Muziko akompanas nin de frua aĝo: en infanĝardeno ni dancas kaj kantas simplajn kantojn pri matinees, en la lernejo - en la lecionoj de muziko, kaj tiam ni plenumas viajn preferatajn kantojn en la animo aŭ antaŭ la spegulo, dum neniu estas ĉe Hejmo. Dopamine kaj Adrenaline laboras komplete - Post kantado Vi ĉiam sentas malpezan laciĝon kaj, samtempe, ŝargita dum tuta tago. Ĉu vi volas scii, kia profito la korpo ricevas regulan kanton?
Plifortigi imunecon
Laŭ esplorado farita en la Universitato de Frankfurto, kantante plibonigas la imunan sistemon. La studo inkludis la testadon de la sango de membroj de la profesia koruso antaŭ kaj post la hora provludo kun la kantado de la "Requiem" de Mozart. Sciencistoj rimarkis, ke en la plej multaj kazoj la nivelo de proteinoj en la imuna sistemo, kiu funkcias kiel antikorpoj - Imunoglobulino A, estis signife pli alta tuj post la provludo. Samtempe, pasiva aŭskultado al muziko ne montris ŝanĝojn en la rezultoj de sangotesto.
Plifortigi imunecon kun kantado
Bonega trejnado
Por la maljunuloj, handikapitaj kaj vunditaj homoj, kantante povas esti bonega formo de muskola trejnado. Eĉ se vi estas sana, viaj pulmoj estas trejnitaj dum kantado se vi uzas la ĝustajn kantajn teknikojn kaj voĉajn projekciojn. Aliaj asociitaj kun sanaj profitoj, la avantaĝoj de kantado - la plifortigo de la diafragmo kaj stimulanta sangofluo. Plibonigita sango-cirkulado kaj oksigena saturita sangofluo permesas pli da oksigeno atingi cerbon. Ĉi tio plibonigas mensan agadon, koncentriĝon kaj memoron. Eksterlandaj "Alzheimer-socio" eĉ kreis la servon "kantante por la cerbo" por helpi homojn kun demenco. Ĉar dum kantado vi markas en lumon pli da oksigeno ol kiam vi plenumas multajn aliajn specojn de ekzercoj, iuj esploristoj kredas, ke kantado povas pliigi aerobiajn kapablojn kaj paciencon.
Dekstra sinteno
Profesiaj kantistoj ĉiam konservas spinon - ĉi tio estas la konstanta parto de la taŭga kantanta tekniko. Por plena malkaŝo de la brusto kaj aera barilo, vi devas atingi kaj provi alporti la klingojn kune. Kun la tempo, la ĝusta sinteno fariĝos via utila kutimo.
Via humoro pliboniĝos
Profunda dormo
Laŭ san-enigo en Daily Mail Online, spertuloj opinias, ke kantado povas helpi plifortigi la muskolojn de la gorĝo kaj la ĉielo, kiu helpos halti ronki kaj malhelpi apneon en sonĝo. Familiara kun ĉi tiu malsano homoj scias, ke ronkado ne dormas - la partnero konstante vekas vin, vi subite vekiĝas subite aŭ vi povas senti neregulan. Forigi troan pezon kaj lerni kanti, vi povas dormi pace.
Natura antidepresivo
Estas vaste konate, ke kantado liberigas endorfinojn - kemion, kiu igas vin sentiĝi gaje kaj feliĉe. Krome sciencistoj identigis malgrandan korpon en la orelo, nomata Sacculus, kiu reagas al la frekvencoj kreitaj per kantado. Responde al bela voĉo, la korpo donas signalon al la cerbo, kiu kontribuas al aldona generacio de endorfinoj.