Ni devas rapide venigi vin, sed kiel fari ĝin? Vi povas serĉi alian novan-akvan dieton promesantan tujan rezulton. Sed multaj el ni jam konvinkiĝis, ke la rezulto ne estas pli bona de ĉiu dieto ol de la antaŭaj. Jes, kaj malmultaj homoj havas sufiĉan paciencon kaj kuraĝan semajnon, alie ekzistas tre limigita aro da produktoj, krom ne la plej amataj. Se la pacienco ankoraŭ sufiĉas, kaj la rezulto estas atingita, tiam la faligitaj kilogramoj estas resenditaj al la kutima nutrado.
Vi povas, kompreneble, provu ion de tiuj iloj, kiuj estas tiel ofte ofertitaj en la lastaj jaroj - Verda Kafo, Mezhi-beroj, sodakvo aŭ zingibro. Sed necesas memori, ke ĉiuj ĉi tiuj rimedoj ne estas pli ol manĝaĵo. Ili ne estas drogoj, do ili ne devus pruvi ilian efikecon. Rezulte, neniuj konvinkaj datumoj, kiujn ili vere povas helpi perdi pezon, ne. La sama validas por biologie aktivaj aldonaĵoj. Aĉetu ajnan dietan suplementon kaj legu tion, kio estas skribita sur la pakaĵo aŭ en la ekskursoŝipo. Vi neniam trovos la frazojn "por trakti obezecon kaj troan korpan mason" aŭ ion tian. La plej bona, se estas mencio, ke ĉi tiu kuracilo helpas redukti pezon. Antaŭenigi ĉi tion ne signifas malpliiĝi. Ĉio bezonata de tiaj iloj estas sekureco. Denove, neniu postulas pruvojn de efikeco.
Sed kion fari se dieto kaj modaj financoj ne helpis? Probable, indas atenti drogojn por redukti pezojn, kiuj vere spertas klinikajn studojn kaj pruvas ilian efikecon. Ekzemple, medikamentoj, kiuj malebligas grason suĉado kaj, tiel redukti potencan kalorian enhavon. Ekzistas sufiĉe longa tempo ekde 1997, tio estas, preskaŭ dudek jaroj. Por komparo - la averaĝa vivdaŭro de la malbonaj - 3 jaroj. Dum ĉi tiu tempo, la plej multaj homoj havas tempon por provi novan biologian suplementon kaj seniluziiĝis pri ĝi.
Signifas, ke malhelpi suĉado de grasoj, kiel ekzemple folioj mini, estas aparte gravaj en nia tempo. La fakto estas, ke en la nutrado de moderna viro, grasoj estas 50% de la komuna kaloria enhavo, dum oni rekomendas, ke ne ekzistas pli ol 30%. I estas tia eksceso de grasa enhavo kaj, kiel rezulto, kaloria enhavo kaj kondukas al pezo kaj obezeco.
Sed ĉu sufiĉas por simple apliki tiajn financojn por signife redukti la pezon? Kompreneble ne. Ne estas "magia tablojdo", kiu faros ĉion por ni. Sotati Mini laboris, vi devos aliĝi al certa nutrado - kaloria enhavo de ne pli ol 2000 kcal tage kaj la grasa enhavo de ne pli ol 30% de la tuta kaloria enhavo, kiu korespondas al 61 samtempe, ĉi tio Nombro de grasoj devus esti egale distribuitaj inter la tri ĉefaj manĝoj - matenmanĝo, lunĉo kaj vespermanĝo.
Vi diras al mi, ke estas tro malfacila, ke ĝi tute ne estas tio, kion vi atendas de la kuraca produkto. Se vi vere prenas medicinon, ĝi devas solvi la problemon mem. Iomete vi pravas, alie, kion vi pagas monon por tio, kion vi pagas? Sed ne tute. Restriktoj pri kalorioj kaj grasa enhavo instruas nin al taŭga nutrado. Pli aŭ malpli frue vi ĉesos preni la drogon kaj, se vi ne lernas kiel manĝi racie, tiam la kutima hipercallaria potenco kondukos denove al la pezo. Do, aldone al la redukto de pezo, folio mini portas kaj disciplinan funkcion. Rimarku, ke iu ajn vivdaŭra dieto ne temas, nur pri konvene ekvilibra nutrado, kiu sen malkomforto povas esti aliĝi al la tuta vivo.
Rigardu bonegan karikaturon kiel perdi pezon efike kaj komforta - https://www.youtube.com/watch?v=giw1mwgi5es
18+
