Aŭtuno - Transira periodo, kiam la tago estas reduktita, la temperaturo malpliiĝas, la suno preskaŭ ne estas, la humido kreskas, la atmosfera premo fluctúan. En la posttagmezo, la temperaturo povas pliiĝi al 10-16 gradoj da varmo, kaj nokte estas frosta. Ĉi tiuj diferencoj estas forte tuŝitaj de tiuj, kiuj suferas de kapdoloroj. Iuj atakoj povas daŭri ĝis kvin tagojn, kun transportoj post kelkaj horoj. La plej multaj el ĉi tiuj diferencoj suferas de aĝo, kies korpo ne estas tiel facile adaptita al la vetero.
Homoj suferantaj de migrenoj scias, ke se la doloro estas halti ĉe la komenco, tiam multaj malagrablaj sentoj povas esti evititaj. Estas tiel nomataj harbingers de doloro, kiuj devas esti rimarkitaj. Ekzistas neatendita puŝo por dolĉa aŭ saleta, la atakoj de oscetoj estas ebriaj, la laboro estas reduktita, la persono iĝas irritable kaj dolore reagas ne nur por problemoj, sed ankaŭ sonoj, hela lumo kaj odoroj. Antaŭ la migreno, grumbloj kuras aŭ sur ili, iuj aperas "blindaj" makuloj antaŭ viaj okuloj, kaj sur la flankoj brilaj ekbriloj de lumo.
Aldone al la vetero, kapdoloroj povas provoki alkoholon kaj tabakon, streĉon, odorojn, manĝaĵojn (precipe viandon kaj kolbason), malsato, malregula trinka reĝimo, dorma malabundeco kaj taga dormo.
Eblas malpezigi suferon Sen kuracaj preparoj . Se la doloro pulsanta, tiam vi povas fari malvarman kunpremon: nur ligi sakon kun glacio al frunto. Aŭ malsekigu tukon en glacia akvo kaj alkroĉiĝu al la temploj, ĉar ĝi denove varmiĝis, malvarmetiĝas en akvo. Kun gracia doloro, vi devas fari varman kunpremon. Por fari ĉi tion, verŝu varman akvon en la hejtadon aŭ botelon kaj ligi la dorson en la kolon. Vi povas duŝi aŭ simple lavi vian kapon.
Mane inter grandaj kaj indeksaj fingroj en molaj histoj estas nervoj, kiuj respondecas pri la sangaj glasoj de la kapo. Kun doloro, kiun vi bezonas masaĝo . Ankaŭ helpas malpezigi la doloron de la bela masaĝo de la nazo.
Povas helpi trakti doloron chamomile teo . En la thermos glaso, bolanta akvo versxas la kuleron de inflorescencias, aldonu mento al gusto kaj citrono. Insisti duonan horon. Trinku kun mielo.
Helpoj kaj spiraj gimnastikoj, kiujn sidejo dum streso kaj faciligas doloron. Vi devas enspiri tra la nazo por kvar kontoj, kaj elspiri tra la nazo en kvar kontojn. Iom post iom, vi povas pliigi la konton ĝis ses kaj ok.
Komencinte kapdolorojn bezonas tuj Trinku glason da akvo . Kaj poste trinku alian glason da malgrandaj sorĉoj dum iom da tempo. Doloro devas trankviliĝi.
Zingibro helpas . Kun li vi povas trinki teon, antaŭ-insistis radikon ĉirkaŭ dek minutojn, aŭ inhali. Varmigu la akvon, tranĉu ĝin pecojn da zingibro kaj faru inhaladon.