Vi bezonos:
4 malgrandaj kalabasoj,
4 tomatoj,
2 bulboj,
2 karotoj,
Salo,
pipro,
Verduloj,
ajlo.
En profunda pato, memoru la fajne hakitajn cepojn per karotoj, rallado sur granda graseto. Aldoni hakitajn tomatojn, kuiradon 10 minutojn, tiam aldonu pikitan senŝeligantan kalabaseton. Salo, pipro, verduloj. Kuiru pliajn 15-20 minutojn ĝis mola. Se la kalabaseto estas juna kaj tre malgranda, eble ili estos pretaj antaŭe. Ne alportu ilin por kompletigi motivon, ili estas bongustaj kiam ili konservas la formularon.
Cool, muelas en likvigilo dum 20 sekundoj por senti malgrandajn pecojn de legomoj, sen alporti al tute likva stato. Crush 2-3 dentoj de ajlo, malhelpas kaviaron. Se vi iras al dato, sed ankoraŭ amas Ajlon Aroma, tiam ne aldonu ajlon, sed simple tranĉis la ajlon en la duono la tuko estas antaŭ-plato.
Zucchini helpos batali Cellulite.
Zucchini estas escepte utila produkto. Ili nutras la koran muskolon pro granda kvanto de magnezio kaj kalio, plibonigas la propraĵojn de la sango pro la fera enhavo. Sed ĝi estas speciale utila por uzi la belan plankon, la kalabasetoj helpas en la batalo kontraŭ Cellulite, forigu ekscesan fluidaĵon de la korpo kaj estas perfekte kombinitaj kun produktoj enhavantaj vitaminon C. Krome, ili enhavas nur 20-30 cywloalorials por 100 gramoj.
Tiel kuraĝe prepari kaviaron, manĝu kalabaseton kaj restu svelta, juna kaj bela.
Aliaj receptoj por nia Chef Rigardu Facebook-paĝon.