Psikosomatiko, tio estas, psikologia fono de la malsano, ne plu estas io el la kampo de imago de la inflama imago, sed tuta direkto de esplorado kaj helpo. Kelkaj popularigantoj de ĉi tiu temo, ekzemple, Liz Burbo, kiu faris mallongan superrigardon pri la psikologiaj kaj mensaj kaŭzoj de malsano, estas konata pro la tuta mondo. Kiam iu poste diras, ke en la somera varmo li bloviĝis en klimatizilo, aŭ la gorĝo doloras de trinkado de malvarma malsano, ĉi tiuj rakontoj ne plu aspektas konvinke. Kompreneble, estas imunaj procezoj, nia korpo estas portanto de miliardo da virusoj kaj mikroorganismoj, kiuj estas aktivigitaj per la malfortiĝo de imuneco. Kaj por ne doni al malsanoj, necesas teni, estas sana manĝaĵo, ripozo, ludi sportojn ... ĉio ĉi estas. Kaj samtempe nia korpo estas miriga fonto de signaloj kaj simptomoj, kiuj certigas pripensi nin, ke ni faras al vi mem kaj vian animon. Nia korpo havas sian propran "logikon". Malsano estas atesto ĵus sperta streso. La bazo de streso estis kontraŭdiraj sentoj kaj bezonoj, kies kontento estis samtempe neebla, do la korpo trovis "kreivan vojon" - por malsaniĝi. Sed ne nur malsaniĝas, kaj tiel ke la malsano klare reflektas la esencon de neakcepteblaj sentoj kaj deziroj.
En pliaj eldonoj de la kolumno, mi donos ekzemplojn de kiel la malsano "reflektas", ĉar ni parolas pri tio, kio bezonas, konfliktoj aŭ taskoj, kiujn ni prokrastis kaj nekonataj forgesitaj. La korpo en ĉi tiu senso estas kolera: ĝi sendube reflektos nian neglektemon rilate al vi mem. Kaj estas pli bone navigi en ĉi tiuj temoj, indas enkonduki kelkajn principojn.
unu) Angino ne de skizo . Ĉi tiu principo ebligas ŝanĝi de la serĉado de ekstera "malamiko", kiu ene de la korpo reagis al ĝi. Anstataŭ batali manĝaĵon, kiun ni manĝas kaj kiu "kaŭzas" alergiojn, indas kontakti la korpon kaj esplori kiujn procezojn kondukis al la fakto, ke la korpo ne havas alian ŝancon atingi la posedanton, escepte de ŝprucigi sian korpon per akno aŭ bloko. la gorĝo por paŭzi, aŭ krei inflamon de interne. Ĉio ĉi okazas kun la celo allogi atenton al speciala tasko, ke homo ignoras. Kaj ĉi tiu tasko kuŝas, ĉefe en la kampo de manifesto en la mondo, en la kampo de konscia konduto, tute ne estas kiel elekti la ĝustan kuracilon.
2) Profito de la malsano . Foje vundi estas pli ol normala. Absoluta sano estas mito, kiel fido en vera amo - unu por la vivo. Malgraŭ la tuta amo de unu la alian, estas kvereloj, skandaloj, krizoj, konfliktoj inter homoj. Sano estas la sama historio. Foje ni estas malsanaj, sed eĉ ĉi tiu procezo donas al ni iujn ŝancojn: pli malstreĉiĝu, atentu vin, aliaj povas montri pli mildan zorgon. Avantaĝoj diferencas. Ekzemple, mi okazis por observi familiojn, kie infanoj estas malsanaj "speciale", timante, ke kun sia plena sano panjo kaj paĉjo eksedziĝis. Kaj la malsano ligas la familion, precipe la malsanon de la infano. Se vi estas malsana dum longa tempo kaj malfacile, serĉu ne la plej evidentan profiton.
3) Organo-celo . Nia korpo estas kompleksa mekanismo, ĉiu korpo havas siajn proprajn funkciojn. La malsano de specifa organo estas mesaĝo al certa temo en niaj vivoj. La malsano frapas tiun organon, kies funkcio estas rompita kiel rezulto de konduto aŭ instalaĵoj, en kiuj homo kredas. Ekzemple, problemoj pri ginekologio en virinoj, kiuj ne estas en lada kun sia virineco. Oni scias, ke malfekundeco - de 99 procentoj nur la demando pri psikologia preteco aŭ nekonsciaj pri iĝi gepatro.
Kvar) Metaforoj de parolo . "Mi ne digestas ĝin", "mi malsanas de vi", "koro rallado", "neniuj kruroj tenas", "spiras plenan de brusto", "sidi sur la kolo", "sango en la vejnoj estas ankoraŭ "," sidas en hepato "" Mi maltrafis lin. " Senkonscie en nia parolado glitigajn metaforojn, kiuj indikas la problemajn zonojn de nia korpo aŭ sistemoj, kiuj nun estas sub la bato: la digestaj, spiraj organoj, la musculoskeleta sistemo, la kardiovaskula sistemo - preskaŭ ĉiuj ili estas reflektitaj en ĉiutaga parolado. Vi devas aŭskulti vin mem kaj aliajn por komenci sciigi, kiun organon aŭ sistemon postulas specialan atenton kaj zorgon de sia posedanto.
Kvin) Malkontentaj bezonoj kaj atingeblaj sentoj Ĉe la koro de ĉiu simptomo. Ĉi tio eble estas la plej grava afero. Niaj sentoj kaj bezonoj estas fizike spertantaj en la korpo. Amasigante ilin, kaj ne esprimante, la korpo komencas adaptiĝi al: konstrui grason, ĝibo, male, perdi pezon, perdi formon. Sentoj havas certan "domon" en la korpo. Ekzemple, honto vivas en la vizaĝo, kaj timo - en la stomako, la kolero, kiun ni sentas en la brusto, kaj la kulpo estas malantaŭ la ŝultroj. Tenante sentojn kaj sen kontentigi viajn proprajn bezonojn, ni riskas ĝuste en ĉi tiuj areoj por akiri la plej malsaman bukedon de vundoj kaj malsanoj.
6) Timo renkonti vin . Laborante kun homoj, kiuj havas diversajn gradojn de la severeco de la malsano, mi malkovras, ke multaj el ili ne volas scii pri si mem, kio kondukis ilin al ĉi tiu situacio. Ili estas esence supoze pozitivaj, optimismaj sintenoj al la mondo, kiel "ne pensu pri la malbonaj, ĉiam ridetu." Oni pruvas, ke tia pensado, kaj alivorte, ignorante la sentojn kaj rifuzon de la vera stato de aferoj, preskaŭ ĉiam kondukas al depresio. Kaj depresio, kiu estas anstataŭita, garantias bukedon da malsanoj de malsama karaktero.
Atendu novajn aferojn, kie vi analizos specifajn ekzemplojn, sed nuntempe, konstruu daŭran kontakton kun la korpo, ĝi respondos per dankemo!
Maria Dyachkova, psikologo, familia terapiisto kaj gvidaj trejnadoj de Persona Kresko-Centro Marika Khazin