En la malvarma sezono, ĉiu urba loĝanto sentas gravan malkreskon de forto, kaj la kialoj povas esti tre multe, kiuj iras de la streĉaj momentoj, kiujn ni alfrontas ĉiutage, kaj finiĝas per la senvalora malavantaĝo de la vitaminoj kaj mineraloj akiritaj kune kun manĝaĵo. Sed ĉu ĝi valoras kuri al la apoteko kaj konsenti pri la unua kompleksa vitamino, kiun konsilas la apotekisto? Kompreneble ne ekzistas, kiam vi elektas vitaminojn, estas grave forigi la mitojn, kiuj ĉirkaŭas ilin, kiujn ni parolos hodiaŭ.
Avitaminosis estas absolute ĉiuj
Ne, simple ne povas esti. Multaj homoj simple ne komprenas, kio estas vera vitamino (por klareco, vi povas serĉi fotojn de maristoj, kiuj suferis kaj poste mortis de Qing), la tuta afero estas, ke nur tiuj homoj, kiuj ne ricevas iujn vitaminojn, estas susceptibles al avitaminosis en Lia vera manifestado. I estas simple neebla en modernaj realaĵoj, ĉar iu proporcio de ĉiuj necesaj substancoj povas iel en nia korpo kune kun manĝaĵo.
Vitaminoj ĉiam bezonas
Kaj denove ni ne povas konsenti. Post spektado de medicinaj programoj, multaj en hororo "trovi" ĉiujn signojn de manko de certaj substancoj, kiel rezulto de duono de la diakilo iras al absolute nenecesaj vitaminoj. Por kompreni, kion elementoj ne sufiĉas specife en via kazo, vi certe ricevos konsulton de specialisto kaj pasigu ĉiujn necesajn analizojn, post tio vi povas iri al la nomumitaj medikamentoj.
Ĉu via dieto ekvilibrigas?
Foto: www.unsplash.com.
Ju pli da vitaminoj, des pli bone
Fakte, vitaminoj en senbrida kvanto povas kaŭzi gravan damaĝon al la korpo. Ekzemple, troa uzo de vitamino A, kiu helpas trakti haŭtajn erupciojn, povas konduki al toksado kaj malordoj en la hepato. Kaj Vitamino D, kiu en moderaj dozoj bezonas grandan nombron da homoj, ankaŭ povas esti nomata sendanĝera, se vi uzas ĝin sen specialista kontrolo - ĝi rekte influas la formadon de renaj ŝtonoj.
Pli bonaj vitaminoj de produktoj ol de la apoteko
Ĉi tie vi povas argumenti. Kompreneble, la uzo de produktoj riĉaj en vitaminoj devus fariĝi kutimo, sed se vi estas granda adoranto de FastFUD aŭ simple ne povas permesi plenigi la vitaminan malavantaĝon per la helpo de produktoj, vitaminoj de la apoteko estos via savo, kaj ĉi tio ne bezonas timi. Sed antaŭ ol aĉeti, vi sendube ricevos konsulton de specialisto, kiel ni diris pli ol unufoje.