Ĉiutage via preferata gimnastikejo estas vizitita de centoj da homoj. Ĉi tio ne estas nur loko por utila ekzercado, sed ankaŭ la fonto de grandega kvanto de danĝeraj bakterioj. Ni diros al vi kiel protekti vin de ili.
Vestoĉambro. Ĉi tiu loko estas plej danĝera, precipe duŝejo. Ĉi tie ni iras senŝuaj, lasante la sporojn de la fungo sur la surfaco de la planko, kaj la plej malhelaj aferoj estas ĵetitaj al la butiko, sur kiu bakterioj ankaŭ kaptas.
Provu ne tuŝi la nudajn partojn de la korpo al iuj surfacoj, iru al la duŝejo en pantofloj kaj alportu vian mantukon.
Tapiŝo por jogo. Certe vi neniam vidis iun post transdonado de la tapiŝo por taŭgeco. Kaj ĉi tio estas kutime malpermesita de la klubo. Estas malfacile imagi, kiom da bakterioj akumuliĝis tie.
I valoras aĉeti vian personan tapiŝon kaj fari pri ĝi. Aŭ elektu ekzercojn, en kiuj vi povas malhavi ĝin.
Potencaj simuliloj kaj rado. Ili ĝuas preskaŭ ĉiujn vizitantojn. Ili tuŝas ilin, ili sidiĝas aŭ kuŝas sur iliaj surfacaj gutetoj de iu alia ŝvito.
Tiuj sekcioj de la simulilo al kiu vi tuŝas, pli bone viŝi kun malinfektitaj buŝtukoj. Post uzado de ĝi, lavu viajn manojn bone kaj en neniu kazo tuŝu ilin por alfronti.
Trinkanta fontano. En trejnado, ĉiuj volas trinki. Sekve, ĝi fariĝas la kreado de diversaj bakterioj, ĉar la miksilo ne verŝajne estos pura regule.
Ekzistas eliro - ni portas botelon da akvo kun vi. Kaj unu pli grava regulo: ne uzu reuzeblajn plastajn botelojn kun dorlotbesto.
Naĝejo. Ĉi tiu loko estas tre danĝera, ĉar vi povas kontraŭvolvi akvon. Kaj estas partikloj de ŝvito, haŭto, ktp., For de ĉiuj konsideras necesan duŝejon antaŭ ol viziti la naĝejon.
Ĉiam prenu kun vi en la naĝejaj okulvitroj kaj velada ĉapo. Prenu duŝon post vizito.
Se endome staras la kaŭstika odoro de kloro - la akvo estas tre malpura, kaj kloro luktas kun mikroorganismoj en ĝi.