La kialoj de la difekto de memoro povas esti pluraj. En virto de aĝo-rilataj ŝanĝoj, homoj plimalbonigas la sangoprovizon al la cerbo. Ĝi okazas Pro la mallarĝeco de la ŝipoj . Tial pli aĝaj homoj estas pli forgesemaj. Kaj la situacio estas kutime pligravigita de la situacio. Kaj ĉi tiu estas la amplekso de la Osteopath-kuracisto. Plibonigo de sangofluo en la cerbo estas konsekvenco de osteopatia traktado, kaj tial - plibonigi vian memoron.
La dua kialo - Reduktante la funkcion de la tiroido. Kaj en ĉi tiu kazo, nur endocrinólogo helpos vin. Fakuloj forte rekomendas periode ĉeesti endocrinólogion kaj fari la necesajn analizojn por forigi la ĉeeston de problemoj kun la tiroido, kiu, siavice, povas kunporti la disvolviĝon de certaj malobservoj en la korpo.
Plue, kronika toksado ankaŭ negative influas la ĉelojn de la cerbo kaj malrapidigas ĝian funkciadon. Sekve, krom viziti la endocrinólogo kaj osteopath, forlasas alkoholon, nikotinon - neniujn malbonajn kutimojn en la nomo de bona memoro!
Vladimir Zhirotov
Sed vizitoj al la kuracisto laboras pri plibonigo de memoro ne limiĝas. Multe dependas persone persone de via volo. Post ĉio, memoro estas speco de "muskolo". Kaj se vi estas ĉiutage (aŭ almenaŭ plurfoje semajne) plenumas iujn ekzercojn al la memora trejnado, te la hazardo efike "pumpi" vian cerbon. Vi povas fari hejme aŭ ĉe la laboro. Ĉi tiuj ekzercoj ne postulas grandan kvanton da tempo aŭ troa peno.
Ekzercu unue
Prenu folion de papero kaj priskribu vian hieraŭ. Estas konvena al la minuto. Vi povas fari ĝin en menso. Sed koncentriĝi pli bone, skribu ĉiun agon sur papero. Se vi trovas "fiaskon", atentu, kaj post 15-30 minutoj, reiru al la ekzercado kaj provu memori denove.
Ekzercu duan
Trovu vidbendon, ekzemple, kun ŝercoj faritaj de Yuri Nikulina. Post vidado, prenu paperfolion kaj notu ĉiujn anekdotojn, kiuj ĵus aŭdis. Ripari informojn dum la vidada procezo estas malpermesita! I funkcias nur vian memoron. Pleasant bonus - ridado, kiu, eble la vivo kaj ne plilongigas, sed la laboro de la cerbo plibonigas!
Komenca ekzercado
Lernu poemojn. En iu ajn lingvo, en iu volumo. Estu kvar linioj, sed vi devas lerni ilin kaj ripeti dum kelkaj tagoj por memori certe. Unue, vastigu la horizontojn, due, plej grave, la memoro vojaĝas.
Ekzistas aliaj ekzercoj por koncentriĝo kaj cerba trejnado. Ekzemple, tabloj Schulte, la mapo de la unuopulo, ktp. Alternas ilin, elektu kion vi ŝatas pli. La ĉefa afero, faru.