Ĉiam, homoj distingiĝis pro beleco kaj mem serĉis esti belaj, konstante plibonigante kaj plibonigante metodojn alproksimiĝantajn al la amata celo. La fakto, ke la beleco ŝparas la mondon, estas profunda evolua signifo, kiu movas ĉiun progreson kaj konvinkis ĉiujn, ke ĝi estas malbela esti malbela! - Aferoj nia regula aŭtoro kaj sperta de la industrio de taŭgeco Evgenia Mazur.
La deziro esti bela sendas viron al la krea maniero. La antikva greka filozofo Carnead kredis, ke la beleco estis Laddy sen gardisto, kaj neis la eblon de fina pruvo.
Faktoj. Bedaŭrinde, ne ĉiuj homoj pensas pri tiu juneco kaj beleco estas nenio pli ol la konservado de la funcionalidad donacitaj al ĉiuj ĉe la naskiĝo de la naturo mem. Homoj "Vivas" iliajn potencialojn estas nepercepteblaj de jaro al jaro. Do, ekzemple, la figuro nepercepteble rompas, la piedoj formas ŝanĝojn, dika loĝejo aperas sur la dorso, la faldo pendas sur la genuo, la faldoj de la vizaĝo perdas klarajn strekojn, la formo de la gluteoj kaj la femuroj ne kapablas Por korekti eĉ korektan subveston, kaj ĝenerale, "kostumo ĉesas sidi" ... sed beleco kuŝas en la proporcio de partoj, antikva greka skulptisto estis prudente memfida, kiu amis portreti atletojn, kaj la aŭtoron de la traktatoj pri la estetiko. de la vizaĝo kaj la korpo estas policleto. Kun ĉi tiu konkludo estas malfacile argumenti.
Demando: Kial venas tiaj ŝanĝoj, kio apenaŭ povas esti ornamita kaj kion fari por malhelpi ĉi tion?
Iomete de fiziologio. Ne pensu, ke maljuniĝantaj procezoj komenciĝas pli proksime al kvardek. Aktive vivaj potencialoj vivas multe pli frue, dum jaroj ĝis 25. La malfacila periodo komenciĝas per 14-15 jaroj, la periodo de pubereco, tiam - la fino de la lernejo, preparo kaj agnosko al la universitato, la kreo de familio, la naskiĝo. de infano. Ĉi tiu estas la tempo de testado de tempo, kaj se la muskoloj spertis nur hejmajn ŝarĝojn, tiam la korpo finas: ĝi ne necesis, kaj anstataŭigas ilin, muskoloj sur la aersako en la formo de graso, pri gramoj de 200-300. Kaj kun manko de muskola maso malrapida kaj regenerado, ĉar nur la apefragmo kaj la koro estas facileco, ĝi ne povas esti "pumpi" grasajn deponejojn, misfunkcioj aperas, kaj ankaŭ ĉio, kio sekvas: kaj la paŝo ne facilas; Pli kaj pli volas sidi aŭ kuŝi, manĝi neniun, kiu ne rifuzas. La korpo sendas SOS-signalojn, postulas subtenon en la formo de fizika evoluo, potencaj ŝarĝoj, elteniva evoluo, decaj muskolaj ŝtatoj, kaj homoj kuras al kuracisto por "magia" tablojdo, kiu plejofte nur prenos simptomojn, sed ne solvos la temo tutmonde kaj esence.
Ne forgesu, ke konservado de juna hormona fono dependas de la alta nivelo de fizika kulturo de ĉiu persono, tio estas, deviga fizika streĉo almenaŭ 3-4 fojojn semajne.
La opinio de la kuracisto de Biologiaj Sciencoj Ksenia Rubina: "Laŭ modernaj datumoj de regenera medicino, fizika penado stimulas la rendimenton de tigo kaj gravedaj ĉeloj de la osta medolo. Osta medolo - la ĉefa deponejo de stamĉeloj de sango kaj aliaj antaŭuloj. Sub la ago de certaj instigoj, inkluzive fizikan penadon, stamĉeloj venas el osta medolo niĉoj, migras al zonoj, kie ili bezonas, kaj partoprenas regenerajn procezojn. Kaj ili povas esti sintezitaj efektive ĉiuj en sia propra korpo! "
Enscenigo kaj taŭga stilo Evgenia Mazur
1. Ligo de la malsupra bloko pro la kapo. Verkoj Triceps.
Enscenigo kaj taŭga stilo Evgenia Mazur
2. Tract la suba bloko al vi mem. Ekzercado pri la muskoloj de la malantaŭa surfaco de la mano.
Enscenigo kaj taŭga stilo Evgenia Mazur
3. Rektaj atakoj.
Enscenigo kaj taŭga stilo Evgenia Mazur
4. Vojo por ŝultro.
Enscenigo kaj taŭga stilo Evgenia Mazur
5. Transirante la kazon. Ekzerco por la talio kaj abdomenaj muskoloj, kaj ankaŭ etendi la muskolojn de la meza parto de la korpo.