en la lastaj du monatoj vi renkontis," vi verŝajne vokos tiujn, kiuj vidis duonan jaron - kaj ŝajnis al vi, tute lastatempe.
"Tamen, la situacio estas facile korektita. Vi nur bezonas ŝanĝi la vortumon de la demando, fiksante la specifajn provizorajn 2 mejloŝtonojn. Tio estas, anstataŭ "kiom da fojoj en la pasinta jaro vi vizitis la kuraciston?" Vi devas demandi: "Kiom da fojoj vi vizitis la kuraciston?" Provizora mejloŝtono - En ĉi tiu kazo, la nova jaro - servas kiel a Fidinda deviga, helpante determini kiujn okazaĵojn okazis antaŭ la tempo, kio - post ".
Korpo: Bilarsien Dieto
"Nun mi manĝas ĉion, kion mi volas! La nutra sistemo de David Yana, "David Yang
(M.: Alpina Eldonisto, 2013)
David Yang estas persono, kiu estas laŭvorte ĉiuj. Almenaŭ, ĉiuj, kiuj almenaŭ unufoje en sia vivo ĝuis Yandex. Vortaro aŭ ensalutinta la FAQ Cafe. La fondinto de la plej granda sistemo de studado de Abbyy Lingvo Lingvoj kaj pluraj popularaj kafejoj, kandidato de fizika-matematikaj sciencoj kaj la registara premio gajninto en la kampo de Scienco kaj Teknologio, David Yang, kiel ĝi rezultis, ankaŭ adheran de sana manĝado.
Tamen, la vortoj "sana nutrado" sopiras al ĉiuj - ambaŭ pri tiuj, kiuj estas konservitaj sur naturaj produktoj kaj pri adorantoj de duon-finitaj produktoj kaj "ĉia kemio." David Yang en sia libro "Nun mi manĝas ĉion, kion mi volas!" Ofertas malsaman aspekton. La ĉefa afero estas ami tion, kion vi manĝas, alie nenio funkcios. Amu, kio utilas, kaj malamas, kio estas malutila.
Por komenci, Yang parolas pri kvar "falsaj amikoj" de persono: sukero, salo, pano kaj graso. Kiel ĝi rezultas, salo tage ni manĝas 1-2 kulerojn kun ĉevalo, tio estas, multfoje pli ol la korpo bezonata. Kaj plej ne eĉ ne kontentigas pladojn, sed de pretaj produktoj aĉetitaj en la butiko. Kaj tiuj 2 gramoj da saloj, kiuj vere bezonas al ni por disvolviĝo kaj florado, estas komence enhavitaj en fiŝoj kaj viando. Tio estas, vi tute ne povas elpremi manĝaĵon, diras entreprenisto.
David Yang "Grims-dento" ankaŭ pri sukero kaj malutilaj grasoj. Ŝi diris, ke en la lastaj jaroj ŝi ne manĝis kukon - ĉiuj kukoj ŝajnas al li "terure grasa!" En vorto, negrave kiom promesita de la aŭtoro, libera kaj mirinda vivo, kaj tamen ĝi ofertas rifuzi tute de sukero, salo, grasoj kaj konvenciaj (ne malglataj muelantaj) pano. Almenaŭ ĉi tiuj konsiloj por tiuj, kiuj volas perdi pezon. Kaj eĉ por tiuj, kiuj volas morti ne de kancero, sed por iu alia kialo.
Terura malfido de la aŭtoro finiĝas ĉe la stadio de printita de tiuj pladoj, kiu, per ĝia potenca sistemo, povas esti. Baked Dorada kun Verduloj, melongenoj kun freŝa Krasnodar Bow, Tkemali kun kokida brusto, rostita fileto, desertoj de sekigitaj fruktoj ... subaĉeta facileco de infanaj infanoj al taŭga manĝaĵo: Metu teleron apud la infano kun legomoj por tempo, rigardante sian preferatan. Cartoon - kaj plato post duonhoro ĝi estos malplena. Infektas la fidon de la aŭtoro en sia pozicio: necesas ami tion, kion vi faras aŭ kion vi manĝas, kaj ĉio estos simpla. Kaj plej grave, ĝi venas al manĝaĵoj kiel arto. "Estas tre agrable por vespermanĝi por verŝi akvon en grandajn belajn vino glasojn por Burgonjo aŭ Bordeaux! Akiru specialan plezuron! Estetika plezuro de akvumado estas tre grava! "
Por la animo: En la ritmo de Kamĉatka Vento
"My KamChatka-najbaroj. 370 tagojn en la Rezervo Kronotky, "Igor Stilekok
(M.: Scooter, 2013)
Memoru la mapon de Rusujo. Kamĉatko - Wow, malproksime, la plej rando de la Tero ... Inspektisto de la Protekto de la Kronotky Rezervo, Igor Stilekok, certe vi diros al vi kiom ajn ĉi tio estas - kaj ne nur de Moskvo, de ŝia atuto kaj problemoj, Sed ĝenerale, de nia kutima vivstilo. Plonĝi al la foto-albumo-libro Igor Stileka "My KamChatka Najbaroj" estas kiel ŝanĝi la koordinatan sistemon, eniru la nekonatan randon, mallonge turniĝu al infano, kiu kapablas surprizi la mirindaĵojn de miriga faŭno.
La aŭtoro de la libro kaj centoj da fotoj loĝis en la rezervo unu jaron - de septembro 2010 ĝis septembro 2012. "La laboro de la sekureca inspektisto ne estas nur romantikaj patroloj de grandega teritorio kaj ĉasado por ŝtelistoj. Plej ofte mi ankaŭ okupas aliajn devojn: kolektante informojn pri la "kronikoj de naturo" de la rezervo, riparo de la kaduka kordo kaj preparado de ĝi por vintro, riparo kaj bontenado laŭ la ordo de transiraj kabanoj, pontoj, purigante la spuron. rikoltado. Aldoni bontenadon kaj riparon de ekipaĵo ĉi tie. " Do en ĉiutaga vivo priskribas sian laboron en la rezervo de Spiker, dum legantoj de la libro vidas siajn aventurojn vere en multe pli romantika lumo. Imagu: persono estas malŝarĝita sur helikoptero kun jara akcio de produktoj sur malgranda senarbejo kun ligna luko, kie la odoro estas jam allogita de la odoro, la bruna urso kraŝas ...
Tie, ĉi tiu rakonto estis kreita kun "Kamchatsky Najbaroj" - Ursoj, Vulpoj, Wolverines kaj aliaj mirindaj bestoj, la historio de observado de la saĝaj leĝoj de la naturo. Lista libro, rigardante la bildojn, vi faras paŝon tie, en tute neebla mondo. Ĉi tie Frozen sur la malantaŭaj piedoj, urso kaj rigardas la lenson, priskribante de hororo kaj surprizo. Jen la regno de netuŝitaj fungoj kaj nekonataj beroj kiel ŝvelaĵo. Ĉi tie paro da Kamĉatka cervo instruis la kornojn de ĉiu alia ...
Kaj tute senprecedenca senprecedenca, unu el la samaj taglibro registras, tra kiu la susurado de seka herboj, vento voĉo, odoroj de aŭtuno: "La lastaj kvar tagoj estis tia vento, kiun vi ne forlasos la kabanon. Kaj hodiaŭ mi trankviliĝis ĉe tagiĝo, malpli tri, kaj mi trairis mian kutiman matenan vojon al la buŝo de la rivero Swan. La vento fortranĉis la lastajn foliojn, kaj la ora aŭtuno ŝanĝis brunan - ĝi nun estas la ĉefa koloro de la loka pejzaĝo. Ekzistas span-ploranta suda cigno. Mi rigardis kaj eĉ iomete forigis la geedziĝan komercon de sovaĝa boaco. Vidis kvar blank-manĝajn orlanojn ... "