Se vi ofte sentas sin ŝtopita doloro, observu la sangan kaj malagrablan odoron de buŝo - ĉiuj ĉi tiuj estas la fidelaj simptomoj de malsanoj de la tracto gastrointestinal. Ne fermu viajn okulojn al ioma misfarto, pli bone kontaktu specialiston kaj ŝanĝu la kutiman manĝon. La plej simplaj konsiloj estas forigi pladojn preparitaj per oleo kun aldono de salo kaj spicoj. Provu manĝi naturajn produktojn, facile dividebla en gástrico-suko, kaj trinki pli da akvo. Rakontu pri utila, sed malpermesitaj produktoj por la periodo de plialtigo de la malsano.
Rye Bran
La ŝelo de la kernoj estas utila al homoj, kiuj volas perdi pezon aŭ suferon de estreñimiento. La ceteraj por uzi Bran ne valoras ĝin: la greno-ŝelo estas tro malmola kaj kaŭzas koleron de la muroj de la stomako kaj intestoj. En la muroj estas milionoj da neŭronoj, kiuj rapide reagas al kolero kun sento de doloro. Ankaŭ, en la tempo de kuracado, estas pli bone forlasi la panerojn en akvo - buckwheat kaj aveno - kune kun la makaronoj de la solidaj tritikaj varioj. Anstataŭigi ilin sur terpomoj - amelo enhavita en ĝi reduktas acidecon kaj trankvilan koleron, envolvante la murojn de la organoj.
Oatmeal pri lakto - la fidela satelito kun doloro en la stomako
Foto: Unsplash.com.
Solidaj fruktoj kaj beroj
Dum via stomako suferas pli grandan acidecon, ĝi ne valoras riski kaj estas pomoj kun acidaj beroj kiel cranberries aŭ rubusoj. La naturaj fruktaj acidoj en ili stimulas la produktadon de gástric-suko - ĉi tio estas la biologia reago de la organismo pri acida gusto. En la sama listo vi povas inkluzivi abrikotojn, prunojn, nectarines, persikoj, vinberoj kaj ĉiuj citrusaj fruktoj - de oranĝoj al citronoj. Bedaŭrinde melono kaj akvomelono ankaŭ ne manĝu, precipe se la pano, alie la tumulto de la intestoj estas provizita.
Freŝaj legomoj
La tomatoj enhavas organikan acidon, la dolĉa pipro ingo estas sufiĉe rigida kaj malrapide disiĝas en la stomako, kaj rafanoj kaj kaŭzas bruladon. Freŝaj legomoj En la momento de plialtigo estas pli bone anstataŭita de parigita kuirita: brokolo, kukurbo, florbrasiko, terpomoj, karotoj - la perfekta elekto por la flanka plado. Ankaŭ estas pli bone forlasi Beet, Brussels kaj Celerio - ili ankaŭ povas kaŭzi koleron.
De ĉi tiu bildo, ni elektas nur kukurbon
Foto: Unsplash.com.
Grasa viando
Bifsteko kun tavolo de graso estas pli bone lasi ĝis la plej bonaj tempoj. La fakto estas, ke la organismo pasigas la korpon por digesti per mikro kaj makroelementoj de manĝaĵo. Dum ĉi tiu tempo, via jam damaĝita stomako kaj intestoj povos konverti "pezan" manĝaĵon per kemiaj reakcioj. Anstataŭigi la viandon sur ne-grandaj variaĵoj de blankaj fiŝoj aŭ birdoj - kokido aŭ meleagro taŭgas. Premu Proteinajn Produktojn kun multe da akvo, tiel ke ne estas sekeco - ĉi tio ankaŭ estas riska faktoro de exacerto.
Tuj kiam la Doktoro diagnozi kaj kuraci vin de la akuta stadio de la malsano, aldonu la supre-listitajn produktojn en dieton en malgrandaj partoj. Atentu pri kiel vi sentas, kaj ekskludas produktojn "malfavorataj" de la dieto.