Se vi ne povas koncepti infanon dum kelka tempo, vi ne devas tuj malesperi kaj doni manojn. Aŭskultu la konsilon de specialistoj, ŝanĝu vian tagon kaj pensu pozitiva.
Kontrolo de pezo. Sobrepeso de virino aŭ ĝia malavantaĝo povas interrompi la ovuladan reĝimon. La korpo perceptas la vivkondiĉojn tiel netaŭga por naskiĝo de infano kaj ne ebligas resti graveda.
Sobrepeso en viroj ankaŭ signife reduktas la ŝancojn de paterneco.
Regula sekso. Se vi planas resti graveda, ĝi ne signifas, ke indas aranĝi tutan seksan maratonon. Simila aliro nur malfortiĝos al la vira organismo, kaj Spermatozoa simple ne havos tempon por maturigi. Sed la seksa ago unufoje semajne ne garantias, ke sekso havos por la periodo de ovulado.
Temperaturo-kontrolo. Ĉi tio koncernas nur la viran duonon. Post ĉio, la ricevo de varmaj banejoj, vizitante la saŭnon aŭ proksiman subveston povas pliigi korpan temperaturon kaj spermatoidon simple "tro varmigas".
Turnu la sporton. Jes, forta kaj streĉita gazetaro nur profitos kiam akuŝo. Sed troa ŝarĝo sur la muskoloj de la abdomeno dum provoj koncipi povas malhelpi fekundigon aŭ konduki al ektopa gravedeco.
Psikologia baro. Nia korpo aŭskultas ne nur al la fizika kondiĉo, sed ankaŭ al niaj pensoj. I ankaŭ okazas, ke absolute sanaj paroj estas tro koncentritaj pri la ideo de gravedeco ol krei emocian skuon. Ĉi tio povas malhelpi la tutan procezon de koncepto. Forprenu, malstreĉiĝu kaj post paŭzo, provu denove.
Diru al mi "ne" malutilan manĝaĵon. Vi devas lasi en via dieto nur hejma manĝaĵo kaj forgesi pri rapida manĝo. Ekskludi frititaj, olea kaj faruno, ĉar ĉi tiuj produktoj povas redukti la agadon de spermatozoides. Kafeino ankaŭ negative influas la "fekundecon" de la korpo.
Uzu produktojn riĉajn en vitaminoj kaj mineraloj. Tiam via korpo komprenos, ke vi kapablas fari novan vivon.