Plej multaj el ni, de tempo al tempo aŭ pli ofte, spertis malagrablan senton kiam io forgesis. Ĉi tiuj epizodoj de perdo de memoro povas kaŭzi koleron kaj seniluziiĝon, same kiel timon, ke ni "perdas memoron" kaj komencas disvolvi la malsanon de Alzheimer. Kvankam Alzheimer-malsano kaj aliaj specoj de demenco estas la kaŭzo de multaj kazoj de memora perdo, bonaj novaĵoj estas, ke ekzistas aliaj, ne-konstantaj faktoroj, kiuj ankaŭ povas kaŭzi perdon de memoro. Estas eĉ pli bone, ke iuj el ili estas facile renversiĝi. Jen kelkaj el la multaj kialoj, kial ni ne povas memori la necesajn informojn.
Emociaj kialoj por memora perdo
Ĉar nia menso kaj korpo estas konektitaj kaj influantaj unu la alian, niaj emocioj kaj pensoj povas influi nian cerbon. La energio bezonata por trakti iujn sentojn aŭ vivan streĉon povas malhelpi la stokadon aŭ memoron de partoj kaj horaroj. Ofte ĉi tiuj emociaj memoraj perdoj povas esti plibonigitaj per subteno, konsilado kaj vivstilo. Eĉ simpla konscio kaj limigo de efiko al aferoj, kiuj pliigas streĉon, povas helpi.
Streĉo
Tro severa streso povas superŝarĝi nian menson kaj kaŭzi distraĵon kaj fugon de la cerbo. Mallongdaŭra akra streĉo povas kaŭzi mallongan memoron per memoro, dum kronika, longdaŭra streĉa ekspozicio povas pliigi la riskon de demenco. Streso-administrado estas grava strategio por konservi la vivkvaliton kaj plibonigi vian korpon kaj cerban sanon.
Depresio
Depresio povas kompletigi la menson kaj kaŭzi tian indiferenton al la ĉirkaŭa afero, ke la memoro, koncentriĝo kaj konscio suferas. Via menso kaj emocioj povas esti tiel superŝutitaj, ke vi simple ne kapablas pagi multan atenton al tio, kio okazas. Konsekvence, estas malfacile memori, kion vi ne atentis. Depresio ankaŭ povas kaŭzi sanajn dormajn problemojn, kio malfacilas memori informojn. Pseŭdo-degenerado estas termino priskribanta la kombinon de memora perdo kaj depresio. Se vi pensas, ke vi spertas pseŭdodojn, kognaj testado povas helpi vin trankviligi kaj forigi veran demencon. Malgraŭ la fakto, ke persono kun pseŭdo-degenerado sentas "ne en sia telero" en la ĉiutaga vivo, li povos plenumi la kognajn testojn sufiĉe bone. Depresio kutime bonas trakti. Ofte la kombinaĵo de konsulto kaj kuracado povas esti tre efika.
Memoro ne estas eterna
Foto: Unsplash.com.
Angoro
Se vi iam perdis konscion kiam vi pasas la teston, eĉ sciante la respondojn, vi povas kulpigi timon en ĉi tio. Kelkaj homoj zorgas pri certaj situacioj, kiel en ĉi tiu ekzemplo de la paŝo de la testo. Alia pli ofta ĝeneraligita angoro-malordo, kiu konstante malhelpas sanan funkciadon, inkluzive de memoro. Detekto kaj kuracado de timo povas signife plibonigi la vivkvaliton kaj eble ankaŭ plibonigos memoron.
Malĝojo
Malĝojo postulas grandan nombron da fizika kaj emocia energio, kaj ĝi povas redukti nian kapablon koncentriĝi pri eventoj kaj homoj ĉirkaŭ ni. Sekve, nia memoro povas suferi. La malĝojo eble estas kiel depresio, sed ĝi ofte estas kaŭzita de specifa situacio aŭ akuta perdo, dum depresio ŝajnas sen certa kialo. Profunda monto prenas tempon por kompreni, kaj pasigi tempon en mia malĝojo taŭgas kaj necesas. Vi povas atendi, ke vi sentas sin malplenigita - kaj fizike kaj morale - kiam vi maltrankvilas pri la malĝojo. Donu al vi ekstran tempon kaj gracon dum vi suferas. Individuaj konsiloj kaj subtenaj grupoj povas helpi vin efike trakti la malĝojon.
Medikamentoj kaj kuracado
Kelkfoje fiaskoj en memoro povas esti asociitaj kun la ricevo de drogoj aŭ aliaj substancoj. Ĉi tiuj eble estas medikamentoj liberigitaj de preskribo, aliaj substancoj, kiuj ŝanĝas konscion, kaj eĉ operaciojn.
Alkoholo aŭ malpermesitaj drogoj
La uzo de alkoholo aŭ malpermesita drogoj povas plimalbonigi vian memoron en ambaŭ longdaŭraj kaj longdaŭraj perspektivoj. Post jaroj, ĉi tiuj substancoj povas signife difekti vian memoron, malkonektante elektron al pliigita risko de demenco. Tro da alkoholo ankaŭ povas kaŭzi sindromon Wennik-Korsakov, kiu, kun tuja kuracado, povas esti parte haltigita en iuj homoj.
Preskribaj drogoj
La fakto, ke la kuracilo estas verkita de kuracisto, ne signifas, ke ĝi ne povas damaĝi vian korpon aŭ plimalbonigi memoron. Vi povas preni medikamenton precize kiel preskribis kuraciston, sed medikamentoj liberigitaj de la recepto (precipe se ili estas en kombinaĵo) povas signife influi vian kapablon forigi kaj enmemorigi. Se vi aplikas al diversaj kuracistoj pri pluraj malsanoj, certigu, ke ĉiu el ili havas kompletan liston de drogoj. Ili bezonas scii, ke ili ne mendas kuracilon, kiu povas interagi kun tiu, kiun vi jam akceptas. Demandu al via kuracisto, ĉu ĝi eblas laŭgrade redukti la nombron da medikamentoj, kiujn vi prenas por forigi ĉi tiun kaŭzon de forgeso.
Kemioterapio
Se vi ricevas kemioterapion kiel kancera traktado, vi povas sperti cerbon nebulo de drogoj celantaj vian kanceron. Sciante, ke ĉi tio estas ofta kaj ofte provizora efiko de kemioterapio, povas kuraĝigi.
Kora kirurgio
Iuj studoj montris, ke post kirurgio en la koro, la risko de konfuzo kaj memora difekto povas pliiĝi. Ĉar la situacio estas rekuperita, la situacio povas plibonigi, kaj kutime la bezonon de ĉi tiu formo de la kora kirurgio superas la eblan riskon. Nepre diskutu viajn zorgojn pri via kuracisto.
Anestezo
Kelkaj homoj informas pri la perdo de memoro aŭ konfuzo de konscio, kutime daŭranta kelkajn tagojn, post la uzo de anestezo. Studoj, tamen, ne donis klarajn rezultojn por determini ĉu ekzistas rekta korelacio inter anestezo aŭ aliaj faktoroj povas kaŭzi malpli efikan cerban rendimenton.
Fizikaj kaj kuracaj kondiĉoj
Aliaj ŝtatoj, aldone al demenco aŭ la malsano de Alzheimer, povas konduki al memoro per perdo aŭ memoro.
Laciĝo kaj mankas
Bonan noktan dormon havas multajn avantaĝojn: malpli da pezo, pli da energio kaj kapablo pensi pli klare. Estis montrite, ke laciĝo pro la fakto, ke vi malbone dormis hieraŭ vespere, kaj kronika dorma malabundeco influas memoron kaj trejnadon.
CUCHOCION CEARIN Kaj KAPO
Konsekvenco kaj kapo vundoj povas kaŭzi mallongdaŭra memoro difekto, sed iuj studoj montris ke ili povas ankaŭ pliigi la verŝajnecon de evoluantaj demenco tra la jaroj. Nepre agu, ekzemple, dum ekzercado de sportoj en protektaj kapoj kaj kaskoj. Kaj, se vi ankoraŭ ricevis ŝokon de la cerbo, gravas doni al via kapo plene resanigi antaŭ ol reveni al ordinaraj klasoj kaj sportoj. Diskutu kun via Doktoro Ajna kapdoloroj kaj malfacilaĵoj kun koncentriĝo de atento post kapvundo.
Malalta Vitamino B12
Vitamino B12 estas tre grava vitamino. En pli da kazoj, manko de vitamino B12 kaŭzas simptomojn, kiuj eraras pri demenco. Post prenado de sufiĉa kvanto da vitamino B12, ĉi tiuj simptomoj povas plibonigi kaj eĉ malaperi en iuj homoj.
Ricevo de medikamentoj kombine kun ĉiu alia povas influi kognajn kapablojn
Foto: Unsplash.com.
Tiroidaj problemoj
Ambaŭ hipotiroidismo kaj hipertiroidismo povas kaŭzi kognajn problemojn kiel ekzemple memora perdo kaj mensa nebulo. Se vi rimarkas la letargion de la cerbo aŭ ke vi estas pli malfacila memori ion por vi, raportu ĝin al via kuracisto. Povas esti konvena kontroli la laboron de la tiroido, precipe se vi spertas aliajn simptomojn de tiroidaj malsanoj. Traktado de tiroidaj malsanoj povas plibonigi vian memoron kaj koncentriĝon.
Rena malsano
Kiam viaj renoj ne funkcias, ekzemple, en kronika aŭ akra rena fiasko (ankaŭ nomata rena fiasko), la akumulado de vivtenaj produktoj, kiel la kadukiĝo de proteinoj, povas influi la cerban funkcion. Krome, la studoj publikigitaj en 2017 montris, ke homoj kun albumino (la ĉeesto de albumina proteino en la urino) pli ofte observis malobservon de memoro kaj kognaj funkcioj.
Hepataj malsanoj
Hepataj malsanoj, kiel iktero, povas kaŭzi toksinojn de emisioj en la sangofluon, kiu tiam povas influi la funkciadon de la cerbo. Hepata encefalopatio - asociita cerba malsano, kiu povas disvolviĝi pro gravaj hepataj problemoj. Se vi havas problemojn kun la hepato, kaj vi rimarkas iujn problemojn kun memoro kaj pensado, nepre raportu ĝin al via kuracisto por rapida diagnozo kaj kuracado.
Encefalito
Ĉi tiu akuta infekto de la cerba histo povas kaŭzi la simptomojn de demenco, kiel konfuzo de konscio kaj memoraj problemoj, kune kun febro, kapdoloroj kaj eĉ kaptitaj. Se vi suspektas encefaliton, rilatas al urĝa kuracado.
Normala premo Hydrocephalus
Normala premo Hydrocephalus (NPH) kutime havas simptomojn en la sekvaj tri areoj: kognaj problemoj, urina incontinenco, misfunkcio kaj marŝado. Operacia pritaksado kaj kuracado de kuracisto povas tute ŝanĝi problemojn kun memoro kaj pensi per NPH, kaj ankaŭ helpos restarigi la kapablon resti trankvila kaj marŝi bone.
Gravedeco
Foje ŝanĝoj en kemiaĵoj kaj hormonoj en la korpo kombine kun emociaj kaj fizikaj ŝanĝoj dum gravedeco povas kontribui al forgeso kaj redukti koncentriĝon. Bonŝance, ĉi tio estas provizora ŝtato, kiu estas permesita samtempe.
Menopaŭzo
Kiel en gravedeco, hormonaj ŝanĝoj dum menopaŭzo povas fari kaoson en mensaj procezoj kaj rompi sonĝon, kiu ankaŭ influas kognajn procezojn. Kelkaj kuracistoj preskribas hormonajn aldonaĵojn aŭ aliajn kuracajn metodojn por faciligi la provizorajn simptomojn de menopaŭzo.
Infekto
Infektoj kiel pneŭmonito aŭ urinaj traktaj infektoj povas kaŭzi forgeson, precipe en pli aĝaj homoj kaj aliaj homoj kun kronikaj malsanoj. Por iuj homoj, deliro estas subita ŝanĝo de mensaj kapabloj - estas unu el la malmultaj eksteraj signoj de infekto, do vi sendube tuj raportos ĉi tiujn simptomojn al la kuracisto. Oportuna kuracado ofte povas helpi restarigi normalan memoran operacion.
Streko
Streko povas signife influi la laboron de la cerbo. Foje la perdo de memoro asociita kun apopleksio estas konstanta, sed en aliaj kazoj kognaj funkcioj estas plibonigitaj, ĉar la cerbo estas restarigita.
Transiraj iskemaj atakoj
TIA, ankaŭ konata kiel "malgranda streko" (kvankam ĝi ne estas tute vera de medicina vidpunkto), estas mallongdaŭra blokado de la cerbo, kiu povas kaŭzi fiaskojn en memoro kune kun aliaj simptomoj similaj al streko. Simptomoj kutime pasas sendepende, sed kuracado gravas por malebligi estontajn strekojn.
Brain-tumoroj
Brain-tumoroj povas kaŭzi kapdolorojn kaj fizikajn problemojn, sed foje ili ankaŭ povas influi nian memoron kaj personecon. Depende de la severeco kaj speco de tumoro, traktado ofte povas faciligi ĉi tiujn simptomojn.
Apneo
Apneo en sonĝo kiam vi efektive ĉesas spiri dum kelkaj sekundoj dum dormo, ĝi estis asociita kun pli alta risko de dementia evoluo. La studo eldonita en 2018 ankaŭ ligas apneon en sonĝo kun memoraj problemoj, kio ne surprizas, ĉar la dorma senigo povas kaŭzi la forgeson kaj malpliiĝi en la cerbo.
Maljuniĝo
Ĉar homoj fariĝas pli malnovaj, kognaj procezoj kutime malrapidiĝas, kaj memora kapablo povas malpliigi iom. Ekzemple, sana maljuna viro ankoraŭ povas memori informojn, sed ĝi probable estos tiel simpla kiel kiam li estis infano aŭ juna plenkreskulo. Sciante la diferencon inter normalaj maljunaj kaj veraj memoraj problemoj povas helpi vin determini ĉu vi devas viziti vian kuraciston aŭ ĉesi zorgi pri ĝi.