Kiam ni rimarkas la unuajn signojn de perfidaj ignamoj en la koksoj kaj gluteoj, la paniko komenciĝas - kion fari kaj kiel malhelpi la disvolviĝon de pli pezaj celulitaj formoj? Pensoj pri klasoj en sportoj venas al la menso, do la abono estas aĉetita en la Fitness-Centro, sed post iom da tempo vi komencas kompreni tion pro iu kialo, ke vi ne helpas ion ajn, sed en iuj kazoj ili eĉ pli rimarkas la celluliton. Kial la batalo kontraŭ "Orange Crust" foje prokrastas? Ni decidis kompreni.
Ĉu simpla pez-perdo helpas?
Unue, indas kompreni, ke ĝi reprezentas Cellulite. Ĉi tio ne estas malsano, sed pli ĝuste, flanka reago al vivstilo kaj malutilaj ŝatokupoj, kiuj estas tiel amaj de loĝantoj de grandaj urboj. Cellulite estas ĉiuj virinoj, sed ĝi ĉiam progresas laŭ malsamaj manieroj, via tasko ne estas forigi ĝin, kaj ne lasu lin aperi hele. Kaj ĉi tie gravas kompreni, ke ĝi ne prenos per la kutima perdo de pezo, ĉar ĝi estas la tuta kazo ŝanĝi la staton de la subkutana fibro, kaj en ĉi tiu kazo la hormonoj ankaŭ estas implikitaj kun kiuj ili devos labori.
Kial sporto ne ĉiam efikas?
Kompreneble, altkvalita trejnado helpas batali kun sobrepeso, "laŭdo" figuro de sonĝoj, sed rezultas povi trakti cellulite. En iuj kazoj, post intensiva trejnado, grasaj nodoj fariĝas eĉ pli videblaj, ĉi tio estas pro la fakto, ke vi nur reduktas korpan pezon, la likvaĵo kaj neregulaĵoj de la haŭto fariĝas eĉ pli repujitaj.
sen taŭga nutrado
Foto: www.unsplash.com.
Kiel helpi vin mem
Se vi decidas doni batalon "Orange Cork", preparu vin por revizii ne nur vian tagon de la tago kaj ŝanĝo en agado, sed ankaŭ dieto. Sen la korekto de ĉi-lasta, estas simple neeble atingi la deziratan rezulton. Gravas ne nur pumpi la muskolojn, sed ankaŭ malhelpi la kreskadon de grasaj sedimentoj, kiuj formas la malagrablajn vizaĝojn de la Pummers. Se vi mem ne kapablas ĝustigi la menuon, kontaktu nutriston, kiu laŭ la rezultoj de la inspektado estos la ideala dieto por vi, aŭ vi povas paroli kun via trejnisto, tiel ke ĝi sugestas al vi taŭgan dieton.