De kie venas la necerteco?
Estas almenaŭ tri kialoj, kiuj malhelpas homojn disvolvi:
- Identigi la personon kun aliaj.
Viro hipersekcia estaĵo kaj ĉar infanaĝo adoptas modelon de la konduto de gepatroj, inkluzive kopiojn kaj necertecon.
- lernis senpovecon.
Infano, kiu ricevas nur negativan aŭ pozitivan reagon de siaj gepatroj, kun la tempo, komprenas, ke nenio dependas de lia ago. Ĉi tiu situacio generas malaltan memestimon, necertecon kaj senhelpecon.
- Komplekso de malsupereco.
La hipertrofia sento de sia propra malforto kaj insolvenco estas proksime ligita kun malalta memfido, kaj kiel rezulto, fido estas perdita en sia propra forto.
Ĉi tiuj tri konceptoj aŭtomate ekas la programita ŝablona konduto dum renkontiĝo kun ekigiloj.
Timo pri respondeco
Tia sento estas mano kun mano kun "trompan sindromo". Persono timas montri la iniciaton kaj preni kelkajn devojn, ĉar li konsideras sin mem ne bona aŭ kompetenta. En komunikado kun la ĉirkaŭaĵo timas esti, esprimi opinion, defendi la limojn. I ŝanĝas sian respondecon pri aliaj kaj prenas pasivan pozicion dum decidoj.
Neebleco
Pro dubo en neprofitema amo de aliaj homoj, persono estas tre malfacile diri "ne". Li eĉ pretas elteni malpravan sintenon. Plejparte timas akiri negativan taksadon kaj ĝui malbonan, do ĝi ĉiam rapidas ĉe la unua alvoko de amiko al la alia fino de la urbo. Kaj ĉi tie la ĉefa motoro ne deziras helpi, nome la malkapablo rifuzi.
Aroganteco
Estas neeble diri 100% tiun timemon kaj la neinformon estas ĉiam signo de malsekureco. Okazas, ke nur aroganta konduto kaj kutimo de mem-aserto pri iu alia konto donas tian personon. Li serioze perceptas kritikon, perdon. Se ĝi sentas, ke iu volas anstataŭigi sian grandecon, ĝi komencas konduti iom agresema en respondo.
La deziro pruvi sian koherecon al la tuta mondo
Persono konstante provas mem-plibonigi por pruvi al aliaj, kion li estas bona. I ĉiam restas malkontenta pri lia aspekto, sukceso, talentoj. De ĉi tiu memestimo fariĝas eĉ pli malalta, kaj la necerteco estas eĉ pli forta.
Mem-ligno
Oni nur povas imagi, kiel malfacile ĝi estas senpiro por malvenkoj. Ĉiu eraro, ili rulumas en la kapon ĉie kaj denove, riproĉas sin por iliaj agoj.
Ousaluzo
La persono ĉiam timas perdi ion, ne sentas la grundon sub liaj piedoj. Ĉi tio ne nur rilatas al ĵaluzo rilate al la kontraŭa sekso. Povas esti amatino, dorlotbesto, ĉefo.
Komparu vin kun aliaj
Necertaj homoj amas kompari siajn eksterajn datumojn, financan situacion, inteligentecon kaj kapablojn kun aliaj. Kaj la konkludo neniam rezultas esti en ilia favoro. Tia kutimo nur fokusas eĉ pli da instalado "mi estas nenio" kaj la radiko tranĉas la fidon en mi mem.
Julia Terentieva - Homa potenciala spertulo, astropsychologo, aŭtoro de unika pensema kraka kurso
Foto: Instagram.com/yulia__terenteva/
5 manieroj neŭtrigi desegnitan konduton
1. Ne recurrir al konsiloj de la flanko, kaj provi sendepende fari decidon.
Konstante dependante de la konsilo de aliaj homoj, vi aŭtomate rifuzas ricevi novan netakseblan sperton. Eĉ se post via elekto, akiru negativan rezulton, tiam estas nenio malbona pri tio. Sed eliru el la pozicio de la infano kaj komencu agi.
2. Komparu vin nur kun vi hieraŭ.
Taksi la sukcesojn de aliaj homoj kun sia evidente perdanta pozicio. Vi neniam vidos la bildon tute pezigi ĉion objektive. Eble la persono kun kiu vi komparas vin, foriru perfekte ĉe la laboro, sed sendas familian sferon. Ĉiuj homoj estas tre malsamaj kaj ĉiuj estas belaj laŭ sia propra maniero.
3. Memoru la situacion, kiam vi certis.
Mense revenos tiutempe, kie vi montris kuraĝon. Konekti kun vi en la procezo de bildigo kaj revigligi ĉi tiujn sentojn en muskola memoro. Provu fari ĉi tiun ekzercon pli ofte.
4. Trovu la simbolon laŭ la formo, kiun vi sentos certa.
Ekzemple, parfumo, ŝlosilo, varma tubo, rekta sinteno. Lasu vin havi certan maskoton, kiu donos kuraĝon.
5. Komencu respondecigi Trifles.
Por iuj homoj, eĉ la plej oftaj hejmaj devoj kaŭzas streĉon. Se vi ne scias, kiel pagi servajn fakturojn kaj por vi ĝi faras iun alian, tiam vi devus lerni. Via memestimo komenciĝos iom post iom.
Se vi volas helpi vin havi proksiman personon por fariĝi pli memfida en vi mem, tiam rimarki liajn plej sensignifajn atingojn, ofte laŭdo. Provu trovi la valoron de via amiko, partnero por vi, do vi plifortigos siajn fortojn kaj emfazos la dignon.
Duono de la sukceso de venko pri necerteco en si mem dependas de la konscio pri la radikaj kaŭzoj kaj la kapablo spuri modelan konduton. Esploru viajn kutimojn per ĉi tiu artikolo kaj komencu labori pri ili.