Ora sunbruno ornamas ian aspekton - la haŭto ŝajnas esti reliefigita de interne, akiras sanan aspekton, kaj la muskola reliefo estas desegnita sur la korpo. Vere, kiel ĉiukaze, en la procezo de sunbruno vi bezonas scii la mezuron. Donas utilajn konsiletojn por helpi "Twirl" sekure.
Purigu la haŭton
Antaŭ ol foriri al la maro ni konsilas vin fari haŭton senŝeligante matoralon per malgranda abrasivo - mara salo, sodakvo aŭ artefarita polimero. La komponado de la kosmetikaĵoj ankaŭ serĉas bazajn, esencajn oleojn, vitaminojn kaj mildigajn komponantojn - silikonojn, glicerina, ktp. Matoralo forigos mortintajn ĉelojn de la surfaco de la haŭto kaj moisturizes ĝin sur pli profundaj tavoloj. Por meti mildan tukon kun vi en valizo - ŝi devas froti la haŭton, ekde 3-4 tagoj, kiam ŝi iomete ŝarĝas kaj ĉesas ruĝiĝi en la suno.
Ne tenu la tutan tempon sur la plaĝo
Foto: Unsplash.com.
SPF.-faktoro
Por la unuaj 3-4 ferioj tagoj, aĉetu sunscreen kun protekto faktoro 50 por varmaj landoj kaj 30 por lokoj kun kutime klimato. Antaŭ eniri la sunon, apliki kremon al la transviola zono sentema - vizaĝo, ŝultroj, brusto, kaviaro. Refreŝigi la kremon ĉiun 2-3 horojn aŭ pli ofte se vi estas multe da naĝado - la akvo miksas la protektan filmon de la haŭto. Kelkajn tagojn poste vi povas sunbathe sen protekta kremo, ĝuste por fari ĝin nur matene (de 8 ĝis 11) kaj vespere (de 15 ĝis 18) horoj. Tuj kiam via haŭto ricevas oran ombron, vi povas uzi la oleon por sunbruligi. La miksaĵo de baza olivo aŭ kokosa oleo kun karotoj kaj nigra kineja oleo plej taŭgas, kaj ankaŭ vitaminoj A kaj E - ili respondecas pri ĝisdatigo kaj elasteco de ĉeloj.
Aktiva Vivstilo
Ne pasigi la tutan tempon sur la sunlumo - ferioj estas pli bone elspezi por ricevi novajn impresojn. Dum naĝado aŭ rapida piediro, la haŭto malsekiĝas: la sunradioj trapasas la gutojn kaj aktive agas sur la haŭto, akcelante la produktadon de protekta melanino. Ne forgesu pri taŭga nutrado - estas pli bone doni preferon al nesaturitaj grasoj de avokado, fiŝoj kaj nuksoj, kaj ankaŭ legomojn de ruĝa, oranĝa kaj flava - en ili multe da vitamino C, E kaj A.
Estas pli bone sunbathe pli ofte, sed malpli
Foto: Unsplash.com.
Moisturize la haŭto
Nepre aĉetu aloe ĝelon aŭ pantenolon antaŭ ol foriri. Sub la influo de sunlumo, malsekeco forvaporiĝas de la haŭto, do ĝi fariĝas seka kaj neelasta, kio signifas furioze. Uzu moisturizing kremojn ĉiutage post la animo - ĉi tiuj kosmetikaĵoj movos la haŭton. Glicerolo kaj oleo enhavita en kremoj faros la surfacon de la haŭto glata - tio signifas, ke dum ŝtrumpetoj vesto ne froti la haŭto inflama post la suno, kaŭzante forta kolero en la formo de senŝeligado kaj ŝelo formado.
Post ora nuanco de la haŭto, kiun vi bezonas scii la mezuron. Estas pli bone sunbruligi la tutan jaron en malgrandaj "partoj" ol provi akiri ĉokoladan haŭtan ombron samtempe. Memoru, ke kuracistoj konsilas al Sunbathing ne pli ol unu horon tage - Ultraviolet rapidigas la maljuniĝon de la haŭto. Rigardu vian sanon kaj bonfarton dum via restado en la suno.