Se ĉiun vintron vi suferas pro malvarmo, tiam ĉi tio estas normala. Estas ĉirkaŭ 200 spiraj virusoj, ili ofte mutacias, kaj influas la korpon.
Konsileto №1
Ĉiu, kompreneble, eĉ ne aŭdis, ke Vitamino C helpos pli rapide de la malvarmo, do vintre estas citronoj. Dume, ĝi estas multe pli enhavita en Dolĉa Pipro, Black Currant kaj Sea Buckthorn. Krome imuneco pritrakti la malsanon, vitamino D estas bezonata. Ili estas riĉaj je fiŝoj kaj marmanĝaĵoj.
Enŝaltu la fiŝon en la menuo
Pixabay.com.
Konsileto №2.
Ĵeti antibacterial sapoj kaj rimedoj por purigi la manojn enhavantaj triclosan. Li ne nur mortigas bakteriojn, sed ankaŭ detruas vian protektan barilon. Sen ĝi, la infekto facile penetos la korpon.
Pura, ne signifas sanon
Pixabay.com.
Konsileto numero 3.
Malbonaj kaj apotekaj vitaminoj, se vi ne preskribis kuraciston, ne nur la kondiĉon de la korpo, sed male, povas damaĝi. Estas multe pli utila manĝi freŝajn legomojn kaj fruktojn.
Vitaminoj ricevas de legomoj kaj fruktoj
Pixabay.com.
Konsileto numero 4.
Aĉeto kaj ne nervoza. Streso negative influas la laboron de la tuta organismo kaj malfortigas la imunecon. Kraĉu dum 6-8 horoj de 23:00 ĝis 7:00. En la kazo de sendormeco, konsultu kuraciston - ĝi devas esti traktita. Gravas scii: homoj, kiuj rigardas la vivon pozitive, pli kreskigas kaj pli rapide resaniĝas.
Nokte, la korpo estas instalita
Pixabay.com.
Konsileto numero 5.
Kalkuli lanĉis malsanojn, kiel karierojn. La korpo provas resaniĝi, la fortoj, kiuj subfosas la laboron de imuneco, foriras. Rigardu vian sanon konstante.
Malvarmigi la dentojn
Pixabay.com.