Moderna vivo faras siajn proprajn ŝanĝojn al la reprodukta konduto de virino. Multaj knabinoj unue volas eduki, komenci karieron, sed nur pensu pri la naskiĝo de infano. Sekve, la aĝo de akuŝo estas la unua kaj posta. Sekve, la demando ekestas pri kiel konservi reproduktan sanon ĉe la kvara kaj kvina dekdua jaroj da vivo.
Kion oni povas konsili al virinoj kaj knabinoj dezirantaj sekvi sian reproduktan sanon kaj konservi la kapablon doni sanan idaron tiel longe kiel eble?
Anna Kosovskaya
1. Kontrolu la sanan statuson regule
Ĉiu knabino aŭ virino devas almenaŭ unufoje jare kontroli sian inan sanon, vizitante ginekologon. Ĉi tiu mezuro permesas al vi malkaŝi la malsanojn de la genitala sistemo, aliaj organoj, malhelpante ilian disvolviĝon frue.
2. Ripozo de hazardaj ligoj, oportune trakti genitalajn infektojn.
Tre serioza damaĝo al ina sano kaŭzas seksajn transdonitajn infektojn. Sekve, la plej grava afero estas, ke eblas konsili virinojn, - atenti pri hazardaj seksaj rilatoj, kaj se ili ankoraŭ havas lokon, ĝi estas ĝustatempe kontrolita de ginekologo kaj venenologo samtempe, testante testojn, en la ĉeesto de infektoj - sperti preskribitan kuracadon.
3. Enmetu sanan vivmanieron
Misuzo de alkoholo, fumado, la uzo de narkotaj substancoj negative reflektas la virinan sanon kaj kapablas gvidi kaj malfekundecon kaj fetan perdon. La pli sana vivstilo gvidas virinon aŭ knabinon, des malpli da riskoj por ĝia reprodukta sistemo, por ĝiaj idoj. Ĉi tiu konsilo estas aparte grava por gravedaj virinoj, kaj ankaŭ por tiuj, kiuj gravediĝos en la proksima estonteco.
4. Ĉesu taŭgan nutradon
Ne necesas rilati al sia nutrado. Konvena nutrado kombine kun la manĝaĵa reĝimo estas la garantio de la sano de la tuta korpo kiel tuto kaj la reprodukta sistemo precipe. I devus esti evitita grasa, saleta, akra manĝaĵoj, produktoj kun aldono de kemiaj konservativuloj.
Hodiaŭ temas pri konservi reproduktan sanon pri la kvara kaj kvinaj jaroj da vivo
Foto: Unsplash.com.
5. Rifuzu troajn sportajn ŝarĝojn
Sporto ne ĉiam utilas por ina korpo, precipe se ni parolas pri tiaj kontraŭindikaj sportoj por knabinoj kaj sportoj de virinoj kiel korpokulturado, halterlevo. En virinoj traktanta ĉi tiujn sportojn malaperas grasajn ŝtofajn, steroidajn hormonojn akumuliĝas, kio estas tre negative influita de la reprodukta funkcio.
6. Sekvu la subveston
Indas pagi konsiderindan atenton al la fanda lino, inkluzive ĝian kvaliton kaj aspekton. Ne ŝparu subveston, akirante produktojn de malmultekostaj malaltkvalitaj materialoj, kaj ankaŭ ĉasas la modon truditan de erotika amasa kulturo: la samaj rimenoj kaŭzas konsiderindan damaĝon al la ina korpo.
7. Evitu abortigon
En la epoko de la evoluinta kontraŭkoncipaĵo, virinoj kaj knabinoj havas ĉiujn kondiĉojn por ne alporti sin antaŭ la aborto. Sed ĉi tiuj operacioj, bedaŭrinde, ankoraŭ estas tre oftaj. Abortigo faras precipe grandan damaĝon al reprodukta sano, se rompita virino estas farita por la unua fojo. Poste, ŝi povas ĝenerale perdi la okazon havi infanojn.
8. Konservu optimuman korpan pezon
Anoreksio, same kiel obezeco, havas negativan efikon al la ina organismo kaj pri ĝia reprodukta funkcio. En la kazo de anoreksio, virino havas interrompojn de la menstrua ciklo, problemoj por iĝi graveda, same kiel kun la ĝuo de la feto, kun akuŝo. Samtempe, la malantaŭa flanko de la medalo - obezeco - plej ofte akompanata de la ĉeesto de diversaj kronikaj metabolaj malsanoj, kardiovaskula sistemo, hepato, reno, kiu ankaŭ negative influas la korpon.
Tiel, la ĉeesto de medicina kontrolo, la foresto de malbonaj kutimoj kaj sana, la harmonia vivstilo estas la ĉefaj komponantoj de la reprodukta sano de la virino.