Konsentu, estas domaĝo kiam vi planas ferion preskaŭ dum jaro, kaj kiam vi venos al la loko, la temperaturo subite leviĝas kaj pasigas la sekvajn tri tagojn en la ĉambro. Estas interesa, ĉi tiu ŝtato havas sian propran nomon - "ripozanta sindromo", kiun psikologoj donis. Laŭ statistikoj, ĉiu deka malsano estas malsana dum ferioj, kaj la kialo tute ne estas en la klimata ŝanĝo: plej ofte afero de laboro.
"Amuzaĵa sindromo" fariĝas pli populara
Foto: Unsplash.com.
Vinoj
Homoj, kiuj sentas sin en ferioj, kutime, laboristoj. En iliaj vivoj estas loko kaj streĉo, kaj maltrankviloj, kaj scivolas pri la rezulto. Ili ne ŝatas la aktivan ripozon, do la tuta negativa kaj nuda, kiun ili portas en si mem ĝis la ferioj, kie kaj la "plaŭdo" okazas en la formo de neatendita malsano.
Do, se vi rangigas vin por perfectio, provu lerni ŝanĝi al aliaj agadoj krom malnomada laboro, ekzemple, subskribi danci aŭ regule viziti la naĝejon. Ĉio ĉi helpos malstreĉi la korpon kaj alporti pacon de menso, kio signifas ferie vi iros sen negativaj kaj sentoj de kulpo por ripozo.
Vi komencas atenti
Dum ni plene mergas en la laborfluo, ni kaj nenio, ke la stomako rezultas reagi al akraj pladoj kaj manĝado, kaj la malantaŭo komencas vundi post longaj promenadoj. Kaj nur longa ferio "rakontos al ni ĉion pri via korpo. Gravas ne lanĉi vian sanon, negrave kiom firme estis via horaro, alie la sekva ferio, kiun vi riskas, ne tenas la insulojn, sed pri la eksceso.
Plej ofte vundas laboran
Foto: Unsplash.com.
La imuna sistemo donas fiaskon
Denove, revenante al streso: sur ĉiu el ni, kronika streso havas alian efikon, tamen ĝi fariĝas pli ofte malfortigita imuneco. Sekve, la gripo subite povas disfali, kvankam vi ne plendis pri sano antaŭe, kaj malgrandaj damaĝoj resanigas multe pli.
Ĉu nenio ne povas esti farita?
La plej grava afero estas atenti, rekonsideri vian sintenon por labori kaj provi preni streĉon regule, kaj ne akumuli ĝin dum jaroj, ke en la estonteco povas konduki al malfacilaj konsekvencoj.
Aldonu sportojn en via vivo
Foto: Unsplash.com.