- Antaŭ ol respondi la esencon de la demando, ni elpensos tion, pri kio ni parolas.
"Deprimitaj spertoj" estas malagrablaj kondiĉoj, kiuj aperis kiel rezulto de streĉo kaj fortaj "neelteneblaj" doloraj situacioj.
De la doloraj ili fariĝas delokitaj, ĉar la konscio de homo ne eltenis. La psiko ne povis recikligi, digesti ĉi tiujn spertojn kaj etendi ilin en la senkonscian parton, persono ĵus forgesis pri ĝi.
Dum konscio ne pretas percepti ĉi tion aŭ tiun informon, ĝi estas prokrastita al la "plej bonaj tempoj", tiel, la psiko estas protektita kaj mem-helpata.
Estas malfacile elradikigi la problemon, kiu estas, sed ne memoras ĝin, vi ne scias kaj vi ne suspektas. Paradokso.
Psikologo Irina Malpura
Premu SERVO-MATERIAJ
–Kiajn problemojn de infanaĝo diferencas de aliaj, ekzemple, plenkreskaj problemoj?
Unue, en infanaĝo, ni vere scias kaj ni scias kiel, ni nur komencas eltrovi kiel ĉi tiu mondo estas aranĝita. Ni ne havas ilojn aŭ rimedojn por iel navigi en malfacilaj situacioj.
Due, ĉio, kio okazas en infanaĝo, estas la unua sperto.
Ĉi tio estas bonkora, "imprintado", la fakto, ke ĝi restas firme en memoro, kaptas la subkonscion kaj estas la "bazo", "subteno", "scenaro" por la sekva sperto.
Ni ne povas ŝanĝi la pasintecon. Se vi nun estas Mercedes, sed en infanaĝo ne estis biciklo, vi ankoraŭ ne havas biciklon en infanaĝo kaj neniu Mercedes ŝanĝos ĝin.
Sekve, estas neeble elradikigi problemojn de infanaĝo, sed vi povas realigi. Por ĉi tio, la vivo ĵetas al ni malfacilaĵojn.
Tiuj malfacilaĵoj, per kiuj ni alfrontas en plenkreska aĝo, povas esti asociitaj kun problemoj de infanaĝo, tiam al la fronto kaj eliras "Infana vundo", kiu povas esti prilaborita, ofte post tiu hodiaŭa problemo malaperas, mem solvas.
–Kiel realigi fruan subpremitan sperton?
1. Iru al malfacilaĵoj kaj rigardu vin mem. Tuj kiam vi faras paŝon, tuj renkontas la materialon por konscio kaj laboro.
2. Rimarku la korpajn reagojn, manifestaciojn kaj impulsojn. La korpo estas domo por sentoj kaj emocioj. La fakto estas, ke ĝi estas delokita ne nur malagrabla evento, sed ĉefe la sentoj kaj emocioj ligitaj al ĝi. Nia tasko estas kapti la premitan senton malantaŭ la vosto kaj malkovri kian beston.
3. Rigardu, kion vi evitas, kiu troviĝas enuiga, kio kaj kiu malboniĝas. En la kampo de TV, ke vi ignoras, ke vi povas trovi multajn interesajn "de infanaĝo."
4. Kontrolu viajn bezonojn. Kion vi volas. Kie ĝi tiras. Por kio vi klopodas. Sen kio estas malfacila por vi.
5. Faldu kun arta kreemo: spekti filmojn, legi la literaturon, studi la bildojn, aŭskulti muzikon kaj rigardi viajn sentojn. Kiel artaĵoj influas vian malĉastan mondon, kian sperton leviĝis.
6. Registri viajn pensojn, gvidi taglibron aŭ matenajn paĝojn. Do vi povas spuri viajn ŝanĝojn aŭ ĝian konstanton.
7. Se vi ne celas nur - lernu fidi kaj serĉi helpon de specialistoj.