Nia digestiga sistemo estas tiel komplika, ke ni ĵus komencas kompreni multajn manierojn, kiujn ĝi povas tuŝi nian ĝeneralan kondiĉon. Krome, multaj malsanoj asociitaj kun malbona digesto, kiel ekzemple skrapanta, estreñimiento kaj diareo, estas ankoraŭ konsiderataj por konversacio en la oficejo, malgraŭ la fakto, ke ili estas nekredeble distribuitaj. Dum la pasintaj jaroj, tio kaŭzis la aperon de iuj malĝustaj faktoj pri digesto, pro la fido, en kiu homoj suferas silente. Estas tempo por dispeli mitojn!
Mito 1: Diareo - signo de infekto, kaj vi devas trankviliĝi
Diareo De tempo al tempo frapas la plej multajn homojn kaj havas multajn malsamajn kialojn, inkluzive virusojn, bakteriojn derivitajn de infektitaj manĝaĵoj, timo, manĝaĵaj alergioj kaj longdaŭraj kondiĉoj, kiel ekzemple irritable-inkel-sindromo. Kio ajn estas la kialo, spertuloj estas rekomenditaj trakti ĝin kiel eble plej frue. Apotekisto Rita Gelany en la anglalingva materialo "netdoctor.com" klarigas: "Diareo montras de la korpo de likvaĵo kaj salo, do estas grave, ke ili estas anstataŭitaj per rehidrataciónterapio kaj granda kvanto da akvo. Frua kuracado de simptomoj de diareoj estas efika maniero limigi la perdon de saloj kaj fluido de la korpo, kaj ankaŭ faciligas la simptomojn ligitajn kun diareo. " Multaj kuraciloj disponeblas por la kuracado de simptomoj - kontaktu vian kuraciston por pli da informoj.
Streĉo kaj akra manĝaĵo povas pligravigi la simptomojn, sed ne kaŭzas ulcerojn
Foto: Unsplash.com.
Mito 2: Streso kaj akuta manĝaĵo kaŭzas stomakajn ulcerojn
"Streso kaj akra manĝaĵo povas pligravigi la simptomojn, sed fakte ili ne kaŭzas ulcerojn," klarigas la nutriston Jan Marber. "La stomakaj ulceroj estas plejparte kaŭzitaj de la ĉeesto de Helicobacter Pylori," li diras, konsiderante bakteriojn, kiuj kutime vivas en la stomako. Jen kio povas esti diagnozita kaj traktata vizitinte la terapiiston.
Mito 3: La intesto bezonas purigon
Tiuj, kiuj havas suspektojn pri problemoj kun la intestoj, la kuracisto preskribas kolonion. Se via fluga kuracisto ne diris ion ajn dum regula inspektado, ĝi signifas, ke ne ekzistas punkto en mem-purigado. En via korpo jam havas sistemojn por forigi ajnajn venenajn kromproduktojn, nome, hepato kaj renoj. "Malgraŭ la fakto, ke homoj havas irigacion de la dupunkto, ne ekzistas sciencaj atestoj atestantaj pri iuj sanaj profitoj rilate al ĉi tiu procedo," klarigas D-ro Riccardo di kaffa. Li aldonas: "Ankaŭ ne rekomendas fari se vi havas inflamajn intesto, hemoroidoj, alta sangopremo, koro aŭ renaj problemoj."
Mito 4: sidloko sur la malvarma planko kaŭzas hemoroidan formadon
Kvankam la risko de evoluigado de hemoroidoj efektive pliiĝas, se vi pasigas longan tempon sidantan, la surfacan temperaturon, sur kiu vi sidas, ne havas influon. "Hemoroidoj estas grandaj ŝipoj, kiuj troviĝas sur 3, 7 kaj 11 horojn ĉirkaŭ la interno de la malantaŭa enirejo," diras D-ro Cara. "Oni kredas, ke la ŝipoj vastiĝas post longdaŭra agordado, te post la konstelacio, kiu povas esti la rezulto de manko de fibro." Aliaj faktoroj inkluzivas gravedecon, obezecon, aĝon, familian historion kaj malnoman vivstilon. D-ro Di Caffa argumentas, ke se ĝi ne daŭras longe, "la kudrado sur la malvarma planko ne havos efikon al la ŝipoj kaj ne kaŭzos hemoroidojn."
Mito 5: SRK renkontas ne tiel ofte, kaj ĉio ĉi en via kapo
Sindromo de intesto irritable estas kronika malsano de la sistemo digestivo, kiu estas vere tre komuna. Laŭ NHS-taksoj, ĉiu kvina persono suferos de CRC dum sia vivo. Kiel notite de D-ro Caffe, la sindromo havas sufiĉe realajn fizikajn simptomojn: "la ĉefaj simptomoj estas diareo aŭ konstelacio, ŝvelaĵo kaj doloro. Oni kredas, ke la intesto estas aŭ hiperaktiva, aŭ ne sufiĉe aktiva, kaj ĉi tio kondukas al ŝanĝo en la tipo de tabureto. " Kvankam la ĝusta kialo estas nekonata, spertuloj opinias, ke la problemo rilatas al digestaj malordoj kaj pliigis intestan sentemon. Streso ankaŭ povas ludi rolon. "Streso kaj timo, ĝenerale, kaŭzas kelkajn fiziologiajn simptomojn," klarigas la terapiisto Anna Albright. "Homoj povas senti naŭzon, ili devas ofte iri al la necesejo, ili eble havas konstipadon kaj doloron."
Ne necesas rifuzi gluton - la kialo ne estas en ĝi
Foto: Unsplash.com.
Mito 6: Konvena Nutrado resanigos CRK
La nutricionisto Jan Marber klarigas, ke "CRK estas sindromo, kiu ne havas ununuran aliron al kuracado." CRC povas esti asociita kun manĝa maltoleremo, sed ĝi ne ĉiam okazas, do la adopto de dieto sen laktaĵoj kaj gluten, ekzemple, povas forigi ĉiutagajn ellasilojn, sed ne estas kuracilo, kaj ankaŭ signifas, ke persono sentas sin devigita Aliĝi al la dieto, "diras li. 'La plej respondeca aliro estas labori kun via terapiisto kaj responda nutra specialisto pri la elimino de simptomoj, kaj ne tuj ŝanĝu al limigita dieto, kiu postulas konstantan atenton. " D-ro Di Kaiff aldonas: "Manĝi manĝaĵojn sen gluten kaj la ekskludo de lakto povas helpi per SRC-simptomoj, sed ne resanigos ĝin ĉar ĝi ne estas kaŭzita ekskluzive kun dietaj faktoroj."