Osteoporozo estas konsiderata tre danĝera malsano, ĉar ĝi ne havas evidentajn signojn. Kaj nur ĉe frakturo oni povas trovi, ke la detruo de osta histo. Ĉar estas preskaŭ neeble identigi la malsanon en la komencaj stadioj, vi devas scii la faktorojn kaj riskajn grupojn. Aĝo: Homoj pli ol 50 jarojn. Virinoj en menopaŭzo aŭ postmenopausa periodo. La ĉeesto de frakturoj en la pasinteco. Se iu en la familio havis frakturojn de la kolo de la femuro. Fumado, alkoholismo, kalcia manko kaj vitamino D. Malbona ekologia situacio: Loĝantoj de megacifoj estas pli sentemaj al ĉi tiu malsano ol tiuj, kiuj vivas en vilaĝoj kaj vilaĝoj. Malalta fizika agado.
Ankaŭ pri la evoluo de osteoporozo povas tuŝi: malbona nutrado en infanaĝo, kiu estas formita malforta skeleto. Malsata dietoj, kiuj influas ostan histon en plenkreskulo. Hormonaj malsanoj aŭ hormona malekvilibro, malpliiĝas en la nivelo de genitalaj hormonoj. Ricevo daŭrigita de iuj drogoj, inkludante anticonvulsants aŭ inmunosupresors. Oni kredas, ke virinoj estas plejparte osteoporozo. Precipe malpezaj blondaj blondoj kun maldikaj pojnoj kaj maleoloj.
Kaj kvankam malkaŝi osteoporosis frue estas sufiĉe malfacila, ekzistas Signoj La ĉeesto de kiu estas la signalo por apelacii al la kuracisto kaj la paŝo de la enketo.
Se persono ofte havas kramfojn en la kruroj, precipe nokte. Se estas kronikaj spino-doloroj, kiuj povas plibonigi dum veturado. La ĉeesto de tiaj problemoj kiel skoliozo, la aĵoj estas ajna deformado de la spino. Kaj unu el la plej maltrankviligaj kaj, bedaŭrinde, la malfruaj simptomoj estas oftaj frakturoj de la brakoj kaj kruroj. La frakturo de la kolo de kokso estas konsiderata la plej danĝera: en Rusujo en 52% de kazoj, ĉi tiu vundo kondukas al morto dum la tuta jaro.
Post aliro al la specialisto, vi devas pasigi testojn, kiuj helpos identigi osteoporozon. Ĉi tio estas komuna klinika kaj biokemia sangotesto. La kuracisto devas lerni la nivelon de kalcio, vitamino D kaj fosforo en serumo. Krome, necesas sperti radiografaĵon kaj densitometry, kiu povas montri ostan densecon.
Unue vi bezonas pripensi Antaŭzorgo de osteoporozo Ĉar estas neeble restarigi la kolapsan ostan histon. Estas necese aliĝi al la ĝusta potenco. La dieto devas enhavi la bezonatan kvanton da kalcio, vitamino D kaj proteino. Plej multaj kalcioj estas enhavataj en fromaĝoj (ĉirkaŭ 1000 mg po 100 g), brasiko (210 mg per 100 g), salikoko (100 mg po 100 g) kaj konservitaj pilĉardoj kaj tulle (300-400 mg po 100 g). La cetera marmanĝaĵo enhavas malpli da kalcio, sed pli da vitamino D, kiu ludas unu el la ŝlosilaj roloj en la sorbado de kalcio de la korpo. Dum la tago, infanoj sub tri jaroj devas konsumi 600-700 mg da kalcio, ĝis 10 jaroj - 1000 mg, ĝis 16 jaroj - 1300 mg, plenkreskuloj - 1000 mg, gravedaj kaj flegaj virinoj 1300 mg.
Estas ankaŭ necese forlasi malbonajn kutimojn, aktiva vivstilo devas esti farita, maljunaj homoj eble bezonos specialajn drogojn kaj vitaminajn kompleksojn.