Ĉu vi memoras la faman diranton "ĉio en ĉi tiu vivo estas interrilata"? Do, ĉi tio validas ne nur al tio, kio okazas ĉirkaŭ ni, sed ankaŭ al nia interna stato. La rilato inter la fizika malsano kaj pensoj de homo estis konata de medicino ekde antikvaj tempoj. Moderna scienco nomas ĝin Psikosomatics.
Ni ŝuldas al la germana psikiatro Johann Heinrota en tradicia medicino. Sciencisto en malproksima 1818 altiras sian atenton al la fakto, ke ajna negativa emocio, ke "ŝtopita" en la memoro pri persono detruas ne nur sian animon, sed ankaŭ fizikan korpon.
Sciencistoj longe rimarkis tiun malsanojn kun "psikologia fono", kiel ekzemple diabeto, bronka astmo kaj eĉ malignaj neoplasmoj, pli ofte leviĝas en virinoj ol en viroj. Kaj en ĉi tiu rilato estas nenio mirinda. Virinoj en ilia naturo estas pli inklinaj al spertoj, longaj pensoj kaj looping sur sia propra problemo.
Kiel emocio povas provoki gravan malsanon? Fakte ĉio estas tre simpla. Konsenti, ke dum la tago ni spertas grandegan emocion. Ĉi tio estas necesa por harmonia ekzisto en spaco. Sed malmultaj homoj pensas pri tio, kion ĉiu emocio lanĉas certan biokemian reagon en la korpo.
Timo . Kiam ni spertas la senton de timo, la adrenalina hormono estas produktita. Trovinte en la sangon, ĝi kontribuas al striktado de la lumeno de la ŝipoj.
Kolero . Ĉi tiu sento estas akompanata de la eligo de la hormono de norepinefrino, kiu, siavice, kaŭzas la streĉon de skeletaj muskoloj. Por du el ĉi tiuj emocioj, nia korpo respondas ŝanĝante la ritmon de koro, la frekvenco de spira ritmo, la ŝanĝo en la koloro de la haŭto kaj la tensio de la tuta korpo. Se persono konstante spertas ĉi tiujn sentojn, plej verŝajne, en la estonteco, li alfrontos malsanojn de la tracto gastrointestinal aŭ malobservon en la laboro de la cirkulada sistemo.
Alie, nia korpo reagas al pozitivaj emocioj. Spertis sinceran Ojo Ni ĉiam volas rideti kaj danci! La fakto estas, ke en ĉi tiu tempo hormonoj de feliĉo - endorfino, serotonino kaj dopamino estas produktitaj. Kiu, siavice, havas pozitivan efikon al la tuta korpo. Provita vera pozitiva emocio, vi sentos sin en la tuta korpo. Sed, plej grave, la tiel nomataj "hormonoj de feliĉo" agas sur nia korpo kiel analgésicos. Ili forigas doloron kaj streĉon! Sekve, anstataŭ gluti la sekvan aspirinan tablojdon, simple lasu vin sperti iujn pozitivajn emociojn!
Por kompreni kiel ŝprucas oni aŭ alia malsano, ĝi imagas psikosomatan ĉenon: Situacio - Emocio - Biokemia Reago - Ago . Ĉi tio estas kompleta finita ciklo. Sed per diversaj kialoj, ni ne povas ĉiam montri siajn emociojn. La ĉeno estas interrompita je la nivelo de biokemia reago kaj ago. Emocio, sen ricevi la eliron, "Stuck" en la korpo. Sed la hormonoj jam disvolviĝis, kaj ili komencas "detrui" sian propran korpon.
Imagu ĉi tiun situacion: Vi estis vokita al la kapo. Li raportas vin pro neglektado. Vi kategorie malkonsentas kun li, sed ĝi ne rajtas. Ĉiam la korpo spertis longan koleron kaj malicon. Emocioj ne ricevis eliron, kaj la produktitaj hormonoj kaŭzis muskolan rigidecon, kiu poste kaŭzis doloran sindromon, malobservon de sinteno, osteokondroso. Tial la kompletigo de la priskribita ciklo estas grava. Konsilio : Permesu la okazon forlasi emociojn. Iel. Neniam tenu koleron kaj koleron en vi mem.
Alia, pli komuna psikosomata ĉeno eblas: Penso - Emocio - Biookemia Reago - Ago . Ni ofte konsilas al viaj amikoj: ne venu vin! Kvankam ili okupiĝas pri ĉi tiu "trompado" regule. Do, en ĉi tiu skemo la ŝlosila punkto estas pensita, kaj ĝi estas produkto de nia konscio.
Imagu ĉi tiun situacion: la virino estas hejme, okupiĝis pri ĝiaj kutimaj aferoj, ŝi estas trankvila kaj malstreĉita. Kiel subite ŝi rigardas la horloĝon kaj komprenas, ke la edzino prokrastas. Ŝi telefonas kaj markas sian numeron. Li ne respondas. En ĉi tiu momento, la virino komencas supozi, ke ĝi povus okazi. Kutime, negativaj pensoj komencas triumfi, kiuj lanĉas tutan bukedon da emocioj: angoro, kolero, insulto, ĵaluzo aŭ malĝojo. Kaj, kiel ni jam scias, la korpo komencas reagi: la muskoloj streĉas, la koro frapas, la natura ritmo de spirado estas perturbita. Kio subite ŝi memoras, ke la edzino avertis, ke hodiaŭ ĝi restos ĉe la laboro. Alia penso venis por anstataŭigi unu penson, kaj kondukis al la evoluo de hormonoj de feliĉo. Ĉi tiu ekzemplo klare montras, ke nia ideo estas la komenca mekanismo de la tuta reago. Kompreneble, por administri pensojn, aldonaj kapabloj necesos, tempo kaj renkontiĝo kun specialisto. Sed nur por ke vi povu malhelpi la aperon de spiritaj kaj korpaj malsanoj kaj trakti ekzistantajn problemojn. Prizorgu vin! Estu sana!