La apero de malgranda persono en la familio estas tempo plena de feliĉo kaj amo al si. Nun vi ne estas nur paro, sed gepatroj, kiuj kunigos novan membron de la socio. Estas bedaŭrinde, ke kelkaj monatoj poste romantika areo estas disigita - pli da vivo fariĝas en la vivo ol la kutimaj pli fruaj plezuroj. Ne ĉio estas perdita: ni helpos vin restarigi la deziron de proksimeco kaj amo inter vi, kiel ĉe la unua kunveno.
Iru al la kuracisto
La unua afero, pri kiu vi devas pensi, estas sano. Post akuŝo, la korpo de la virino estas restarigita ĉirkaŭ 2-3 monatoj, pli longe. La ginekologo inspektos, asignos analizojn kaj ultrasonon, laŭ la rezultoj, kiuj diros, ĉu eblas komenci seksan vivon. Ĉi tiu aĵo estas vere grava, ke post longa ripozo, ambaŭ partneroj sentis nur agrablajn emociojn. Dum vi pasas la enketojn, komencu plenumi la ekzercojn de Kegel: ĉiun tagon, premu la pélvikajn muskolojn kun mallongaj kaj longaj stangoj. Ĉiutage, fari pli kaj pli da ripetoj kaj aliroj, sed ne pli ol 10 minutojn. Ĉi tiuj ekzercoj helpas plifortigi la muskolojn de la pelva fundo kaj genitalaj organoj, kiuj estas utilaj por sano kaj plibonigas sentemon dum seksa koito.
Testo analizas kaj konsulti vian kuraciston
Foto: Unsplash.com.
Venu al la formo
Sekseco iras de nia kapo - memoru ĝin kiam denove decidas riproĉi vin por kromaj kilogramoj. Se vi ne kapablas ami vin mem, kio do estas kun la permeso de la kuracisto, komencu ludi sportojn. Kune kun la ĝusta manĝo post kelkaj monatoj vi vidos la unuan rimarkindan rezulton. Sporto helpos vin subteni bonan humoron pro la aktiva minado de hormonoj kaj savos ĝin de postparta depresio.
Aŭskultu la partneron kaj parolu al li
Foto: Unsplash.com.
Lernu aŭskulti unu la alian
Iam denove unu al la alia, estas grave, ke vi parolu kun partnero - prononci ĉiujn dezirojn, malkontenton, paroli pri viaj sentoj. I donos al vi multe pli ol la novan teknikon de parola sekso aŭ pakaĵo kun ludiloj. Bonvolu indiki, ke vi ne sentas partneron dum seksa interrilato: Post la akuŝo, ĉi tio estas normala reago pro la streĉado de la muskoloj de la pelvo. Provu aldoni novan vivon al intima vivo - ŝanĝi la pozicion kun la kutima, kie viaj muskoloj estos en tono kaj sufiĉe kuŝiĝos al la korpo de la partnero. Post iom da tempo, ĉio revenos al la antaŭaj lokoj kaj sekso denove donos postenon de pozitivaj emocioj, kiel antaŭ la naskiĝo de la bebo.