Probable unu el la plej popularaj produktoj, kiuj rezultas esti en korbo de iu ajn adheranto de la ĝusta vivstilo. Laŭ statistikoj, Aguacate superis bananojn plurfoje - avokatan ventumilon estas ĉiu kvara aĉetanto. Ni decidis konatiĝi kun bona produkto pli proksima.
Kiu reprezentas avokadon
Lasu avokadon pli simile al legomo, fakte ĝi estas la plej vera frukto. Aguacate kreskas sur arbo, kaj la specoj de ĉi tiu frukto estas ĉirkaŭ 400, impresaj, ĉu ne? Kio estas interesa, ĉiuj specoj de avokado havas sian propran guston kaj grandecon, do vi havas kialon provi almenaŭ kelkajn speciojn kaj kompari guston.
Nutricionistoj rekonas avokadon la plej nutra frukto en la mondo, sen manĝeblan planto, tia enhavo de nutraĵoj ne povas fanfaroni pri utilaj substancoj. Unue, Aguacate havas grandegajn akciojn de grupaj vitaminoj B, A kaj E. Ne forgesu pri la enhavo de kalio, magnezio kaj kalcio.
Iuj avokataj amantoj spertas, ke la frukto povas damaĝi la figuron, ĉar ĝi enhavas multajn grasojn. Sed ĝi ne valoras maltrankviliĝi, ĉar ĉi tiuj grasoj estas nesaturitaj, kio signifas facile digesti. Tamen, vi ne bezonas misuzi, provu ne aldoni aguacados en la menuo pli ofte ol plurfoje semajne.
Tuj forigu la oston
Foto: www.unsplash.com.
Ĉu vi scias ...
Aguacate helpas normaligi nivelojn de kolesterolo en la sango. Krome imuneco estas plifortigita, same kiel sonĝo danke al la pliiĝo de la rezisto de la nerva sistemo.
Aguacate-osto estas sufiĉe venena. Tamen, ĉi tio okazas nur kiam la osto kun la aero estas en kontakto, do tuj kiam ni povas fendi la fruktojn tute, forigi la oston. Sed ne rapidu forĵeti - vi povas meti ĝin en la teron, vi ricevos grandan ĉambron, sed sen fruktoj.
Aguacate estas afrodisiaco. Por la unua fojo kiel aguacate, avokado komencis uzi en Sud-Ameriko, kaj ĝi vere laboris. Ĉu valoras diri, kiu populareco estis la frukto en la areo? Parenteze, mi ricevis mian nunan nomon avokado en Kalifornio, kie la frukto perfekte pasis kaj fariĝis nekredeble populara.